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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…中的鐵、鋅也不可或缺。 ![豆漿不含膽固醇，又富含蛋白質、大豆異黃酮及不飽和脂肪酸。][117972] 想補充蛋白質，豆漿就是很好的選擇，其中含有人體所需的必需胺基酸，而適…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

…都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過，英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，植物油其實可能會讓人感到疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…蛋白質是肌肉必要營養，乳清蛋白(例如：牛奶)對肌肉增長效果較大豆蛋白佳，建議運動者補充結合快速分解的乳清蛋白、分解較緩，但穩定的酪蛋白，藉由迅速、穩定的綜合蛋白質釋放，達到有效胺基…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…離子：**鎂離子的建議為每日500毫克，可從魩仔魚乾、納豆、大豆、杏仁等食物中獲取。 **營養素4／膳食纖維：**每日建議攝取量為30公克，可以多從南瓜、牛蒡、豆腐渣、昆布等食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…，可以在體內與毒素結合然後排除體外。富含膳食纖維的食物，包括大豆、燕麥、魔芋、紅薯、蘋果、雪蓮果、芹菜、蘿蔔、菌類、藻類、堅果種子等，以解除便祕，清除血脂。 **營養排毒：*…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…算是問題食物，所以你在尚未確認其安全性前，我們仍不建議食用。大豆也是一樣情形，其他豆類則比較少會造成問題。值得注意的是，肉類和乳製品不只鎂含量很低，而且經常會引起偏頭痛。至…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡

…師建議，平日攝取植物油為主，像是常用來炒菜的葵花油、橄欖油、大豆油、葡萄籽油等，而椰子油雖然富含飽和脂肪，卻也含有對大腦有益的成分，可以適量補充。另外，鯖魚、秋刀魚、鮪魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…巧克力時所用的牛奶，也可以改用豆漿替代。豆漿不含膽固醇且富含大豆異黃酮，能讓女性更有美麗好心情。
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物：小麥胚芽、胚芽油、大豆油、芝麻油、深綠色蔬菜等。 **２.　多吃蛋白質食物** 皮膚乾燥主要跟真皮層的膠原蛋白流失有關，而蛋白質就…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…阻止脂質過氧化，進而保護細胞膜，維持正常功能。最佳食物來源是大豆、玉米和橄欖油；另外，堅果、綠色蔬菜和蔬菜油也都富含維生素E。 **建議**基本上，不同的狀況需要不同量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…+優質蛋白質！每天1杯** 豆漿有「植物性牛奶」之稱，富含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、鐵、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
月經有血塊正常嗎？恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

…，不宜天天攝取。另外，不應隨意服用蜂王乳、蜂王膠、月見草油、大豆異黃酮、花粉等保健食品，若有需求應先諮詢醫師，了解自己的體質和病情是否適合。飲食之外，別忘了適時排解壓力、放…
http://www.top1health.cn/Article/324/50882
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

…要特別注意飲食，多補充蛋白質和營養均衡，多吃一些白色食物，如大豆、牛奶等，因為天然食物裡的微量元素，如鈣、錳、鐵、鉀、鋅都有助胸部的乳腺分泌，增加大胸肌和擴胸肌這兩部份的肌肉，讓乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…止神經過敏或失眠的功效。鈣可以從乳製品中攝取，而鎂在大豆或大豆製品、五穀雜糧、海藻等食材裡都可見蹤跡，維他命B6在青背魚裡的含量豐富。這些營養素都能在便利商店的熟食料理中輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…胚胎著床機率。 ![深綠色蔬菜、芝麻、核桃、杏仁、玉米油、大豆油都富含維生素E.][116642] 含有維生素E的食物可謂相當豐富，深綠色蔬菜為最佳的食物來源，而且幾乎所有…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687