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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…、肌腱、韌帶以及肌膚等部位。不過隨著人體老化，膠原蛋白會逐漸流失，若再加上作息不正常，如不當熬夜、睡眠不足，或是經常曝曬在紫外線下，都會加速膠原蛋白流失的速度。 **膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

…代謝過程中產生的水；消耗水的地方(消耗量)主要有四：皮膚蒸發流失、肺部呼吸流失，尿液排出及糞便排出。基本上，這兩者需維持平衡，也就是每日身體所獲得水分量=排出的水量。 **到…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…色彩看了好療癒，但是將水果打成果汁，當中的許多營養素恐會因此流失，甚至連最寶貴的膳食纖維都攝取不到，相當可惜。不過，網路流傳：「番茄要加熱、打成果汁，破壞番茄的細胞壁和組織，番茄紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…折　好發銀髮族** 髖部骨折主要因年齡老化，骨質密度下降及流失，視力和平衡感變差，人體反應也變慢，因而使得跌倒骨折的機率大增。特別是骨質疏鬆症，會增加髖部骨折的發生率及風險。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
抗癌聖品花椰菜到底能不能生吃？

…arwick）曾經針對甘藍類蔬菜的不同烹調方式對於抗癌成分的流失百分比做出研究，發現烹煮時間越長，抗癌成分流失越多。這邊營養師教大家一個「營養保留蒸煮法」不但可以保留較多的抗癌成分…
http://www.top1health.cn/Article/232/38983
冷藏食物別用保鮮膜？專家解答3迷思

…食物使用保鮮膜後冷藏，反而會助長細菌孳生、加速食物腐壞或營養流失的速度。究竟，食物進冰箱前該不該使用保鮮膜？且聽專家怎麼說！ ![][106545] **迷思1：切片水…
http://www.top1health.cn/Article/248/40142
水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？

…隔天再帶到公司吃。不過，網路卻流傳：「水果切好放冰箱，營養素流失一半，而且買回來還沒成熟的水果不能塞進冰箱。」究竟網路流傳的謠言是真？是假？讓營養師來說分明。 **水果切…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143
料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

…大量攝取。而且，蒸煮加熱的好處不只是減少養分（尤其是維生素）流失，還能留住其他美味的成分，讓蔬菜更好吃。流行病學透過調查證明，大量攝取蔬菜的人，身體健康的比例相對較高。再以…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…腹瀉時要喝運動飲料，補充電解質」，腹瀉時水分、電解質都會大量流失，喝運動飲料補電解質的做法正確嗎？聽聽營養師怎麼說。急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉，是很多人都曾有的經…
http://www.top1health.cn/Article/248/40128
別讓孩子依賴甜食　5潛藏危機非知不可

…段過於肥胖，可能阻擋身高成長。 **危機2／維生素B群流失** 人的成長發育最明顯是幼兒期與青春期，所需最重要的就是維生素B群參與醣類代謝。當寶寶開始學爬、走路，行生化代謝…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181
饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好

…，於是買回來就放在餐桌上。可是先生卻質疑這樣的行為，會使麵食流失新鮮度，堅持一定要放在冰箱冷藏，兩人常為此起爭執。 **冷藏易使澱粉老化　無法馬上吃完，放冷凍較恰當** …
http://www.top1health.cn/Article/248/39006
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…分成：熱中暑、熱衰竭、熱痙攣。絕大多數患者都是因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱衰竭症狀，少部分會合併熱痙攣。臨床真正符合「熱中暑」定義的病人很少，但其因併發症多而產生高死亡率，…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
夏日養生健康口訣

…「排汗」這個散熱機制，讓身體維持在穩定的體溫，因此水分會不斷流失，為了維持正常的身體機能，適時補充水分就顯得相當重要，但若因為汗如雨下就喝冰水消暑，會造成血管瞬間收縮，讓熱氣積在體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…的過程中，接觸空氣的面積增加，會加速氧化，造成抗氧化的營養素流失增加，尤其是保健價值高的維生素C、酵素等受到的影響最大。打成果汁除了抗氧化的維生素Ｃ會減少，喝果汁攝取到的纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…身減重的目的。][104628] **澱粉吃太少！肌肉流失、減重停滯恐更胖** 然而，澱粉類是人體主要的能量來源，如果在減重期間完全沒進食碳水化合物，或是碳水化合物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972

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