自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…

…黃素的作用** 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛的退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…肌肉，以及減少體脂肪囤積的效果。此外，共軛亞麻油酸也具有清除自由基與抗癌等好處，建議由葵花油中攝取。 **★輔酶Q10** Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…根等富含花青素的紫紅色食物，發揮其具有的抗發炎、抗氧化、減少自由基傷害作用，就是幫助緩解因眼瞼發炎導致針眼的好選擇。][111227] **作用1／抗發炎：** 適度補充藍莓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…常和缺乏等問題。此外，維生素E還具有抗氧化功能，保護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡，例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…善過敏症狀。 2.降低感染與提升細胞修復能力。 3.清除自由基，具有抗氧化、抗老化功能。 4.增加膽酸排出，降低血脂與保護心血管健康。 **營養素2／生物類黃酮** …
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…膠，每天食用可達到保健的效果。許多研究顯示，聖女番茄還可對抗自由基，提高人體免疫力並具有預防癌症的功效。 **100公克僅35大卡！低熱量低GI** 在眾多水果中，聖女番茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…造成的傷害。當陽光照射到皮膚時，紫外線會讓皮膚細胞產生大量的自由基，短期曝曬可能導致曬傷、長期則回提高皮膚癌的罹患風險。在陽光刺激的同時，黑色素會由深層皮膚的黑色素細胞製造，這些黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…最快。 **2.神經質** 由於緊繃、緊張的情緒容易產生自由基，而自由基又與老化息息相關。因此容易緊張、焦慮的人比較容易老，特別是罹患精神疾病、有精神官能症的人。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

…是一種過度負荷。氧氣雖然是細胞產生能量的必要物質，卻也是體內自由基的最大來源，會損害構成細胞的各種分子，而成為器官功能不良、疾病、老化等症狀的決定性因素之一。 ![][11117…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
這樣吃，記憶好！10種健腦食物防止失智

…果(莓果)，主要是透過蔬果當中的抗氧化植化素，來幫助清除體內自由基，減少自由基對腦部的傷害。澱粉的選擇，以粗糙、少加工的全穀類取代精製的白米和白麵，可攝取到較多的維生素B群，減少大…
http://www.top1health.cn/Article/31/43376
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物，也能保護身體不受自由基傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自由基對人體的傷害，有水腫困擾的人，也能多吃黑豆來幫助身體代謝排水，可可亞富含可可鹼可以幫助思維敏銳、精力集中，其中的色…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…含單元不飽和脂肪酸，可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。若不喜歡用橄欖油，也可以台灣產的苦茶油或冷榨麻油取代，同樣含有大量的單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…乳癌細胞stop，先挑紅色的食物吃！研究發現，茄紅素是強力的自由基清道夫，可以降低乳癌的罹患風險，多吃多健康。但是，營養師提醒，補充茄紅素有3個秘訣，煮熟了再吃，吃下肚的茄紅素比生…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…的整體脂肪含量較高，一旦吃得太多，容易在體內形成致癌物，身體自由基也會跟著變多，並且糾眾攻擊正常細胞，引發發炎反應，提高演變成腸癌的風險。 **第二、紅肉內含2種特殊胺基酸。…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888