蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…15 公克、松子 30 公克、竹筍丁(去皮) 150 公克、蓮子 60 公克、人字 50 公克、枸杞 15 公克、杏鮑菇 100 公克、紅棗 85 公克、蝦仁 50 公克。調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

…如何選五色呢？今天推薦白色養肺的食材百合。 **主題：蓮子百合湯** 食材：百合25g，蓮子25g，銀耳50g，紅棗適量，枸杞少許，冰糖適量。做法： 1、百合、蓮子加…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
打造好孕體質！5大不孕族群這樣調

…哪些食物能發揮所謂的補腎效果？周宗翰中醫師指出，木耳、核桃、蓮子、生蠔、蚵仔、蝦蟹、羊肉、牛肉等食材；以及常見的杜仲、菟絲子和淫羊藿等藥材，都是不錯的選擇。適度食用上述食材能補腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400
抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…*可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、香菇、銀耳等。 **禁忌：**服辛辣、香燥、油炸、煙酒等刺激性物質。 **2.乳癌化、放療　補…
http://www.top1health.cn/Article/239/25330
抗乳癌要吃對！柴胡排骨湯增免疫力

…，可多吃滋潤清淡、甘寒生津的食物，如荸薺、菱角、水梨、鮮藕、蓮子、冬瓜、西瓜、香菇、銀耳等；如出現口乾、咳嗽者可選用雪梨魚腥草湯，咳血、身熱都可用蘆藕柏葉煎，若倦怠、納差者可喝黃精…
http://www.top1health.cn/Article/132/25261
四季粥品這樣吃！春吃紅棗粥最養顏

…、紅棗粥、雞肉粥，食後渾身暖和，精力充沛。盛夏傍晚吃綠豆粥、蓮子粥、山楂粥，有清涼滋潤、補充養分的作用，而春可食薺菜粥，秋食蓮藕粥，為四時食補之道。 **【春季的穀療食譜】*…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…蓮根三寶燉梅肉】：** **材料：**梅花肉、蹄筋、大根、蓮子乾、香菇、蓮根、枸杞、青蔥、薑、蒜頭、食用油、薄鹽醬油、米酒、冰糖、鹽。 **作法：** 1.首先將梅花肉切塊，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…紅豆茯苓水】** **材料：**紅豆12公克、茯苓、蓮子各約12公克。 **作法：**將1500c.c.的水以大火煮滾，加入蓮子、紅豆，轉小火煮至熟軟，再加茯苓、冰糖續煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…  ![][75579] **★蓮子荷葉粥** **食材：**蓮子3錢、荷葉3錢、白米半杯。 **作法：**將蓮子浸泡2小時，荷葉先煮水，將蓮子、荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
【查症狀】脾陽虛

…鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
http://www.top1health.cn/Article/158/24724
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…排骨半斤（洗淨且汆燙過）、蓮藕2-4節（洗淨去皮切微厚片）、蓮子一把、干貝5-6顆（乾貨需先泡軟）、紅棗10-12顆（剝）、陳皮1小片、生薑切片2片、雞爪6隻（或更多）。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
DIY苦茶油拌飯　健康美味又營養

… 煮熟的十八穀米飯2碗、紅薏仁1/4杯、白薏仁1/4杯、雪蓮子1/4杯、小黃瓜丁1/4根、黃甜椒丁1/4顆、紅甜椒丁1/4顆、美生菜丁適量、蘋果丁1/4顆、綜合堅果2大匙、苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/24650
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…**★復原期—糙米元氣粥** **材料：**糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。 **作法：** 1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。 2.蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血、預防春睏。 **二、最適合的…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
春天這樣排毒　腸胃能健康一年

…當心包經開始工作的時候，可以在此期間試試吃點“苦”。這裡首推蓮子心，雖然味苦，但可以散發心火;雖然屬寒性，但並不會損傷到人體。可用蓮子心泡茶，可適當再加入一些甘草，這樣就會…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537

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