…和肝臟功能衰退而使得白蛋白數值下降。因此要是認為肉類和脂肪(脂質)對身體不好,老是選擇一些清淡菜色的話,血液中的白蛋白會更低,身體就會處於低蛋白質狀態,那麼就會提前老化、減短壽命。…
http://www.top1health.cn/Article/253/43341…E:延緩老化、降低心血管疾病風險** 1.避免血液中的氧化脂質增加,藉此降低心血管疾病風險。 2.延緩細胞因氧化所產生的老化。 3.具有抗凝血功用,防止血小板過度凝集而阻塞血…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…是得就醫治療。卵磷脂對大人小孩都很好,尤其是卵磷脂當中的「磷脂質絲氨酸 PS」可以通過腦血管屏障進入腦部,強化腦部的神經傳導與腦細胞功能,對小孩可以促進腦部發育,對大人則可預防腦袋…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201…豐富的DPA,能增強免疫力,也是大腦和眼睛細胞不可或缺的重要脂質,在高溫狀態下能可保有抗氧化能力,而且海豹油中的角鯊稀成分還有防癌的效果。但購買和食用前,應留意來源是否合格。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188…素、胺基酸、水性抗氧化物等,而油性成分則包含脂溶性維生素、磷脂質、脂肪酸、油性抗氧化物等。 **補水就能保濕?應擦乳液防止水分散失** 不過,塗抹瓶瓶罐罐之前,應該先釐清一…
http://www.top1health.cn/Article/242/42934…炙烤鮭魚的兩面即可。 **point:**用生鮭魚時,要選脂質較少的鮭魚,少鹽烹調。 **使用少量味噌增添香味** **●海萵苣味噌湯** **﹝材料﹞:**海萵苣2g…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034…此法與傳統的倒金字塔飲食法不同,除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外,更講求用餐順序,以及增加蔬菜、水果等纖維的總體攝取量。 **2:1倒過來飲食法** 「2:1倒過…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862…A-IR 做評估;採取肌肉組織來分析不同肌肉纖維的肝糖、肌內脂質(intramyocellular lipid, IMCL)、粒線體功能。 結果發現空腹血糖與肌肉肝糖量呈現負…
http://www.top1health.cn/Article/248/41755…飲食(低GL飲食比例為低GI碳水化合物45%、蛋白質25%、脂質30%),則可以避免誘發青春痘。 因此,建議容易長痘痘的民眾,平時要多吃低GI、GL食物,盡量避免大量食用緻澱…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668…能量時,身體就會將脂肪大量氧化。但在氧化的過程中,很容易發生脂質不完全氧化的情形,進而生成酮體儲存於血液中,對於缺乏胰島素調控的疾病患者極易導致酮酸中毒的發生,值得注意! *…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…本,避免費工的榨油法。如此一來,體內就會殘留不良成分,過氧化脂質會增加,因此,油一定要選擇品質優良的產品。 **◎油脂加熱過度會迅速腐敗** 橄欖油和芝麻油的優點在於香氣和…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726…另外,交感神經過度興奮時會導致汗液增加,腋下汗水中所含的鹽類脂質與氨基酸豐富,被細菌分解為氨類與短鏈脂肪酸會產生臭味,導致狐臭,造成患者尷尬的情形。 ![蕭玉屏醫師(左)與多汗狐…
http://www.top1health.cn/Article/242/40637…內,那麼這個族群的患者,確實可以透過改善飲食運動,達到標準血脂質,再加上定期檢查追蹤,就可以不必靠藥物控制血脂。 不過,若患有以下4類疾病的高血脂患者,則建議一定要靠藥物控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/40505…上的多元不飽和脂肪酸氧化,維持細胞膜的完整性。 薏仁的脂質約含6-9%,含量較一般穀類高,其脂質多為油酸(Oleic acid,18:1)及亞麻油酸(Linoleic aci…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528…有,豬肉中的維他命B12具有輔助與修復神經細胞核酸、蛋白質與脂質合成的效果,也有促進精神安定、集中,增強記憶力的作用。所以,適合在需要高度專注力的下午工作開始前食用。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491