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「补钙」搜寻结果

总共找到 497 笔符合关键字「补钙」的资料

坐月子不卡油！调养喝黑豆杜仲鸡汤

…不必特别担心乳汁量不足的问题。 **坐月子饮食不疏忽　补钙补血补纤维** 其他坐月子的饮食原则，还包括适度补充钙质和铁质，以补充哺乳期流失的营养素；多摄取深绿色蔬菜预防…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
长高补对了吗？蛋白质比钙质更重要

想要长高，就一定要补钙吗？许多家长担心孩子长不高，每天泡一杯温热牛奶给孩子喝，以为牛奶可补充钙质，促进骨骼发育，能快快长高。不过，营养师提醒，牛奶成分中，真正让孩子长高的关键不在钙…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059
补钙别补错！食物补钙吸收有限

…念，国人普遍仍存在许多迷思，甚至深信这些错误的观念，不只忽视补钙的重要性，甚至听信偏方任意补钙，轻则白补钙，严重恐造成身体负担。 ![女生防骨质疏松，除了要有正确补钙观念，适度补…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
过度防晒少钙！维生素D+钙罩得住

…，还需要注意补充维他命D，营加强钙吸收力，才能同时兼顾防晒与补钙，避免骨松危机找上门。 **维他命D助补钙　过度防晒缺D应额外补充** 为什么维他命D扮演如此重要角…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
骨松有高风险群！10类女性别轻忽

…临危机。专家指出，应对这种危机的办法就是在35岁之前，尽量多补钙，增加自己的「骨本」。而且以下这10类女性最易骨质疏松，急需补钙！ ![女性从35岁开始体内的钙质就开始流失，而骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/18983
吃钙补关节？补对胶原蛋白保护软骨

民众会常有这样的疑问，为什么吃了一堆有助补钙的食物、保健食品，关节活动时，还是会感到疼痛呢？事实上，补充再多的钙质，是无法达到保护关节的作用，补钙能保护关节的想法，是一般民众常见存…
http://www.top1health.cn/Article/302/18965
补钙要知道！医师教你钙片怎么选？

随着补钙的观念愈来愈普及，市面上钙片的来源也有很多种，民众该如何选择呢？ ![「碳酸钙」是钙离子含量最多的钙片，在服用时仍有需要注意的部份。][57049] 亚东医院骨科医…
http://www.top1health.cn/Article/248/18887
孩子补钙！奶油义大利面&小鱼干

用黄豆制造出来的豆浆，含有丰富的胺基酸和不饱和脂肪酸，营养价值高。只要利用豆浆与低脂可口的香菇，就能轻松做出健脑又清爽的义大利面。 **材料：**义大利宽面90公克、蚝菇1把…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
熟龄妈咪疯路跑　保骨防跌5撇步

…少要晒15分钟阳光才足够。 ##[★《拒绝骨松！》聪明补钙+巧搭维生素D](http://www.top1health.com/Article/165/18602)##
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
拒绝骨松！聪明补钙+巧搭维生素D

更年期后妇女的骨质流失速度加快，罹患骨质疏松症的风险大幅提升，日后骨折的机率相对也较高。为了照护妈妈的骨骼健康，许多子女购买钙片等保健食品帮妈妈「补骨力」，但坊间钙片种类繁多，药师…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
骨质疏松当心！致髋骨骨折死亡率高

…流失的比补充的多，将会增加罹患骨质疏松症的风险。 **补钙误信偏方　正确饮食存骨本** 其实，骨密度的变化，和性别、生活习惯、饮食结构、疾病情况都有相当关系。但想要有效…
http://www.top1health.cn/Article/165/18545
晚餐这样吃！职场孕妈养胎不养肉

…，如果早餐、午餐蛋白质食物较多，晚餐则需要控制。 **补钙：**怀孕中晚期的妈妈们还应适当增加奶类的摄入。这个阶段的胎儿骨骼生长开始增快，对钙的需要量开始增加。建议怀孕中期的…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
更年期妇女降胆固醇　维生素D+钙

…康，减少坏胆固醇含量。][54820] **更年期妇女更须补钙+维生素D** 今年3月发表于北美更年期协会出版的「更年期期刊」的研究报告中，针对钙质与维生素D补充，对于更年期女…
http://www.top1health.cn/Article/324/18347
大骨汤帮宝宝补钙？小心受铅害

宝贝出生之后的健康、养育、饮食、教育、发展…等，是爸妈最关心的！在此一起来呵护宝贝健康、聪明、乖乖长大！ ![][54460] **别再喝大骨「铅」汤了！** 吃什么补什么…
http://www.top1health.cn/Article/231/18255
9恶习最伤骨　盲目减肥爱穿高跟鞋

…松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但25到35岁之间的人多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素D缺…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058