好菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好菌」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「好菌」的資料

高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…低糖高纖豆漿含有的菊糖（菊苣纖維; inulin）它是腸道中好菌的養分來跟壞菌作競爭以減少腸道中壞菌數量，減少壞菌搶食我們所吃蛋白質，增加人體蛋白質的吸收。維持腸道菌相健康，因此才…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

…腸子會不斷蠕動，將糞便不停的往肛門口移動。但若缺乏運動、腸道好菌太少（腸道益菌會刺激腸子蠕動）或是缺乏維生素Ｂ1等均可以降低腸道蠕動。腸子若蠕動差，會因為糞便中的水不斷被大腸脫乾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…！][91923] **蔬菜水果營養不同　水果控血糖養好菌** 有些人質疑，這些營養素在蔬菜中也有，而且蔬菜的糖分較低，「多吃蔬菜代替水果不就好了嗎？」事實上，蔬菜和水果的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…足的纖維可以幫助食物順利通過消化系統，而且纖維素還能促進腸道好菌生長，提升消化功能。早餐吃燕麥或優格的話，不妨加幾顆覆盆子一起享用吧！ **超強食物4：水** …
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…特性？黃慧娟中醫師表示，與米麴、鹽麴或紅麴相同，白麴含有許多好菌，可以幫助腸道蠕動，加速膽固醇的代謝，輔助治療或預防三高疾病和新陳代謝性疾病，且保健腸道健康，進而提升身體抗發炎能力…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

…有大豆卵磷脂、乳酸菌等益菌，能抑制抑制肝脂肪囤積，幫助腸道內好菌的生長。][91334] **味噌胺基酸分子小　易吸收優良蛋白質** 由於製作味噌的過程中，大豆蛋白質在酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

…，多多里的益生菌，來到腸道這個大環境，確實可以幫腸道帶來很多好菌，讓整個腸道更健康，但製造便便需要大量的纖維素和水，小朋友若是沒有多吃水果和喝足夠的水，製造便便的原料不足，那光靠喝…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
外出不再認馬桶！旅行小幫手一路順暢不卡卡

…出外旅行時，想擁有良好、正常的消化、排泄功能，就必須擁有一個好菌多、壞菌少的腸道環境。藉由適量的補充乳酸菌等益菌，來增加腸胃道益菌數，就是不錯的方式之一。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670
私密處冬季搔癢　3招增「妹妹」免疫力

…酸性** 女性私密處正常情況下呈弱酸性，且陰部本身含有許多好菌，如乳酸菌能抑制害菌，如如念珠菌、鏈球菌的生長，幫助女性私密處維持健康。許多私密處產品大多設定於3.5至3.8偏酸性…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…小心變成小「腹」婆！除了養成運動習慣，補充膳食纖維和維持腸道好菌，也是改善便祕、預防小腹凸出的好方法。 ![][115890] 便祕大多是因為缺乏新鮮蔬果和水分，加上運動機…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644
意想不到~牛蒡解便祕還可護肝美肌

…應該是蔬菜類。營養師指出，牛蒡含有「菊苣纖維」，可以增加腸道好菌、穩定血糖，甚至能保護肝臟、養顏美容，真是令人感到意外。 ![][90811] **菊糖增腸道好菌　穩定血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/32631
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖

…可以延緩胃排空，讓人不容易覺得餓；還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。做好體內環保，自然有助減重。 **攝取多樣化水果　均衡飲食最健康** 另外，報導指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…毒代謝** 此外，膳食纖維還能改善便祕、排除宿便、增加腸道好菌，加速排出體內的廢物和毒素，也就是民眾口中的「排毒」。除了花椰菜和芝麻葉，這道蔬菜湯還加了大蒜、洋蔥、黑胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…，可以促進短鏈脂肪酸的產生，抑制腸內壞菌的生長。腸內好菌不足，也容易出現問題。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，根據國外報告調查日本、中國、台灣、泰國、印尼國小學童腸內好…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177