營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

鮪魚好吃又營養？小心陷阱在這裡

…用金屬，並非完全可以抗腐蝕，因此盡早食用較佳。鮪魚的營養價值高，對人體也有一定的幫助，但在挑選上必須要注意新鮮度或產品完整性，因此，最重要的是，能了解正確的食用方法及適量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34297
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…吃下正常三餐或是喝奶，衛生福利部建議，選擇食物首要考慮食物的營養價值，應注重五大營養素─蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質等均衡吸收，但是若只吃零食而已，等於只吃下了加工精緻後的糖…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
天天吃納豆抗氧化　健康又長壽

…發酵而成的大豆食品，帶有黏性與獨特氣味。納豆不僅含有黃豆的高營養價值，經發酵過後所產生的納豆激酶也具有良好的保健效果，其營養成分也變得更好吸收。 **心血管疾病防治效果*…
http://www.top1health.cn/Article/320/34301
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…足每日的部分營養所需，一舉兩得。另外，芭樂雖然不適合拜拜，但營養價值高，尤其維生素C遠勝於其他水果，也是很好的選擇！無論是哪一種水果，吃之前都一定要用軟毛牙刷或「阿嬤的菜瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…年貨和蔬菜水果，然而，冬季盛產的蔬菜種類多，各有獨特的美味和營養價值，該怎麼選、怎麼吃，才能吃出健康好運？安心料理達人譚敦慈建議年節別錯過6大好蔬菜。 **譚敦慈：卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…糖茶取代甜飲：**建議選擇白開水或無糖茶等，取代只提供糖分、營養價值低的含糖飲料，既能解渴，對身體也不會造成負擔。  ![堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
餵貓喝牛奶？葡萄、酪梨6食材貓咪不能吃

…食物，咖啡因對毛孩子也是非常危險的。 - 堅果：堅果是營養價值非常高的食物，但那是對人類而言。對寵物來說堅果所含的成分有可能會導致腸胃不舒服，嚴重甚至會發燒。那麼，如果真的不…
http://www.top1health.cn/Article/246/36481
不敗減重！飯前吃芭樂減少脂肪吸收

…　減少對脂肪的吸收** 有「冬季裡的綠色珍珠」之稱的芭樂，營養價值豐富，富含維生素C、A、B1、B2、B6，鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維等，對人體幫助很大。以維生素C來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/36463
高纖麵包≠低熱量　早餐麵包鹹比甜的好

…黑麥來做吐司或麵包，並不會讓它們的熱量降低，頂多是增加麵包的營養價值而已。若認為這類標榜健康的麵包無害的話，很容易讓體重栽在這個地方。（更不用說這類標榜健康的麵包都很大一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/35399
吃健康不吃毒　這樣切菜洗菜才安心

…薯等根莖類蔬菜要怎麼洗、怎麼切才對！ **蔬菜營養價值高　農藥、硝酸鹽殘留好驚心** 日本食品問題研究專家增尾清，在其著作《進食還是進毒》一書中指出，現代人為求方便…
http://www.top1health.cn/Article/320/34333
給你麻「豆」好身材　瘦身聖品小扁豆

…度、尼泊爾等地區，主要將小扁豆作為主食。 **小扁豆的營養價值** 小扁豆是鉬和葉酸、膳食纖維、銅、磷、錳、鐵、維生素B1、泛酸、鋅、鉀、和維生素B6的良好來源。其中葉酸是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…種子的97%，富含維生素Ｂ群、維生素Ｅ、多元不飽和脂肪酸，是營養價值很高的碳水化合物來源。吃糙米不會拉肚子的人，別忘了配肉一起吃，能有效增加肌肉喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…題。 **淡菜養腎益精血　有降血壓的功效** 淡菜的營養價值高，被稱為「海中雞蛋」，蛋白質含量高達59％，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，以及維生素B等，比一般的魚蝦肉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…質和多酚成分，可強化心臟血管健康，預防老化。長年菜的營養價值高，但是許多人卻被它的苦澀味「打敗」！洪若樸營養師表示，芥菜是帶有苦味、性質偏寒的蔬菜，卻有久煮不黃的特性，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎？新版的美國飲食指南（Dietary Guidelines for Americans）日前公布，取消每天飲食的膽固醇上限；甚至還有研究指出，每天吃3顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130