吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… **2. 再補充蛋白質　不會有易胖體質** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等「蛋白質」食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論

…0的謬論！** 作者認為現在的金字塔飲食指南讓人水煮青菜，吃肉時去皮撇油，所以油的攝取不足，並指責這是讓美國人民腦部萎縮的主因。但大家想想，有誰日常三餐飲食會「水煮青菜，吃肉時去…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769
天冷私密處搔癢難耐　多吃白木耳紅豆

…藉由飲食運動提升免疫力。][90982] **腎陽虛型　多吃肉桂、烏骨雞** 彭溫雅中醫師強調，如果分泌物很多、稀稀薄薄像蛋清一樣，整天一直流，停都停不了，中醫稱為「腎陽虛」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…管疾病威脅。有關膽固醇的迷思真不少，有人說：「少吃肉，膽固醇就不會高？」、「瘦子的膽固醇一定低？」這是許多人對膽固醇所存在的迷思。書田診所家醫科主任醫師何一成在其新書《…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
家有小肉食怪？營養師這樣說...

對於大多數的家長來說，肉類幾乎與營養劃上等號，認為多吃肉可以促進生長發育。事實上，愛吃肉的小孩對於蔬菜和水果的接受度較低，長期在營養攝取不均衡的情況下，孩子不僅容易過胖，還可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？

…維持均衡飲食，才能健康減重。 **NG減肥3／每餐都不吃肉、蛋白質** 由於蛋白質是人體必需營養物質，減肥時若不吃豆魚肉蛋類等蛋白質食物，身體便會消耗瘦體組織，使得肌肉流失…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥

…在歡喜的年節期間，能吃的健康安全又滿意。 **第1點／吃肉要配菜：** 外購年菜大都是大魚大肉、青菜量少，建議可多炒／燙盤青菜，補充不足的纖維質。 **第2點／加料多…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483
放化療好疲勞？癌症輔助用藥提振食慾

…並且達到清除口腔苦澀感的作用。 **方法2／**若癌友吃肉類、豆類、海鮮等高蛋白質的食物時，會感覺到苦味或金屬味時，不妨可適度在烹調過程中加入如蔥、蒜、九層塔、芹菜等辛香料，…
http://www.top1health.cn/Article/319/31421
分食法可減肥？營養師破解

… 此外，如果想藉由大量攝取同一類食物達到減肥的效果，如大量吃肉類不吃飯，同樣的，當攝取超過需要的熱量，身體還是會將蛋白質轉換成脂肪，儲存至脂肪組織，無法達到減肥的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…植物性蛋白質的食物，補充蛋白質。但維生素B12只存在肉類，不吃肉會造成維生素B12缺乏，引起惡性貧血等問題，還有蔬果提供的維生素D和鈣也不足，這都得再額外補充才行。 **【完…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…病後開始改變飲食的，以前還會無肉不歡，如今多年來已經習慣減少吃肉的次數和份量，但我並不是全素者，因此並不拒絕修行素的禁忌，包括肉邊菜，多年來從完全的葷食到經常性的素食，漸漸的也吃出…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
初冬進補健腸胃　吃山藥蓮藕就對了

…但胃潰瘍、先兆流產等患者忌吃。此外，白蘿蔔切絲榨汁，能夠緩解吃肉過多導致的積食。 **甘蔗：健脾祛煩** 冬季乾燥易上火，甘蔗具有滋陰潤燥、和胃止嘔的功效，較適用於胃酸缺少…
http://www.top1health.cn/Article/248/30187
黑毛豬還白豬好？美食家梁瓊白教你這樣挑

住家附近的菜場裡，有一家肉攤的生意非常好，每天早上都有人排隊等著買肉，因為店家標榜他們賣的是吃餿水養大的黑毛豬，不只是當天屠宰，而且肉色紅潤油亮，的確是品質不錯的肉品，難怪生意不惡…
http://www.top1health.cn/Article/324/30031
冬日嗑火鍋　營養師：3點保証不發胖

…吃火鍋可先吃蔬菜，增加飽足感，再吃豆製品、澱粉類食物，最後再吃肉類。建議少喝火鍋湯、含糖飲料及少食飯後甜點，如果真的非常想喝湯，最好在一開始煮火鍋的前30分鐘喝，喝清淡的蔬菜湯就好…
http://www.top1health.cn/Article/101/29908
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

… 想要補血，一般都會想到牛肉或豬肝，但是許多怕胖女孩不愛吃肉，也有很多人排斥豬肝的口感。這時候，水果就是補鐵的另外一個選擇，而口感酸甜、營養價值高的桑葚，就很值得女孩嘗試。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29839