牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

半夜睡不著不用上屋頂，二奶幫您一覺到天明！

…幫助您一夜好眠，而營養豐富，生活中唾手可得的「二奶」－豆奶及牛奶，更是我們的助眠、熟睡好幫手。 **適量攝取二奶，三大營養素好助眠** 豆奶及牛奶好喝又營養，但你知道他們同…
http://www.top1health.cn/Article/248/43511
親餵母乳，為什麼寶寶還是有「異位性皮膚炎」？

…寶寶在嬰兒時期所會有的飲食無非就是「母乳」或是「配方奶」，而牛奶蛋白的分子是比母乳的蛋白分子大，這個特性也使得前者會比後者更容易誘發過敏反應，所以在原則上，母奶的蛋白分子是比較適合…
http://www.top1health.cn/Article/24/43494
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…以對抗壓力，不妨吃一些糙米、薏仁、小麥胚芽、酵母、深綠蔬菜、牛奶、乳製品、蛋黃；礦物質「鎂」可以放鬆肌肉、穩定情緒，南瓜子、葵花子、深綠色蔬菜有較多的含量；補充礦物質「鋅」則可以避…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

牛奶的議題一直以來都非常熱門，從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症，甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣質，所以好食課…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
老化秘密藏在這！從白蛋白數值看出你的衰老程度

…年齡者每天應攝取的蛋白質至少要肉、魚各70公克左右，蛋1顆、牛奶1杯（200ml）、豆腐1／3塊左右，而且三餐都要講求營養均衡。 **本文出自新自然主義《醫食同源：彩色圖解9…
http://www.top1health.cn/Article/253/43341
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

…要注意不可攝取過量。譬如，水果、砂糖、蜂蜜、含糖果汁、糖果、牛奶糖等。 ![][108476] **【記住一餐主食的分量吧！】** 以1日1600Kcal為例（碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
「爸，你快樂嗎？」有多久沒關心父母了？

…一間有名的冰店，決定塞滿兩人的胃。我們各點了一碗紅豆牛奶冰，又大又滿的牛奶冰一端上來，我和以樂互看了一眼，戲劇性地張大嘴巴，心裡OS：「天啊！飽滿圓潤的紅豆鋪滿整座雪白的山…
http://www.top1health.cn/Article/251/42838
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

牛奶和堅果，是大多數人營養食物來源，但是，因為屬於高磷食物，對於腎臟癌病友來說是一大負擔。腎臟癌病友因腎臟代謝功能下降，無法順利排出磷，容易有高血磷的情況，恐會提高死亡風險，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

…鈣質** 乳製品是豐富的鈣質來源，以一杯240 c.c.的牛奶來說約有200毫克的鈣質，衛生福利部每日飲食亦建議青少年一天要攝取1.5～2杯低脂奶，同時牛奶中富含的多種胺基酸及營…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…希望祖父母不要完全順著孫子女的喜歡而給予食物，例如一杯巧克力牛奶與一杯豆漿，孫子一般都會選擇巧克力牛奶，不妨為孫子女準備食物時，儘量選擇營養健康的，而不是投孫子女所好。此外…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

孩子正值成長發育的黃金時間，卻不愛喝牛奶怎麼辦？專家表示，想要成功補鈣除了牛奶外，其實還有許多食物可供選擇！譬如，將含有豐富膠質、蛋白質，以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工，製…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
水果布丁≠真布丁！添加煉乳含糖量高

…「水果布丁」雖然也有布丁2個字，但是，事實上，卻不含真布丁的牛奶及雞蛋成份，而是添加了含糖量更高的煉乳，多食恐會增加肥胖風險。 **「水果布丁」也是布丁？不含雞蛋、牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…在小兒科的門診中，很多爸爸媽媽都會問：「小朋友一天需要喝多少牛奶才夠？要多吃什麼食物來補充鈣質？」關於兒童及青少年時期鈣質及維他命D攝取。臺灣兒科醫學會的專家在2015年提出三點…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少

你今天喝牛奶了嗎？牛奶不僅營養價值高，更是「混搭料理」的好幫手，舉凡咖啡、巧克力或水果，只要加一點牛奶調和，就能讓食物味道變得更溫潤順口。不過，坊間流傳牛奶加上巧克力是造成人體尿路…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…優格（不要選有添加物的口味），就可用市售優格當酵種，以牛奶或豆漿來自製。其實沒有經過殺菌的生乳，本身即有豐富的微生物可以自然發酵，但這必須立基在動物在充足空間的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400