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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…去做檢查。而「綠色」則是因為「消化不良」造成的。 **腸道健康的條件** **一、好菌要多** 胃和小腸前段因為有胃酸 (強酸) 和膽鹽 (強鹼) 可以幫忙殺菌，所以細菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…作用。 ![每天早上起床就喝500c.c.溫開水，可以促進腸道健康。][93575] **食物三／膳食纖維：不多不少剛剛好** 補充膳食纖維應該以天然食物為優先，包含胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
喝出腸道健康！優酪乳五大保健功效

…康。 **調節免疫力，提高免疫系統** 我常說「腸道健康，全身健康」，身體的新陳代謝、廢物排除都需要很好的腸道功能；腸道健康了，相對地血液也會比較健康。含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/189/36580
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，傳說釋迦牟尼佛因吃了香蕉而獲得智慧，因此香蕉又被稱為「智慧之果」，成熟黃香蕉直接吃，美味又養生，若春節期間想換…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
日吃紅肉逾百克　腸癌風險增近2成

…級致癌物。][93343] **飲食少紅肉多蔬果　保健腸道健康** 國民健康署署長邱淑媞表示，大腸癌已連續第7年蟬聯國人的十大癌症發生數首位，居癌症死因第3位，國人愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、蘋果等，預防便祕又幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…生素C和植化素的蔬果可以提升抗氧化力，蔬果的膳食纖維也能保健腸道健康，提升免疫力，建議蔬果包括：草莓、櫻桃、紅椒、黃椒、大蕃茄等。需注意的是，檸檬果肉中富含維生素C，受熱易被破壞，…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…成為比菲德氏菌等腸道益菌的食物，幫助有益菌的繁殖，所以能維持腸道健康。 **3.纖維：**纖維除了是益菌喜歡的食物外，還可促進腸道蠕動，幫助排便。 **4.蘆薈：**含…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

便祕別來鬧！想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！美國健康網站《Prevention》提出舒緩便祕的10種超強食物，現在先來看看前5種是哪一些，不要吃錯囉…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
冬天不感冒　原來必吃這5種食物

…列出幾種超強食物，一起來看看到底是哪些！ ![優格有助維持腸道健康，進而強化免疫力。][91747] **拒絕感冒上身　吃這些增強抵抗力** **超強食物1：優格**…
http://www.top1health.cn/Article/320/33999
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…膽固醇的代謝，輔助治療或預防三高疾病和新陳代謝性疾病，且保健腸道健康，進而提升身體抗發炎能力和預防癌症。特別的是，不同中藥材製作而成的白麴，另有不同的保健作用。舉例來說，加…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…養價值的關係，一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B 群，也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，常吃糙米能延緩…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
不吃澱粉，有助於減重？

…腸消化吸收產生熱量，其性質類似膳食纖維，有降低熱量攝取、促進腸道健康、利於血糖控制、及調整血脂的功能，每公克抗性澱粉平均提供2.8大卡熱量，低於一般澱粉每公克所提供4大卡的熱量。此…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…會；另外，纖維還可被腸道益菌發酵利用，進而改善腸道菌叢，促進腸道健康。 **如何選擇** 1.以全穀類如全麥或糙米、胚芽米、五穀或十穀米來代替精製穀類或白米。 2.選擇新…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
意想不到~牛蒡解便祕還可護肝美肌

…作用類似膳食纖維，不會被腸道吸收利用，可以增加腸道好菌、維持腸道健康，加速體內廢物的代謝，同時舒緩便祕！菊糖雖然有一個「糖」字，大家可別誤會，菊糖並不會造成血糖上升，反而可以穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/32631

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