花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

跨年熬夜好累？營養師早餐這樣吃不斷電！

…得多吃富含維生素C的蔬果，例如：芭樂、奇異果、番茄、綠豆芽、花椰菜。知道「對的早餐」是由哪些營養素組成後，更重要的是怎麼吃進肚子裡，現在就來看看營養師怎麼把這些營養素，做成…
http://www.top1health.cn/Article/320/50472
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功

…在認知能力的測試中表現較佳！葉黃素是植物中的天然成分，多吃綠花椰菜、菠菜、地瓜葉等綠葉蔬菜，就可以補充葉黃素。一起來看看，葉黃素怎麼減緩老化吧！ ![][188164] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…與紅黃色或十字花科的蔬菜，像是菠菜、山茼蒿、白菜、白蘿蔔、青花椰菜、白花椰菜等，除可護心，抗癌也有幫助。冬季脂肪肝比例增加，除和慢性肝臟發炎有關，更需要多補充富含維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
白花椰、綠花椰、紫花椰　提升防癌力該吃誰？

白的、綠的、紫的、橘黃色的，哪一種花椰菜最營養呢？花椰菜有「超級食物」的美譽，因品種差異而有不同的顏色，營養師表示，每一種顏色的花椰菜因所含植物素不同，保健價值也各有獨特之處，想要…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

… - 青江菜 - 茄子 - 紅蘿蔔 - 白菜 - 綠花椰菜 - 山藥 - 蓮藕 **本文出自出色文化《這樣吃最排毒》**
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
寶貝上幼稚園大小病不斷？做對這6招，增加抵抗力

…？沈長青醫師強調，深紅色的番茄、紅蘿蔔、南瓜，深綠色的菠菜、花椰菜、紅椒，以及葡萄、蘋果、李子等蔬果，都是獲取維生素A、C、E的好食材。 **第5招／維持睡眠充足** 剛出…
http://www.top1health.cn/Article/236/50349
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…食物」，舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量為基準，實際體積卻相差甚遠，舉例來說，100公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…菜，常見做為蔬菜食用的十字花科植物，包括歸於芸薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

綠花椰菜是大人、小孩都愛吃的綠色蔬菜，既不會有澀味，也少有使用上的怪癖，能用於各式各樣的料理。最近也出現了梗的部分很長的「長梗綠花椰菜」和花蕾為鮮豔紫色的「紫花椰菜」。這種紫花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…*食材／** 雞肉45公克、藜麥80公克、蘑菇50公克、綠花椰菜50公克、牛奶80毫升、橄欖油5公克、堅果7公克、蒜頭適量 **調味料／** 鹽少許、黑胡椒粉、巴西里末 …
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~

…個祕訣，就是吃飯的時候先吃蔬菜！建議整個盤子一半的空間都盛裝花椰菜、高麗菜、青江菜、甜椒、番茄、碗豆、菇類等蔬菜，不但熱量低、營養高，豐富的膳食纖維也能增加飽足感。而且，優…
http://www.top1health.cn/Article/248/50298
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…4種蔬菜容易取得，含鈣量也比較高：** **吃花椰菜補鈣　芝麻開心果也OK** 王子南營養師表示，綠花椰菜、芥藍菜、莧菜、海帶含有較多的鈣質，適量攝取也能幫助存骨本…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
洗腎併發膀胱癌　單孔達文西摘除兩腎膀胱及子宮

…、油漆、皮革加工、染料等。 3.可多吃含防癌物質的食物，如花椰菜、甘藍菜、包心菜等。 4.每日應喝足夠的水，大量水分可稀釋尿液中的致癌物質，減少對膀胱的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/132/50234
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

… 相對來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、青江菜、花椰菜、茼蒿、番茄、絲瓜，而蕈菇類也是很好的選擇，包含香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳等，不但低熱量很清爽，還含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…1.吃含「硫化物」的食品：常放臭屁的人應少吃蛋、肉類、起司、花椰菜、甘藍菜、啤酒等含有「硫化物」較多的食品。 2.少吃味道較重的食品：應少吃大蒜、洋蔥、韭菜、柚子、榴槤等味道…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119

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