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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…感的時間延長，同時降低想吃甜食的慾望。肉桂也有暖胃作用，可以幫助消化。 ![肉桂可以穩定血糖，減少想吃甜食的慾望。][97190] **減重好物6／杏仁** 杏仁富含維…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…乳酪以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化。同時，乳酪本身抵抗胃酸的能力較佳，可保護好菌順利抵達腸道，發揮健康作用。(提醒：乳酪通常含有較高的鹽分，應注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…梨等水果，分別含有獨特的水果酵素，有助於蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。 **【營養師小叮嚀】** 雖然水果是減重的好幫手，但是每種水果都有其特殊的營養成分，不是人人都適…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
胃食道逆流，可以吃水果嗎？

…吃水果時切記不要空腹吃，建議吃飽飯後隔1至2個小時再吃，既能幫助消化，還能避免吃太飽腹部壓力過大，引發胃食道逆流。 **胃鄒鄒不舒服？4叮嚀防火燒心** 雖然胃食道逆流的患…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…，進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能為腸胃減輕負擔。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

…蘋果洗淨、切塊，與紅茶或綠茶一起煮即可。功效：喝蘋果茶可幫助消化。 **【料理3／咖哩蘋果雞】** 作法：將雞腿肉、蘋果切塊，加入咖哩粉一同熬煮即可。 **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…，不妨飲用不含咖啡因的大麥茶，或具有降胃火功效的酸梅湯，可以幫助消化、防止脂肪堆積，喝了身體沒負擔。中醫師賴睿昕表示，吃了重油、重鹹的大餐後，許多人喜歡喝冰冰的含糖…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…上工後的腸胃守護者。此外，別忘找時間多多活動一下，能幫助消化，排便更順暢，以減少食物在體內堆積過久而影響健康。唯有透過健康飲食與運動，才能有助達到體內環保，健康迎接過年後新…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌　幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包括好菌與壞菌，好菌有助於維持消化道機能，幫助消化和排便順暢，腸胃舒服…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…的非水溶性纖維，再加上含豐富的有機酸類成分，能刺激腸道蠕動，幫助消化，有助於正常排便。而日本曾有人體實驗發現，每天吃2個蘋果，3周後血液中三酸甘油酯下降約21％，因此年節期間吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…，降膽固醇。降血壓，防治心血管疾病。 ‧山楂-含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以降低膽固醇及血壓，防治心血管疾病。 ‧決明子-清肝瀉火，潤腸通便…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌　幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包括好菌與壞菌，好菌有助於維持消化道機能，幫助消化和排便順暢，腸胃舒服…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

… 除了飲食控制，避免腸胃過勞，還要多喝水，以及維持固定運動，幫助消化。不要在過年期間沈溺在牌桌上，或者只有上網、玩線上遊戲、看電視等，一坐就是好幾個小時，甚至熬夜玩通宵，都容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
「醋」進健康好幫手　蘋果醋緩和飯後血糖

…**一、蘋果醋的好處VS破除迷信** 蘋果醋可以促進食慾，幫助消化（促進胃酸分泌）、排除宿便（刺激腸道蠕動）、加速脂肪代謝、減緩餐後血糖值的波動，除此之外，更是一天然的鹼性食物。…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

冬天食慾大開，又接近農曆新年，大吃麻辣鍋、羊肉爐、嗑零食都是常有的事，一不小心就鬧肚子！中醫師指出，吃太多造成的腸胃不適有脹氣、便祕、拉肚子三種，可以分別喝不同的茶飲舒緩，解油膩又…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386