「流失」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料-
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！
…本腎功能不佳者更會加重腎臟惡化。 5.高蛋白飲食會加速鈣質流失，國人平均鈣質攝取量就十分不足，若再因此加速鈣質流失，可是大大加重骨質疏鬆危機呢！ 最健康的減重方法是控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507 -
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！
…的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去最原始的美味。為了保留黃豆「全豆」的營養價值，目前已有利用特殊工法，開啟完食主義新食代！…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624 -
產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點
…，女性在生理上起了相當大的變化。最明顯的內在變化就是骨頭大量流失鈣質以及子宮、膀胱和陰道鬆弛、下垂。此外，由於懷孕會增加心臟、腎臟和肺臟負擔，因此產後也可能出現心肺功能衰退的現象。…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473 -
運動後增肌，該補充多少蛋白質？最佳解答…
…醒，補充蛋白質並不是越多越好！長期蛋白質攝取過量，恐造成鈣質流失，增加骨質疏鬆與骨折的風險，建議每餐不逾20公克較恰當！ ![][208751] **身體組織修復靠它！想…
http://www.top1health.cn/Article/306/43373 -
感冒可以捐血嗎？年輕人不捐血，恐出現血齡斷層！
…剩27.3萬單位。 當主要捐血人老去，年輕捐血人又逐年流失，未來國內血庫不僅面臨「年輕血」短缺的問題，更可能出現血庫存量告急的現象。台灣血液基金會董事長葉金川表示，2015年…
http://www.top1health.cn/Article/248/43400 -
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身
…造成骨質疏鬆，廖伯峰醫師鼓勵成年女性應適量攝取鈣片，避免骨質流失。因為懷孕時很多治療的藥物會從胎盤影響到胎兒，用藥會有許多限制，若有出現這些脊椎症狀，包括骨質疏鬆、椎間盤突出、腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412 -
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！
…誤的使用習慣與功能不佳的冰箱，都會降低食物保鮮效率且加速營養流失，夏季尤其要小心不新鮮的食材引起食物中毒，而長期下來日常生活中無法品嚐食物的鮮美多不開心，況且還可能慢慢地侵蝕掉您的…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330 -
進擊的脂肪！小心中樞型肥胖會「傷心」
…熱量負平衡必須建立在正確的飲食菜單，才能夠減去脂肪而降低肌肉流失 ; 換句話說，腹肌要重見天日，有很大的因素跟飲食有相關。醫療上，(極)低卡洛里飲食是肥胖病人的治療選擇之一，但必須…
http://www.top1health.cn/Article/250/43282 -
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身 營養師：生蒜5分鐘就能提高蒜素
…懼大蒜味道的人食用，但大蒜中另含有珍貴的硫化物，一受熱就可能流失，因此民眾還是吃新鮮的大蒜比較好。趙函穎營養師建議，民眾炒菜煮湯時別急著放蒜，遲至起鍋前一刻再放入切碎的蒜，能促使蒜…
http://www.top1health.cn/Article/80/43062 -
新鮮高麗菜這樣挑！挑選、保存全攻略
…口沒有變色。 **實用知識：** 確保維生素Ｃ不流失的秘訣。春季的高麗菜水份多且柔軟，可盡量不經加熱處理，直接生吃。由於維生素Ｃ等營養成份會從切面流失，泡水時泡5分鐘即…
http://www.top1health.cn/Article/248/43037 -
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知
…[108524] **肌肉組織「用進廢退」 久不運動恐流失** 營養師張佩蓉表示，人體的肌肉扮演相當重要的角色，不論是走路支撐身體重量、維持身體的姿勢、吃飯、寫字、拿東西等…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822 -
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！
…的發生。 再加上，以營養學角度來看，月經來潮時，女性除流失經血外，同時也會流失許多的礦物質及微量元素。因此，臨床上建議女性朋友在行經期間，應適度補充含鐵量豐富的豬血、肝臟、紅…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805 -
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！
…是為運動員設計的，喝運動飲料主要的目的，並不只為了補充運動後流失的大量水分和電解質，還必須提供持續運動的能量，因此運動飲料通常會含有鹽（鈉和鉀等電解質）和6到8%左右的糖（砂糖和聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785 -
臉部鬆垮像肉鬆 原來是骨質流失
…出現初老化，肌膚就像「肉鬆、土石流」？原因是膠原蛋白及脂肪的流失，加上骨骼的萎縮，造成臉部的線條產生了變化。當骨質流失了，支撐不了肌膚，即使補充再多的膠原蛋白也呈現不出年輕的臉龐；…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829 -
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋
…白，可以促進生長激素分泌，提升血液中氨基酸濃度，幫助防止肌肉流失，但醣類的含量難以快速提供肌肉足夠的能量，去進行填補及恢復，因此恢復疲勞的效果就不夠理想。 
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