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…分成:熱中暑、熱衰竭、熱痙攣。絕大多數患者都是因高溫環境造成流失太多水分和鹽份的熱衰竭症狀,少部分會合併熱痙攣。臨床真正符合「熱中暑」定義的病人很少,但其因併發症多而產生高死亡率,…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009…「排汗」這個散熱機制,讓身體維持在穩定的體溫,因此水分會不斷流失,為了維持正常的身體機能,適時補充水分就顯得相當重要,但若因為汗如雨下就喝冰水消暑,會造成血管瞬間收縮,讓熱氣積在體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100…的過程中,接觸空氣的面積增加,會加速氧化,造成抗氧化的營養素流失增加,尤其是保健價值高的維生素C、酵素等受到的影響最大。 打成果汁除了抗氧化的維生素C會減少,喝果汁攝取到的纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957…身減重的目的。][104628] **澱粉吃太少!肌肉流失、減重停滯恐更胖** 然而,澱粉類是人體主要的能量來源,如果在減重期間完全沒進食碳水化合物,或是碳水化合物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972…食物。 **2.鐵:**每月一次的生理期,會使得身體多流失50%的鐵質。根據衛生署研究調查顯示,每10位育齡女性中就有2位缺鐵。人體內製造血紅素、紅血球,以及輸送氧氣、產生熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050…升運動續航力。 人體血液有90%以上是水分,一般人流失約1%體重的水分,體力與運動表現就會受到影響。然而,運動時不容易感到口渴,或是沒時間補充水份,所以常在流失2%至3%…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969…果嚴重灼傷沒有皮膚的保護,細菌就容易侵入體內而造成感染,體液流失造成蛋白質降低及電解質不平衡,以及喪失體溫的調節能力,以上種種都可能造成嚴重的後果。
http://www.top1health.cn/Article/241/39042…質」所造成的傷害。角質層內的細胞含有角蛋白,有助於減少水分的流失,保持皮膚濕潤。 一旦角蛋白受破壞,水分便容易流失,形成皮膚乾燥、發癢、脫屑的現象。無論是成人或是嬰幼兒都會有…
http://www.top1health.cn/Article/24/39010…飲品太過涼寒,喝多反而容易傷身。 **天氣炎熱體液流失過多 橫紋肌溶解、急性腎衰竭找上門** 中醫師郭祐睿表示,在天氣過熱的狀況下,常容易因為高溫引起熱傷害,再加上台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796…狀腺亢進」上身,促使骨頭溶解釋出鈣,以平衡低血鈣症,導致骨質流失。 且值得注意是,次發性副甲狀腺機能亢進在早期幾乎無任何徵兆,等到症狀出現,通常已經很嚴重。最常見的是會造成腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/38904…機率,有礙身體健康。 **【破解炒菜密技,營養、美味不流失!】** ![][104386] **料理食驗室:熱水殺青→淋熱油** 利用沸水汆燙殺青法,可以將菠菜、地瓜葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/38901…「燃料」。另外,碳水化合物也能提高胰島素的分泌,減少肌蛋白的流失。 **運動後補充蛋白質 修補受損肌肉** 除了碳水化合物之外,蛋白質也是必需補充的營養。運動後的肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695…品從家禽身上割下的那一刻,這些收割後的食材,營養就開始漸漸地流失,甚至逐漸走向腐爛的地步,為了避免這種暴殄天物的行為,從古至今人們不斷想出各種辦法去延緩食物變質的速度,像是風乾、醃…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818…適的衣物取代過去性感貼身的服裝,小心這些都可能是身體「蛋白質流失」徵兆,肌肉持續流失更是加速老化的元兇。因此,維持肌力、鍛鍊體態才能遠離老態龍鍾。 **幾歲不重要 能動…
http://www.top1health.cn/Article/320/38822… ,其餘體質的女生在經期後只要多吃補血的食物,因為女生在經血流失的過程中多少會流失些鐵質,此時如果身體沒有其他不適,食療補血養生即可。 熟地-補血填精 白芍-滋陰養血 …
http://www.top1health.cn/Article/259/38766