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「低膽固醇」搜尋結果
總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料-
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康
…蘿蔔乾一樣，透過乾燥的過程可使效能極大化。 香菇含有降低膽固醇指數的香菇嘌呤特有成分，比曬乾前足足多了12 倍之多。香菇是預防癌症的食品，平時最好常攝取，菇類所含的香菇多糖具…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433 -
粗糧富含膳食纖維 飽足感強助減肥
…的時間變長，達到或維持飽足感；還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康，還具備瘦身的功效。 **2.玉米** 玉米中含有較多的粗纖維，要比米、麵高4～…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430 -
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質
…調味即可。 **效果：**溫補腎陽、健脾除溼、消除浮腫、降低膽固醇。 **禁忌：**孕婦忌用；滑精、小便多者不宜食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳潮宗中醫師也提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428 -
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）
…是綠茶的兒茶素。它以具有抗癌及抗發炎的效果馳名，因為它能夠降低膽固醇和中性脂肪的指數，可以減少乳癌、膀胱癌、食道癌、胰臟癌等的危險，還會減少與阿茲海默症或帕金森氏症類似的頭腦減退及…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412 -
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？
…thionine）：**可防止頭髮、皮膚及指甲之病變，可以降低膽固醇濃度、降低肝脂肪、防止中毒、協助腎臟排泄毒物。 - **食物來源：**黄豆、黑豆、青豆、雞蛋、鴨蛋、魚肉、猪肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…，素食也能美味又營養！ ![素食者容易攝取大量蔬果，有助降低膽固醇和預防心血管疾病。][82586] **吃素有助降低膽固醇 預防心血管疾病** 有些民眾選擇吃素，不一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247 -
幼兒吃鮭魚鯖魚 長大可減少鼻過敏
…魚當中，蛋、核桃、亞麻籽油、芥花油等也含有這種營養素，有助降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。另外，Omega-3脂肪酸也能幫助抗發炎、強化免疫力，適量攝取就能吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28045 -
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力
…體內碳水化合物轉化為過量的膽固醇，所以如果一個人的飲食習慣是低膽固醇而高碳水化合物，身體機制運做起來，幾乎就可以保證體內會有高膽固醇存在，換句話說，飲食中攝取適量膽固醇並降低碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925 -
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶
…[含有大蒜素和類黃酮的蒜頭、洋蔥是天然的抗氧化劑，除了可以降低膽固醇與血壓，還具有排毒、排重金屬、消炎、促進代謝、增強免疫力的諸多效用。][81480] **建議吃法：** 使…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913 -
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處
…奶的六分之一；磷質則約為牛奶的四分之一。總之，豆漿為高蛋白、低膽固醇的食物。研究表明，豆漿與動物蛋白食品合用，可提高蛋白質的吸收率。 ❷ 因豆漿是鹼性食品，對肉類、米飯、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876 -
女生練肌肉6好處 延遲衰老助減肥
…避免這種情況。 **6.防治心臟病** 肌力訓練能降低膽固醇與血壓，有助維護心血管功能及防治心臟病。 **女性如何練肌肉** **1.肌肉鍛鍊要量力而為…
http://www.top1health.cn/Article/324/27845 -
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠
…nositol)與松醇，由於肌醇對人體有益，具有代謝脂肪與降低膽固醇的作用，是一種好吃又有益健康的高檔新興食材。 
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