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「奶油」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「奶油」的資料

年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…少不必要多餘的烹調用油攝取，勾芡濃湯需要額外使用更多太白粉或奶油來製造出濃稠香口感，但同時也多了額外的熱量在裡面。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…過多，也可能是這兩種原因一起造成的。」他將問題歸咎於「牛奶和奶油、高脂肉類和香料、特別是一般黑胡椒、肉派和油膩的烤布丁」。現在，許多針對食物的研究讓我們比較能夠精確…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…- 材料：1.5杯牛奶、1/3杯黑巧克力片、1杯紅酒、適量鮮奶油或棉花糖。 - 作法：先將牛奶和黑巧克力片，以慢火加熱至巧克力融化，攪拌直到質地變滑順，再倒入紅酒，持續加熱和攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…甜食：各式糕點、巧克力、糖果、蛋糕、甜甜圈、麻花捲、太陽餅、奶油酥餅、鳳梨酥、餅乾、也不宜多吃，人體熱量主要從澱粉、糖分及油脂中獲取，一旦過量攝取熱量上升，相對地火氣也會上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量較高，建議選擇清湯，比如洋蔥清湯、蕈菇清湯、海鮮清湯等。 2.吃沙拉的時候，由於一般沙拉醬大…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…物容易使膽固醇上升則要避免，例如：動物性油脂、肥肉、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、奶精…等。 **Donna營養師小叮嚀** 除了上述健康吃年菜的要點之外，也要特別注意食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…興，少不了幾杯「黃湯」下肚。小酌可以怡情，時下女性間流行喝「奶油咖啡酒」，甚至動手DIY調配，有人反應品嚐時滋味甜甜的，加上咖啡讓人感覺有精神。但是，也不禁令人擔心是否需要注意什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…開始懂得要減少飲食中｢看得見的油｣，例如減少吃肥肉、豬皮、鮮奶油等，但疏忽了一些「看不見的油」，常被外食族當作正餐選項的水餃便是其一。鄭師嘉營養師在接受患者或民眾諮詢時…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…加熱3分鐘，取出放涼。 - **作法：** 1. 將無鹽奶油40公克（切塊）、砂糖60公克加入1顆全蛋、鮮奶60公克，攪拌均勻。 2. 於事前準備的蘋果肉桂混紅糖中，加入低筋…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…將玉米和米一起炊煮，或是在煮熟的飯裡混入煮好的玉米，或是做成奶油風味的玉米燉飯也很好吃。米可以用白米或糙米，或加入五穀雜糧米，配合季節與氣氛來炊煮，就能品嘗到美味的米飯。有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…. 蔬菜做的「起司通心麵」** 不愛吃乳製品或是擔心起司、奶油等乳製品的熱量過高？有一個簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔心熱量問題，利用紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、腰果、菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…玉米濃湯、海鮮濃湯、南瓜濃湯等西式濃湯，常常添加麵粉、牛油、奶油、鮮奶油調製，熱量較高，建議選擇清湯，比如洋蔥清湯、蕈菇清湯、海鮮清湯等。餐前麵包常見大蒜麵包，但因含有較多油脂，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…像是麻辣鍋湯底（豆瓣醬、辣油）、沙茶鍋（沙茶醬）、牛奶鍋（鮮奶油）、咖哩鍋（含油量高的咖哩塊熬煮），這四種鍋底本身含油量較高，喝湯幾乎等於是喝油，若真的想吃，記得湯就要少喝一點，喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…喜歡吃重口味 7.喜歡吃精緻甜食、動物性脂肪、糕點、人造奶油、氫化油脂 8.抽菸 9.飲酒過量 10.情緒緊繃、壓力大 **辨識中風的方法** 牢記以下｢F…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

…教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，酪梨又稱為「森林中的奶油」，不僅可以抗發炎、防癌、顧心臟，國外最新研究也發現，想要減肥的人，可以在餐後吃半顆酪梨，增加飽足感，有助於減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50420