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「蛋糕」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「蛋糕」的資料

對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…精製澱粉；少吃加工或體積小的高熱量食物如：勾芡食物、甜點、蛋糕、煎餃、加工火鍋料及丸子（丸子類成份多是澱粉＋油脂）。在運動上，除了利用有氧運動為全身燃脂，更要著重局部肌力…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…的食物；盡量不要吃精緻加工的澱粉類，如小麥的加工食品，麵包、蛋糕、鬆餅、披薩等高GI值（升糖指數Glycemic Index）的食物。舉例來說，同樣300卡熱量的麵包與糙米…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…宮，使經痛更嚴重。 **不可過量食用甜食：**巧克力、蛋糕、麵包、馬卡龍、糖果等甜食，雖然在初期會促進血清素的分泌，而具有安撫情緒的作用，但無法維持太久，血糖急劇上升下降，反…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…汁、奇異果汁，希望藉此改善女兒的便祕問題。甜點則是少量的起司蛋糕。 - 晚餐：晚餐會在7點前吃完，餐點內容為適量的黑米和不加醬的沙拉，搭配一份蛋白質豐富的烤雞或煎牛排。偶爾睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

… **瑪芬(Muffins)** 有些人或許會覺得瑪芬比蛋糕來得更健康一點，事實上，兩者的營養價值都不高，絕大部分是精緻麵粉、糖和脂肪，都是升糖指數偏高的成分，所以當肚子餓想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

面對一個水果蛋糕，沒有一個人會持「中立立場」的，換句話說，你不是喜歡它就是痛恨死它，兩者中間沒有任何妥協，也沒有什麼灰色地帶。因此在碰上「水果蛋糕大軍」時，你不是全心全力投入，便是…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…化會致使大腦中掌控情緒的血清素濃度降低，所以女性才會特別想吃蛋糕和巧克力等甜食來製造血清素，達到安撫情緒的效果。為了預防和應付經前症候群，建議可以使用以下7種健康的…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…節腦內啡很好的方式。雖然這些活動不見得比吃下一包薯條或是一塊蛋糕帶來更多衝擊性的愉悅感，但是至少你可以學習著不受食物控制心情，並在學習著面對不開心的時候，如何讓自己更容易面對低潮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…不會使血糖快速上升。當吃下高GI食物（像是米飯、麵食、麵包、蛋糕、飲料等），會引起血糖快速上升，刺激胰臟分泌大量的胰島素，長期會導致胰島素阻抗，容易造成脂肪囤積引起肥胖。此外，由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

風靡歐美許久的馬克杯蛋糕（mug cake）最近又重出江湖，根據Google Food Trends今年中的統計數據顯示，馬克杯蛋糕依然是火紅的熱門關鍵字，只需要一個馬克杯、攪拌用…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…大的民眾一樣熱愛抹茶甜點，舉凡各種跟抹茶相關的產品，像是抹茶蛋糕、抹茶麵包、抹茶拿鐵、抹茶巧克力、抹茶餅乾、抹茶冰淇淋等，都一直是我的心頭好。與家人朋友外出聚餐的時候，只要菜單上出…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

… 來一杯香甜果汁、換個心情吧！情緒低落時往往讓人想吃甜食，蛋糕、餅乾、含糖飲料不利健康，應該避免，建議喝一杯鮮榨果汁(最好別再加糖)，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
小熊軟糖原來是葷的！快學自製天然純素QQ糖

…加食物黏稠度並防止液態食物分層，除了軟糖以外，像是布丁、慕斯蛋糕或乳酪蛋糕等甜食都會添加，另外，許多膠囊外殼也是由明膠製成的。除了食品外，其實化妝品中也會添加明膠，作為稠化劑、肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/232/46881
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

許多女性是標準的「螞蟻族」，即使才剛吃完正餐，一看到草莓蛋糕或芒果奶酪，頓時雙眼發亮，捧著肚子說「甜食是第二個胃」，開心地吃著。不過，小心，甜食吃太多不僅會發胖，也容易形成痰濕體質…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698
決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…你是否以爬樓梯取代搭電梯，你是走路還是搭車出門，早餐吃巧克力蛋糕還是麥片，午餐是否有留意營養的均衡，下午的點心是零食還是水果，一天當中何時做了多少運動。藉由自我觀察可把注意力轉移到…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868