動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「動物性」搜尋結果

總共找到 973 筆符合關鍵字「動物性」的資料

蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…也可能是腎臟有問題或血壓過高等其他狀況，可以詢問醫師。＊動物性蛋白質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…然辛苦一點、麻煩一點，卻能吃得更安心。 **材料：**動物性鮮奶油250c.c.、密封容器一個、咖啡濾紙。 **作法：** 1. 將動物性鮮奶油裝入密封容器中。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…師表示，缺鐵初期可以用食物來補充，常見富含鐵質的食物又可分為動物性來源及植物性來源包括： (1)動物性來源：肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物性來源：主要以藻類、綠色蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…與動物蛋白質「完整的蛋白質」，例如：雞蛋、肉類、魚類、牛乳等動物性蛋白質；以及小麥、豆類等植物性蛋白質，可轉化為所需膠原蛋白。還有未加工的蔬果例如：櫻桃、奇異果、芭樂、柑橘、柳丁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…年來許多研究發現，這類植物性的普林來源，影響體內尿酸調控不如動物性來源的普林顯著。在2016的台灣痛風及高尿酸血症的指引中提到，正處於痛風發作期的患者限制不可食用上述之發芽菜。營養…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…餘的痰濕，聚在體內。所以，攝取黑糖時也不宜過量。 **動物性、植物性含鐵食物** 攝取含鐵食物該注意什麼？中醫師陳潮宗表示，動物性食物含有血鐵質，鐵的吸收率還是要比植物性食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…e Iron），吸收率僅有5％。相較存在於牛肉、豬肉、羊肉等動物性食物內吸收率為20～30％的「血基質鐵（Heme Iron）」，對人體來說較不好被吸收所致。因此，若素食者…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…營養師教你怎麼用**吃的補充維生素D** **適量動物性食品－牛奶、蛋黃、鮪魚** 除了曬太陽外，適量攝取動物性食品也可以提供維生素D，尤其是魚肝油、乳製品、蛋黃、鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？

…胡蘿蔔素含量約為胡蘿蔔的2至5倍，維生素B12（大部分只存在動物性食物）含量約為動物肝臟的3至4倍，對於素食者來說是個不錯的營養補充品。 **情人的眼淚健康吃！適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
孩子挑食不愛吃蔬菜？DIY甜椒布蕾擄獲大小朋友

…** **食材：**黃甜椒50g、蛋黃2顆、鮮奶150g、動物性鮮奶油50ml、細砂糖20g、香草莢醬一點點、細砂糖適量。 **作法：** 1.將黃甜椒去籽切塊，與鮮奶、…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…血管疾病的風險，因此美國飲食指南建議成人的飽和脂肪（包括所有動物性和植物性來源）攝取量，不可超過每日攝取總熱量的10％；我國衛生福利部也建議，一般男性的每日飽和脂肪攝取上限為23公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

…豆都富含可溶性纖維，但每個人對豆類的消化能力都不同。動物性食品或精製糖內完全沒有纖維，你最好能夠完全避免這些食物。當你的消化道必須處理甜食、魚肉、雞鴨肉、紅肉、牛奶、優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…要食物來源是深綠、黃色的蔬菜和藻類，其中以紅蘿蔔最具代表性。動物性食品，主要是肉類、蛋、肝臟。蔬果中又以，木瓜、芒果、紅心甘藷、柑橘，含量豐富，平日應多攝取天然食物，增加身體抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…促進紅血球的再生、形成，對造血有著相當大的影響；幾乎都存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類、牛奶及乳酪等。另外，起司也富有維生素B2，可提高脂肪代謝的效果，所以雖然起司…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…替代日常飲食中肉類食物。 **★肉類、海鮮類：** 動物性蛋白質也是獲取維生素B群的良好來源之一。不過，要注意的是，相對其他食物動物性蛋白質的脂質含量也較高。因此，在攝取上…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞