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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

相對於可能讓腸躁症備感不適的「FODMAP」飲食組成，國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究，用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…症病患常見的營養問題，營養師指出，面對癌症，病人應秉持「均衡飲食、增加熱量、增加蛋白質」3大原則。不要相信沒有科學根據的偏方。若是體重減輕，則需積極補充營養，以保持最佳營養狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…言即是一種壓力，而壓力就會消耗體內許多珍貴的營養素，如再加上飲食習慣時常不均衡，久而久之就容易出問題），且油炸過的食物，也會讓食材原本的營養素因為高溫而全數駕鶴歸西，對身體完全無正…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
《認識失智症》地中海飲食形態篇

![][97577] **【地中海飲食型態】** 大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦～多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022
【講座】化放療自我照顧與飲食營養

…，達到最佳的化療效果。 **【化放療自我照顧與飲食營養講座】** 活動由馬偕醫院血液腫瘤科陳功深醫師，分享化學治療與標靶治療的相關概念及照護方式，並由營養醫學中心許…
http://www.top1health.cn/Article/135/37056
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…028] 「高血壓」已經不再是老年人的專利！由於現代人飲食高油、高鈉，加上運動量不足、壓力大、肥胖，使得年輕人血壓偏高的情形也相當普遍。曾經有案例是32歲就中風，此男子有抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

高鉀飲食並非人人都適宜！52歲的林先生是一位高血壓患者，平時皆定時服藥調控。可近來卻老感虛弱無力、量血壓又都在正常範圍內，沒有過低的情形。直到就醫，經血液檢驗顯示血中鉀離子輕微偏高…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂

美食，小心嚐！現代人飲食西化，偏好漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂高熱量的食物，但是國民健康署提醒，這類食物不但會讓人發胖，也會增加女性體內雌激素濃度，進而刺激乳房細胞生長，增加罹患乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

肥胖是全民公敵，近年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快速下降；但減重醫師提醒，長期缺乏澱粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…常都吃什麼呢？」固然，運動是減肥瘦身的唯一途徑，但如果沒做好飲食控制，即使做再多的運動，至多也只能維持現有體態，仍無法瘦下來。換言之，與其煩惱「該做什麼運動」，不如…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
過年飲食要注意！8招保你健康吃

充滿團聚歡樂氣氛的春節即將來臨，但往往忽略過年期間的飲食安全，根據高雄市衛生局統計，2015年過年期間因急性腹瀉的就診人數高達3049人，可見過年期間的飲食安全要特別注意，才不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

利用飲食延緩失智，包括：地中海飲食、得舒飲食都還不夠有力。美國最新研究發現，採用「麥得飲食」（MIN Ddiet），有助延緩大腦老化，約可延緩7.5年之多。營養師強調，這種飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

如果您也是健身狂熱份子，相信您的飲食中一定有不少的蛋白質。因為每餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…同的病原體、抗藥性也會隨著貿易而流通世界各地。因此，掌握健康飲食的方法，才能讓家人吃的安心又健康。 **一、保持清潔** 1.清洗：備料、烹煮食物前後應確實洗手，建議雙手…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106
低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…身為一個醫生，史考特更重視內在的生理健康。長期以來，低油清淡飲食似乎已經和健康畫上等號。想減肥嗎？最好別吃太油。有心臟病嗎？快放開那塊豬肉！ ![][91990] 不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097