種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「種子」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「種子」的資料

香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5顆停口不怕胖

…心每次5顆不貪多** 不過，需注意的是，栗子屬於堅果及種子類食物，本身的熱量可不低。根據衛生福利部食品營養成分資料庫，每100公克經去殼的生栗子，熱量約有264大卡，連殼一起…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…提供高品質蛋白質與鈣，搭配採用未精製的初榨橄欖油和適量的堅果種子。這樣的飲食內容可以提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素、維生素B、礦物質與微量元素等營養素，降低罹患失智症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

…+奶粉/牛奶/起司（低脂乳品類）+高纖蔬菜+堅果（油脂與堅果種子類）所煮成的湯品，最後再加一個水果，就是營養均衡的一餐。然而，在烹煮營養好湯時，需注意維生素C及B群…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…的人，也不在少數。而「丈夫壓力」，就是從這些地方開始埋下種子的。 **註1：**結婚活動的簡稱。各種能使自己在婚姻市場上更具競爭力的行為，都算是「婚活」的一種。例如：充實…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…以盡量保護食物的顏色與營養結構。另外，針對蔬菜、水果、堅果、種子類的食物，儘量洗淨之後直接生吃，可以攝取較多的營養！ **小火慢燉較健康　燉湯留住營養** 無論是重口味還是…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…的食物來說，像是糙米、薏仁、大麥等，以及青菜類、水果類和堅果種子類。豆渣的膳食纖維屬於非水溶性膳食纖維，同時能增加糞便體積、促進腸道蠕動，這樣一來，糞便在腸道停留的時間就會…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
什麼是六大類食物？教您輕鬆算出每餐的熱量跟營養素

…不多就可以滿足一天所需的乳品類囉！ **6.油脂與堅果種子類** 油脂類除了常見的植物油、動物油，還包含加工過的醬料，像是沙拉醬、花生醬，一天攝取量建議3-7 茶匙，而一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/43139
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…如：蛋類、奶類、山藥、豆類（紅豆、黑豆、黃豆、綠豆等）、堅果種子類（芝麻、核桃、腰果、開心果等）、全穀類（紫米、糙米、薏仁）等。 **吃對食物改善掉髮　5種營養素非知不可**…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…注意不要攝取過量（兩湯匙＝10公克，就達到每日建議的一份堅果種子量囉）。
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…[][209504] **防便祕、控血糖、助減重！神奇種子「媽魯果」一把罩** 黃曉彤營養師表示，用水泡開後宛如迷你珍珠的媽魯果，是一種高山野果，學名為「明列子」，為唇…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…是每天應該吃最多的食物包括：蔬果、穀類、橄欖油、豆類、核果、種子、香草植物。尤其是蔬果中富含維生素C、E，這些抗氧化物質（維生素C、E）是可以預防老化、增強記憶力、減少失智症發生…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…、桃、李、梅、梨、橘子醬、柳橙汁、蔓越莓汁等； **【堅果種子類】**花生、杏仁、核桃、腰果等； **【其他飲料類】**茶、可可、巧克力、咖啡等。 **【豆類】**黃豆粉/豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
無籽水果是用避孕藥種出來？要少吃？

…它有著神聖的任務——保護和更好地傳播包被在其內部的植物幼體：種子。「被子植物」這一名稱就是這樣得來的。有了果實的包被，種子得以更好地傳播，我們今天才能夠吃到美味可口的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/44619
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…，一般健康成年人每日的建議油脂攝取量約為3～7茶匙＋1份堅果種子類食物為基準，以維持人體生理機能正常運作所需。此外，在日常飲食的油脂選擇上，更應掌握少碰反式…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
月經一來就咳血！小心肺部型內膜異位症

…YOUTUBE大陸學者的研究得知奇松生長的特殊過程，先是奇松種子掉落在岩石裂縫中，種子本身會分泌一種特殊物質，會溶解岩石成微細的礦物質供給它成長之用，它再將鬚根延伸出去，除了固定自…
http://www.top1health.cn/Article/248/43409

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞