…e--> ![檸檬中富含豐富的維生素C、檸檬精油,以及類黃酮、植物多酚、植化素,適量攝取能與人體內的自由基結合,達到抗氧化作用。][63804] **★新鮮檸檬水** *…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036…*柳丁** 柳丁豐富的維生素A、B、C、磷、蘋果酸,及生物類黃酮,且多纖維又低卡,含有天然糖分,多食有助排便,能減少體內積聚毒素,其中的抗氧化成分含量非常高,能增強人體免疫系統,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921…-> **【Top4/葡萄】** 礦物質能均衡營養;類黃酮可以防癌。 **麻吉配對食材**葡萄+紅蘿蔔=降低血壓、預防癌症。 **【Top5/番石榴】** 多酚能…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…制,享受活力人生! **水梨** 維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇,減少體脂肪的形成,對於預防心血管疾病也很有幫助。 **檸檬** 維生素C與檸檬酸是優質…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883…種生物活性化合物,包括甲基黃嘌呤類,如咖啡因、茶鹼和可可鹼、類黃酮、酚類。適量飲用咖啡(每天1、2杯咖啡),對人體有益,但過量就會有問題。許多研究已證實,喝咖啡好壞處都有,以下一一…
http://www.top1health.cn/Article/132/19692…tenoid)的一種,具有抗氧化作用,可預防老化及癌症。屬於類黃酮的芸香素含量豐富,同樣具備抗氧化作用,還有促進血液循環、強健毛細血管的功能,進而預防動脈硬化。另外,β- 胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638…的熱量並不低,每天限量一小把就好。 ●黑巧克力 含有類黃酮多酚物質,能抗氧化,保護心臟。一項義大利的研究顯示,黑巧克力可大幅降低導致心血管疾病的發炎情形,理想的數量是每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489…00克的黑巧克力可降低21%得心臟病的機會,因為黑巧克力含有類黃酮多酚物質,能抗氧化,保護心臟。 **本文摘自《護心:中西醫聯手顧心臟》**
http://www.top1health.cn/Article/295/19438…用降膽固醇藥物不能喝柳橙汁、葡萄汁** 柳橙汁、葡萄汁含有類黃酮化合物,愈來愈多證據顯示,類黃酮能改善血管內皮功能,穩定血壓,預防動脈血管阻塞。柳橙汁含葉酸,有助於減少心臟病的危…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399許多蔬果富含多種類黃酮素,據有抗氧化功能,是女性的福音。現在,更有研究顯示,在輔助癌症治療及抑制癌細胞生長上,植化素扮演相當重要的角色。根據德國最新研究指出,飲食中含大量膳食纖維,…
http://www.top1health.cn/Article/314/19336…*【檸檬皮】** ◆ 效用:含有檸檬苦素,同時還含有豐富的類黃酮、多酚及植化物,可以增加肝臟解毒酵素的活化,而類黃酮及多酚這兩種成分是抗氧化物質,能有益於脂肪代謝、降低三甘油酯,…
http://www.top1health.cn/Article/197/19334…。 **2. 葡萄:** 葡萄富含白藜蘆醇、花青素及類黃酮化合物、特別存在於葡萄皮跟籽中,研究發現法國人喜愛喝紅酒,有著較少肥胖的問題以及較少心血管疾病問題,原因是葡萄酒裡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307…含量,一份西班牙的研究指出,微波處理會破壞綠花椰菜裡97%的類黃酮:一種可以減少致癌細胞的化合物。 **水果不要放冰箱:**研究顯示,冷藏的水果比常溫的水果,含有較少的抗癌營…
http://www.top1health.cn/Article/308/19282…通透性的意思,取自Permeability 第一個字母。生物類黃酮(Bioflavonoids)主要的機能是增強毛細血管壁的彈性、調整吸收能力、幫助維生素C 保持結締組織的健康,對…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065…茄子、紫菜、甜菜等。 **2.【黃色植化素】:薑黃素、柑橘類黃酮、-胡蘿蔔素** 健康功效:同樣有抗氧化效果,以及能促進眼睛及皮膚健康, 食物來源:葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025