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…分泌、荷爾蒙受著作息影響很大,例如跟人體應付壓力相關的荷爾蒙皮質醇,就是節律性地在白天升高、夜晚下降;另外和睡眠有關的褪黑激素,是在夜間11點至凌晨2點分泌旺盛。因此長期作息不規律…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…<!--more--> 此外,運動也會讓大腦中樞附近的皮質層過度興奮,更放大患者對於耳鳴的感受。尤其是夜間運動,會讓自律神經過於活躍,造成大腦無法關機、放鬆,於是睡眠情況大受…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545…。 **🍀2.維生素C:**維生素C可以協助合成副腎上腺皮質素,幫助抗壓。 ※來源:柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果等水果。 **🍀3.鈣:**鈣具有穩定情緒、鎮定和鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511…況二/高壓、緊張** 人在高壓、緊張的環境下,腎上腺會分泌皮質醇及腎上腺素對抗壓力,在製造這些荷爾蒙時,最先被消耗的營養素就是維生素C。當缺乏維生素C時,動物的腎上腺素就會萎縮,…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226…**3.維生素C:** 當人體產生壓力時,會大量分泌腎上腺皮質激素,維生素C會吸收掉這些成分,進而促使精神穩定,降低胃潰瘍發生的機率。 **4.維生素B群:** 天然B群…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239…營養師鄭欣宜表示,膽固醇是人體細胞膜的主要成分,也是合成副腎皮質、性賀爾蒙的原料、製造維生素D的重要物質。 膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178…是否得到適當的支撐,或神經是否受到被壓迫的方法。由於人體大腦皮質層所發出的指令率先經由神經傳導至肌肉,而神經傳導的優劣影響了肌肉力量的大小,所以透過應用肌肉動力學的測試,可以快速找…
http://www.top1health.cn/Article/248/37243…、幫助消化;在神經系統方面,可促進腦細胞機能的恢復,提高大腦皮質細胞的工作能力;在循環系統和血液系統方面,可改善心功能,調節心律,增加紅血球、白血球、血色素和血糖量;在內分泌系統方…
http://www.top1health.cn/Article/248/37147…動作表達有關。這些證據顯示兒童說話不順暢時,言語表達區的左腦皮質和動作網絡連結,有發展性的缺陷。持續口吃組的孩童確實有先天性大腦結構的不同。研究也發現,但在3年內可以復原的兒童,其…
http://www.top1health.cn/Article/167/36922…?研究員表示,近期許多研究都顯示,睡眠不足會促使壓力荷爾蒙「皮質醇」(cortisol)增加,容易造成身體發炎和胰島素不正常,然後導致變胖。 還有一項刊登於《糖尿病學》(Di…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981…血糖增加且體重上升速度減緩,同時小鼠血液中的壓力激素 – 糖皮質素(glucocorticoid)濃度出現增加。隨後,作者讓這些受試小鼠和未遭受壓力的母鼠進行交配,結果發現,飽受壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/36845…流量增加而使肌肉暫時脹大的現象)就會減弱,並分泌壓力荷爾蒙(皮質醇),進而妨礙肌肉合成、傷害肌組織。 尤其體型消瘦的人如果持續運動1小時以上,身體的能量來源—碳水化合物,將被…
http://www.top1health.cn/Article/101/36826… 此外,研究團隊也證實「第一型類胰島素生長因子」和「促腎上腺皮質素釋放因子」,均會顯著增加MeCP2在腦中的類小泛素修飾。李小媛特聘研究員表示,用前一項生長因子來治療雷特氏症是目前…
http://www.top1health.cn/Article/236/36568…合身體需求,所以只好不斷地吃。 ●內分泌不正常:例如腎上腺皮質亢進、生長素缺乏、甲狀腺機能低下。 ●基因遺傳:父母體重正常,其中一個小孩肥胖的機率為7%;雙親之一為肥胖,一個小…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…成癮** 一旦大腦感受到你沉浸在戀愛的氛圍中,就會分泌較多皮質醇、多巴胺、腎上腺素和抗利尿劑等讓人心情愉悅的物質。「無法克制地時常想起對方」這種沉迷的症狀也是有科學根據的,由於大…
http://www.top1health.cn/Article/262/34258