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「動物性」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「動物性」的資料

椰子油夯什麼？真有這麼神奇？專家帶你這樣看～

…北半球多數國家中，於常溫下為固體。在1980年代，因椰子油與動物性脂肪同是飽和脂肪，被認為對心血管疾病有不良影響。當時媒體多把椰子油看成是壞東西。一般認為不飽和脂肪對健康有…
http://www.top1health.cn/Article/302/51863
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…生素、礦物質雖然是代謝中不可或缺的輔酵素，但是在肉、魚、蛋等動物性蛋白質含量豐富的食物中也有這些營養素。所以，沒有必要非得從蔬菜攝取。尤其，蛋白質是代謝的關鍵，是肌肉、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…是高脂肪的加工食物、部分氫化油脂、過量使用烹調用油及過量攝取動物性油脂，才是真正造成血液的脂肪及壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)飆高的隱形殺手。 **攝取過量飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…是要吃櫻桃、黑葡萄補血，不過飲食中的鐵質又分為植物性來源鐵和動物性來源鐵，植物性來源鐵吸收利用率低，而且鐵含量也沒有想像中高，如100公克白櫻桃的鐵含量僅有0.6毫克，紅櫻桃更低，…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…90%以上），由於飽和脂肪高，過去人們常將其與奶油、棕櫚油和動物性油脂歸於同一類。研究發現，熱帶國家的居民其飲食中富含椰子製品，較少有心血管疾病的問題，因此被菲律賓人稱為「瓶子裡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…友在華人健康網的線上諮詢平台「5914」（呼叫醫師）發問：「動物性與植物性的膠原蛋白，哪個比較好吸收？」想變漂亮別吃錯，就讓營養師來替大家解答吧！ **膠原蛋白不稀奇　軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

…大腸桿菌轉而使壞，是它的數量異常增加的時候。大多數的壞菌愛吃動物性脂肪及蛋白質。包括：油膩的炸物、油油的拉麵、蓋飯、油脂豐富的甜點、零食點心等，這些大概是大家愛吃的食物，對於壞菌來…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…「血基質鐵（Heme Iron）」兩種型態。其中，又以存在於動物性蛋白質內的含血基質鐵容易被人體消化吸收。至於素食者主要的鐵質來源天然植物中的非血基質鐵，則相對較不好被消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…得罕見。他建議人們應該快速減少膳食脂肪的攝取，尤其是那些存在動物性食品中的天然脂肪，並以植物油取代。 **低脂飲食崛起** 隨著1955年時艾森豪總統的心臟病首次發作，…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…食中不妨可多加留意維生素B群的補充。而富含B群的食物包括有，動物性蛋白質、深綠色蔬菜、全穀類等。建議忙碌的上班族，不妨可試著將三餐中，其中一餐的主食以糙米、胚芽米等全穀類取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

罹癌之後，如何阻止癌細胞繼續進攻，是癌症患者最關心的事情。不少癌友誤以為利用「饑餓療法」可以餓死癌細胞，因此不肯吃飯；不過，研究發現，許多癌友的死因與營養不良有關，不一定是病情惡化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…肌瘤過多、過大，恐形成痛經，甚至影響懷孕能力。建議平日應減少動物性荷爾蒙攝取，更重要的是維持肝臟功能、促進體內多餘的荷爾蒙代謝，並且要避免肥胖、強化免疫力，可有效改善子宮肌瘤症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…也可能是腎臟有問題或血壓過高等其他狀況，可以詢問醫師。＊動物性蛋白質其實會抓住鈣質，肉吃愈多，鈣質流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白質的食物來平衡。也建議孕婦不要只吃動物性…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…然辛苦一點、麻煩一點，卻能吃得更安心。 **材料：**動物性鮮奶油250c.c.、密封容器一個、咖啡濾紙。 **作法：** 1. 將動物性鮮奶油裝入密封容器中。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…師表示，缺鐵初期可以用食物來補充，常見富含鐵質的食物又可分為動物性來源及植物性來源包括： (1)動物性來源：肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物性來源：主要以藻類、綠色蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387

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