「大拇指」搜尋結果
總共找到 577 筆符合關鍵字「大拇指」的資料-
力抗秋老虎！自製白芷薏仁祛班膜
…[64457] **【合谷穴】：** 位於手背虎口部位，大拇指與食指連結中點，約食指骨側按壓痠脹處。按壓合谷穴能疏通氣血、散風邪、退熱消炎，有利淡化斑點。 ![適度揉按三…
http://www.top1health.cn/Article/249/20223 -
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩
…成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。 **2.合谷：**在手大拇指與食指相會凹陷處。 **3.足三里：**膝蓋靠外側，由膝蓋往下約４根手指的距離。 **4.三陰交：**在腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/20131 -
大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行
…現優美體態，增加面對客戶時的自信，但腳趾長期承受壓力導致右腳大拇指拇趾外翻，劇烈疼痛，舉步維艱，除非穿拖鞋，否則無法行走，工作也受到影響，最後也是進行手術才找回輕盈的步態。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/20023 -
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略
…檢視左膝蓋不向右側倒，左腳的第二根腳趾頭，對準你的左膝，左腳大拇指往下扎根。雙手放置於腰間，將重心分攤於雙腳 。 3.吸氣，骨盆回正，尾骨內收，找到核心力量，髖骨保持中正不要向…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920 -
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫
…動。 ➊ 張開雙臂仰躺，雙腳垂直舉起。腳掌朝向天花板，雙腳大拇指併攏。 ➋ 伸展腳踝，將指尖朝天花板伸出，再恢復原樣。重複此動作五次。 ➌ 併攏雙腳腳後跟，腳尖張開，腳掌朝向…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896 -
每日做7個小動作 助養生保健康
…，有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。具體方法是：用兩手大拇指的指背中間一節，相互擦熱後摩擦鼻尖24次，用兩手手指摩擦鼻旁各12次，用手指刮鼻樑，從上向下10次。上述3個動作可…
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生理痛恐肌瘤引起？3症狀簡易判別
…兩側凹陷的地方，從這個點開始，往下算四隻手指頭、脛骨旁約一個大拇指處。按壓此處可以補氣，腸胃不舒服、胃酸多、脹氣、打嗝時也可按壓。 ◎三陰交穴 三陰交穴在腳踝突出的骨頭處…
http://www.top1health.cn/Article/269/19549 -
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略
…過頭與身體城一直線，左手肘及手掌地。 3.右膝彎曲，右手大拇指、食指和中指鈎住右腳姆指。 4.吐氣，右臂和右腿向上伸直並與地面垂直，在這個姿勢停留15-20個呼吸。 5…
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孕婦甩腰痠背痛 就做牛式貓式瑜珈
…）][60382] **嬰兒式：**跪在瑜珈墊上，雙腳大拇指靠緊，屁股坐在雙腳上，膝蓋張開與膝同寬。吐氣，上半身向下靠在雙腿大腿上，縮短臀尖與肚臍的距離，於是臀尖會自然向大腿…
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媽媽手VS滑鼠手 測麻感輕鬆分辨
…[60245] **2.媽媽手測試** 用四指包覆住大拇指做握拳的姿勢，將拳頭往小拇指的方向做下壓的動作，是否會感到劇痛。 ![媽媽手測試法。（攝影／駱慧雯）][6024…
http://www.top1health.cn/Article/167/19424 -
不再靠修圖！7妙招消除雙下巴
…9648] **5. 手扶式** 一手虎口放在下顎，大拇指和食指各放在脖子的左右側。手維持此位置不動，脖子與頭出力向前傾。再將手放開、脖子慢慢恢復原位。重複這個動作3次。 …
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輕鬆強化腎臟！三陰交穴+陽輔穴
…踝上緣3指寬，踝間正上方脛骨邊緣凹陷中。 - 按摩方式：以大拇指指腹按三陰交穴約半分鐘或按10∼20次，可揉按結合，用力適中，讓局部有痠脹感，且向上發脹。 - 功效：主治腎炎，…
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板機指「喀」住！多休息泡熱水緩解
…然五隻手指頭都有可能因為過度使用而罹患板機指，但最常見的還是大拇指、中指跟無名指。 門診曾收治1名中年男性，由於工作需要長時間反覆抓握重物，導致手掌有一個局部突起疼痛點，手指…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117 -
從腳看健康！9個徵兆透露的警訊
…不合腳的鞋子，但更多時候可能與遺傳基因有關，遺傳的骨結構導致大拇指被擠向其他腳趾而形成，建議多練習赤足行走、活動關節，出外換雙好走的鞋子。 <!--more--> 
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