「堅果類」搜尋結果
總共找到 853 筆符合關鍵字「堅果類」的資料-
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做
…、蘇式月餅，可選擇蒸的月餅，並避免選擇包有蛋黃、肥肉的月餅及堅果類的月餅，掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，健康過中秋沒負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/42876 -
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養
…到壓力時，可保護免疫系統** EX：植物性油脂、杏仁和各種堅果類。 **Omega-3脂肪酸——控制緊張時，分泌的皮質醇和腎上腺素** EX：鮭魚、亞麻仁籽、核桃、蝦子和…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834 -
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養
… **材料：** 雞胸肉200克、南瓜20克、甜椒10克、堅果類 (紅豆、杏仁和芝麻) 3克、香油1匙。 1.將南瓜去皮後，甜椒、南瓜和雞胸肉切成長寬1.5公分大小。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42814 -
防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎？
…幫助皮膚組織修復和癒合，維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **營養素5／鋅：**礦物質鋅能協助皮膚修復、幫助傷口癒合，有助控制痘痘的發炎的狀況。食物中的堅…
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爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼
…有豐富鈣質的蔬菜，均衡飲食中不可缺少。其他像是小魚乾、種子及堅果類中的芝麻、杏仁果、黃豆製品都是良好的鈣質來源。 乳製品包含牛奶、優酪乳，起司……等。豐富鈣質的蔬菜包含芥藍菜…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750 -
抗壓食物出列！孕期吃出好心情
…加防腐劑或超過冒煙點烹調才能稱之為「好油」。從食物上來說，以堅果類為首選，富含維生素B群與纖維質，可以均衡將許多營養一次補齊。不過，食用上必須注意的是堅果類有些屬於燥熱性，例如：核…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747 -
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝
…好的男性，可以適度食用含有BCAA的食物，包括瘦肉類、起司、堅果類等。 <!--more--> 
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