大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 581 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…池穴。合谷穴與大腸經互為表裡，是補氣大穴之一，位於手掌虎口、大拇指與食指骨交叉的凹陷處。曲池穴位於肘關節外側骨邊，手肘彎曲呈90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣，此穴可治「…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
告別頭痛失眠！3招縮下顎輕鬆做

…有伸展到，時間持續20秒。 ![雙手食指靠在下顎前端，大拇指指腹輕輕按壓下顎下方。（攝影／洪毓琪）][63661] **動作3／下顎按摩法** 因頭部前置錯姿，讓下顎肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/178/19996
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…原始動作。 **【小提醒】：** 手拉耳朵時，要使用大拇指與食指按壓耳朵，且大拇指朝外；手臂的交錯，一定要左手在下，右手在上；深蹲與站立時，要緩慢的呼吸與吐氣，切莫過快以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
改善腕隧道症候群　腳部按摩助改善

…婦女和經常手部長期從事同樣工作的人，後來發現手的中指、食指及大拇指兩側手部麻、痛，工作時症狀會更明顯，或騎車時雙手無力，轉不動油門，麻痛會向上延伸到前臂處。 ![腕隧道症候群…
http://www.top1health.cn/Article/293/20231
力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜

…[64457] **【合谷穴】：** 位於手背虎口部位，大拇指與食指連結中點，約食指骨側按壓痠脹處。按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎，有利淡化斑點。 ![適度揉按三…
http://www.top1health.cn/Article/249/20223
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩

…成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。 **2.合谷：**在手大拇指與食指相會凹陷處。 **3.足三里：**膝蓋靠外側，由膝蓋往下約４根手指的距離。 **4.三陰交：**在腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131
大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行

…現優美體態，增加面對客戶時的自信，但腳趾長期承受壓力導致右腳大拇指拇趾外翻，劇烈疼痛，舉步維艱，除非穿拖鞋，否則無法行走，工作也受到影響，最後也是進行手術才找回輕盈的步態。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/20023
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

…檢視左膝蓋不向右側倒，左腳的第二根腳趾頭，對準你的左膝，左腳大拇指往下扎根。雙手放置於腰間，將重心分攤於雙腳。 3.吸氣，骨盆回正，尾骨內收，找到核心力量，髖骨保持中正不要向…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…動。 ➊ 張開雙臂仰躺，雙腳垂直舉起。腳掌朝向天花板，雙腳大拇指併攏。 ➋ 伸展腳踝，將指尖朝天花板伸出，再恢復原樣。重複此動作五次。 ➌ 併攏雙腳腳後跟，腳尖張開，腳掌朝向…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
每日做7個小動作　助養生保健康

…，有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是：用兩手大拇指的指背中間一節，相互擦熱後摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻樑，從上向下10次。上述3個動作可…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別

…兩側凹陷的地方，從這個點開始，往下算四隻手指頭、脛骨旁約一個大拇指處。按壓此處可以補氣，腸胃不舒服、胃酸多、脹氣、打嗝時也可按壓。　 ◎三陰交穴三陰交穴在腳踝突出的骨頭處…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…過頭與身體城一直線，左手肘及手掌地。 3.右膝彎曲，右手大拇指、食指和中指鈎住右腳姆指。 4.吐氣，右臂和右腿向上伸直並與地面垂直，在這個姿勢停留15-20個呼吸。 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
孕婦甩腰痠背痛　就做牛式貓式瑜珈

…）][60382] **嬰兒式：**跪在瑜珈墊上，雙腳大拇指靠緊，屁股坐在雙腳上，膝蓋張開與膝同寬。吐氣，上半身向下靠在雙腿大腿上，縮短臀尖與肚臍的距離，於是臀尖會自然向大腿…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461
媽媽手VS滑鼠手　測麻感輕鬆分辨

…[60245] **2.媽媽手測試** 用四指包覆住大拇指做握拳的姿勢，將拳頭往小拇指的方向做下壓的動作，是否會感到劇痛。 ![媽媽手測試法。（攝影／駱慧雯）][6024…
http://www.top1health.cn/Article/167/19424
不再靠修圖！7妙招消除雙下巴

…9648] **5. 手扶式** 一手虎口放在下顎，大拇指和食指各放在脖子的左右側。手維持此位置不動，脖子與頭出力向前傾。再將手放開、脖子慢慢恢復原位。重複這個動作3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/19269