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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…蛋白質，黃豆也是名列前榜。黃豆所含的植物性蛋白具有降低LDL膽固醇(壞的膽固醇)、提升HDL膽固醇(好的膽固醇) 的好處。黃豆不僅是蛋白質的主要來源之一，還含有豐富的卵磷脂，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…調味，增添食物風味之餘又不失健康。 **❸避免攝取過量膽固醇** 研究指出，血中含過量膽固醇會造成血管硬化，所以應減少攝取含高膽固醇食物，如蛋黃、動物內臟類、牛油、花枝等。…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…。但是，隔了一段時間，卻發現出現如造山運動後隆起的肚皮，小心膽固醇悄悄找上門。營養師表示，趕走壞的膽固醇，不妨適度得來「素」！ ![][209017] **壞的膽固醇、三酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…份番茄炒蛋當配菜……，今105年初，美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾自動解禁，肆無忌憚地大吃蛋料理！不過，醫師提醒，雞蛋攝取還…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…洗腦了嗎？好笑歸好笑，歌詞中提到的蘋果和鳳梨，可是抗衰老、降膽固醇的好水果呢！營養師推出3道超好吃的PPAP食譜，教你用蘋果和鳳梨蹦出創意新料理！ **維生素C抗老護膚　…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

每次健檢，最怕見到的紅字中，尤其膽固醇過高，總是容易令人膽顫心驚。根據調查，台灣成人膽固醇過高盛行率10%，對國人健康影響很大。如何能夠降低LDL壞膽固醇、提升HDL好膽固醇的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病

美國新版飲食指南取消了膳食膽固醇的攝取上限，台灣的國民飲食指南也要跟著調整？國內專家認為，雖然膳食膽固醇不一定直接影響到血液膽固醇，進而提高代謝症候群和心血管疾病的風險，但也不能完…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

秋天是吃螃蟹的好時節，但是螃蟹性寒涼，且蟹黃含有膽固醇，有一些人是並不適合過度食用，一旦逞口舌之慾，就要有心理準備面對享受美味後的可怕後遺症，例如膽固醇急速攀升、痛風，及過敏發作等…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
壞膽固醇超標2倍！陽光男孩跑步險猝死

…覺，上周更嚴重到全身冒冷汗、痛麻到下巴及背部，就醫檢查發現壞膽固醇指數比正常值高出2倍以上，且有3條冠狀動脈嚴重阻塞，接受緊急手術才免於猝死的憾事。 ![王宇澄醫師收治一名高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/43251
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

… 書田診所胃腸肝膽科主任王志堂指出，膽結石主要是膽汁內膽固醇含量過度飽和以及膽囊收縮不良所導致。近年來，由於飲食西化、低纖維飲食和個人活動量減少的關係，使原本低發生率的族群，…
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…09565] **迷思1／魚油可以保護心血管，也能降低膽固醇？** 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油產品的EPA和DHA…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
研究：父母越長壽，孩子死亡風險越低

…受試者的父母越長壽，其子代出現心臟衰竭、中風、高血壓、貧血、膽固醇過高及心房震顫(atrial fibrillation)等疾病的機率亦出現整體的下降。研究刊登在《Jou…
http://www.top1health.cn/Article/248/42902
腦中風也有三部曲！眼中風會演變成腦中風嗎？

…腦中風機率** 1名55歲的王先生，有高血壓病史，最近血中膽固醇值偏高，一覺醒來發現右眼下方有一塊暗影，起先不以為意，但是過了兩天，這塊暗影仍舊持續擋住視力。王先生自覺暗影不會隨…
http://www.top1health.cn/Article/67/42861
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…烯酸的簡稱。能抑制血小板凝固，降低＊三酸甘油脂與低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，具有能讓「血液變得清澈」的功能。DHA則是二十二碳六烯酸的簡稱，能提高血管的柔軟度，讓血…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
會不會澱粉吃久了，就變得很會吃澱粉？

…量高，而 Omega-6/Omeg-3 的比接近 1 3.膽固醇吃得比美國人要來得多 4.碳水化合物主要來自於水果、母乳（幼兒期）、很少來自於蔬菜或穀類，這時候的人還是有糖可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774

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