「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
過年飲食要注意！8招保你健康吃
充滿團聚歡樂氣氛的春節即將來臨，但往往忽略過年期間的飲食安全，根據高雄市衛生局統計，2015年過年期間因急性腹瀉的就診人數高達3049人，可見過年期間的飲食安全要特別注意，才不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302 -
麥得飲食防失智 讓大腦年輕逾7歲
利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498 -
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能
如果您也是健身狂熱份子，相信您的飲食中一定有不少的蛋白質。因為每餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114 -
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣
…同的病原體、抗藥性也會隨著貿易而流通世界各地。因此，掌握健康飲食的方法，才能讓家人吃的安心又健康。 **一、保持清潔** 1.清洗：備料、烹煮食物前後應確實洗手，建議雙手…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106 -
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道
…身為一個醫生，史考特更重視內在的生理健康。長期以來，低油清淡飲食似乎已經和健康畫上等號。想減肥嗎？最好別吃太油。有心臟病嗎？快放開那塊豬肉！ ![][91990] 不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097 -
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論
…為後者頂多讓你心情不好，但後者卻可能害死人。 **一「飲食金字塔」是什麼東西？** **「正」飲食金字塔=舊版飲食指南** 現有的飲食金字塔(Food Pyramids)…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769 -
採用低脂肪飲食減肥 容易變小腹婆
在一部BBC紀錄片中，有一對醫生雙胞胎兄弟，做了一個飲食實驗，其中的 Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 …
http://www.top1health.cn/Article/101/32675 -
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白
乳癌患者在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666 -
肝病別吃錯！這4類飲食要設限
…期接受抽血檢查才能發現。一旦發現自己罹患肝病，就要改變日常的飲食結構，「脂肪、蛋白質、鹽、鐵質」這4類營養素的飲食，必須有所限制。 **護肝飲食原則 多補充黃綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557 -
低蛋白高醣飲食 有助減少熱量攝取
…otein/high carbohydrate, LPHC)飲食法，對身體的好處相當於減少40%的熱量攝取。 作者以90隻小鼠進行八週實驗，一組將熱量攝取減少40%，另一…
http://www.top1health.cn/Article/320/31502 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…、油炸食物及含糖飲料。 **享受食物原始美味** 在飲食選擇方面，盡量少用調味，保持食物原味進食，是王宗道的飲食方式，也是他不斷提醒病患的正確飲食原則。自己烹煮料理在使用調…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康
高血壓患者可藉得舒飲食方式來改變飲食習慣，並避免抽菸、喝酒及控制好體重，都可以讓高血壓的狀況獲得改善。 根據統計，有高達50％的高血壓是因飲食所造成的，也就是說，有5成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466 -
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣
…專科醫師，同時也是營養專家表示，要預防脹氣發生，只要採取高纖飲食，用餐時細嚼慢嚥，並攝取足夠的水分，就能夠成功遠離脹氣。 
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