微量元素 | 搜尋結果

「微量元素」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…重要性卻往往會被忽略。目前的西式飲食雖然熱量很高，卻往往缺乏微量元素，因為餐飲中的高熱量並不天然。因為我明白不太可能攝取到完美的飲食，所以建議攝取綠色蔬菜補充劑，例如綠色活…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…份3%，蛋白質3%，還富含脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，被譽為「果中之王」。榴槤是一種高糖、高脂、高熱量的「三高」水果，因此吃多了，身體不容易消化吸收，容易引起飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…助減少心臟病和中風風險。日本人也吃很多海藻類，海藻包含重要的微量元素硒和碘，可維持甲狀腺功能健康。 **2.地中海：海鮮、橄欖油** 地中海飲食中的海鮮、橄欖油、蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…理腸胃，預防便祕。芥蘭菜營養豐富，富含水分、橄欖油、微量元素等維生素，是養生保健、美容養顏的美好食物。這一款八寶素餃，食材豐富，鮮味十足，營養開胃！小暑到了，天氣將…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

… 再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…就含有385大卡熱量的方糖還要低。另外，蜂蜜含有多種胺基酸與微量元素，中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，鹹味適中，老少皆宜。  ![][79434] 鴨蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
嘴破反覆發作？恐口腔癌上身

…疫力降低、精神緊張、上火、遺傳因素、消化系統疾病及功能紊亂、微量元素及維生素B12缺乏等，屬於「多因一果」的合併感染。目前口腔潰瘍本身病因不明，但存在明顯的個體差異，與遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/240/26181
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…品。 **3、防止缺鐵　葷素搭配** 鐵是人體必需的微量元素，鐵不僅參與紅血球及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、代謝等都有重要作用。月經期間由於鐵的流失較多，進補含鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

… 黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，同樣有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中說：「久食黑豆，好顏色，變白不老。」所以說黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…資深營養師洪若樸表示，壓力會加速消耗體內維生素B群、C、E及微量元素鈣、鎂、鋅等營養素，導致情緒與免疫力下降，經年累月長期處於壓力下，刺激腎上腺素分泌，增加身體氧化壓力，導致慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…醒的是，除了需慎防海帶、紫菜、深海魚類等海產類食物含有大量的微量元素碘外，日常飲食中常見的優酪乳、牛奶等乳製品，更容易被患者所忽略的隱藏高碘食物。以一杯（240 ml）的牛奶來說，…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…花果含蛋白質、多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素，對增強人體健康和抵抗癌症有良好作用。目前已經發現有18種氨基酸，其中尤以天門冬氨酸(1.9%)含量最高，對於抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

…食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。 **8.蘆薈** 蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…c高鈣牛奶為基底，不僅有助補充鈣質鞏固骨力；蛤蜊更含有豐富的微量元素硒，適度食用能幫助人體調整免疫力。][78804] **補鈣對了嗎？公開營養師私房2料理** 為了讓機能…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995