時序進入5月天,酷暑高溫,容易讓人產生口乾舌燥、食慾不振,甚至中暑現象。中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…存時,要密封好放陰涼處。由於是吃進體內的東西,要盡量避免放在高溫潮濕、直接曬到陽光的地方。 **觀念5/兒童該怎麼吃,應詢問醫師:** 兒童吃成人的營養補充品,可能會有攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153…等困擾,特別適合愛美人士補充! 不過,**花青素容易受高溫破壞,該怎麼吃才正確呢?** <!--more--> ![想要改善便祕,建議吃帶皮的紫色地瓜,攝取豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604…,這種布面的透氣性佳,不容易造成悶熱、濕黏,很適合天氣潮濕、高溫的台灣,可以讓枕頭睡起來更舒服,實用又衛生。 <!--more--> ![建議使用防螨枕頭,杜絕塵螨進入枕頭中躲…
http://www.top1health.cn/Article/318/52033…字樣。 目前市售鮮乳有不同的加熱方式,最常見的為「超高溫殺菌法」(Ultra High Temperature, UHT),一般殺菌溫度為125~135℃,時間維持數秒鐘;…
http://www.top1health.cn/Article/248/52024…減少脂肪攝取、少吃紅肉及加工肉類、少吃甜食、少吃燒烤、煙燻及高溫烹調食物,並要節制飲酒。且應充足運動、適當日曬、避免肥胖與糖尿病。 同時,大腸癌篩檢更是不可少的防線,50至7…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…牌很多,殺菌方式也不一樣,怎麼判斷哪一種比較好?巴氏殺菌和超高溫殺菌差在哪裡?為什麼想喝比較接近生乳的鮮乳,就要挑選巴氏殺菌的產品呢? ![][120429] 相信很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51974… 降低後背長疹子的機會,最重要的是避免皮膚長期處於潮濕、高溫、密不通風、衛生不佳的環境下,例如不要穿過緊身、不透氣的衣褲,或塗抹過油的保養品、髮油。另外,洗後背時不要過度用力抓…
http://www.top1health.cn/Article/242/51789…們老化的殺手,充滿油煙的廚房、在紫外線最強的時間下曝曬、常吃高溫燒烤油炸類食物、長期缺乏足夠的身體活動、熱量過多造成肥胖、睡眠不足、抽菸酗酒等因素,都會讓人體產生過多自由基,提早面…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920…控制得當。 **正確烹煮吃出健康3原則** 1.避免高溫的烹煮:太高溫會使水溶性纖維受到破壞,所以,應避免大火烹煮,煮的時間也不要太久。 2.避免油炸方式:油炸容易降低食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925…: - 1.看瓶子:由於釀造醬油沒有添加防腐劑,一定要經過高溫殺菌、高溫裝填,所以只能使用玻璃瓶、金屬蓋封裝;而化學(化製)醬油則以塑膠瓶居多。 - 2.看泡沫:搖晃醬油瓶觀察…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844…拌以醬油沾食,但其實大蒜中的有效活性成分很容易因為久置氧化或高溫而失去作用,因此,如果要藉由吃大蒜「吃出健康」,生食或低溫烹煮的效果勢必優於高溫烹煮。 黃淑惠表示,大蒜只要經…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861… **三、【蜂蜜】** 因蜂蜜在製造的過程中沒有經過高溫殺菌,因此其可能含有肉毒桿菌孢子,進而導致寶寶肉毒桿菌中毒。 **四、【調味料】** 無論小朋友喜愛的蕃茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/356/51850…杯、漱口水瓶等塑膠製品,PVC聚氯乙烯本身沒有毒素,但若遇到高溫,就可能釋出塑化劑。此外,PVC製造的保鮮膜要避免接觸熱食,以免高溫讓塑化劑釋出,進而汙染到食物。 **6號…
http://www.top1health.cn/Article/200/51838…你的鮮乳認知:你知道嗎?台灣人熟悉的濃郁乳香味,其實是經過超高溫殺菌所產生的烹煮風味,跟生乳最原始的口感大相逕庭。程涵宇營養師表示採用巴氏殺菌法的新世代鮮乳,不僅能保留較完整營養,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51827