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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

吃代餐有助減重？營養師破解5QA

…取代的餐次越多，壓抑感就越高而不容易持久，或易壓抑過度而導致過食或暴食的問題。此外，若取代餐次太多，可能讓一天所攝取的總熱量低於1000大卡，當熱量攝取過低時可能連帶著讓食物中的營…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

….加入罐裝的去皮整顆番茄粒。 6.倒入適量的紅酒淹過食材。 7.加入少許鹽、黑胡椒及百里香、月桂葉，煮滾後蓋鍋轉小火燉煮約1小時至牛肉軟嫩，熄火不開蓋，燜約30…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…，切3~5 公分條狀。 4.將牛肉放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 5.再將糙米放入燜燒罐中，加入沸水蓋過食材，燜5 分鐘後，將水倒出。 6.將胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
手腳冰冷、氣喘難過冬？三九貼穴位敷貼

…，再加上依據病情及體質狀況，以中藥治療，配合作好個人防護，勿過食生冷寒涼之物，適度的運動等，對過敏性疾患有超過8成的療效。另外，三九貼也可調理虛寒體質、改善手腳冰冷、提升免疫力，並…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質

…化能力較差；火能體質的人，體型不胖不瘦，消化力強，但容易因為過食引發消化器官問題；水能體質的人，體型較圓潤，消化較緩慢。 **綠豆湯仁湯消腫解毒　3體質皆適合** 豆類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439
寒氣逼人〜吳明珠：圍巾保暖防肩頸痠痛

…覆蓋到耳朵的帽子或是耳罩，若覺得寒冷用雙手摩擦，按摩雙耳，透過食指與中指夾住耳朵並向前撥，多做幾次避免耳朵受寒。
http://www.top1health.cn/Article/132/30403
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善

…去骨頭，洗淨、切小塊，放入鍋中，接著放入花椒。 2.加水淹過食材，以大火煮開，加入鹽巴調味，接著轉小火慢燉1個小時，至湯汁濃稠。 3.到入適合容器內，待其冷卻成凍，即可切塊食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…。Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必須脂肪酸，需要透過食物攝取，比如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等魚類，素食者可選用核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油來攝取。 ![鯖魚含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
如何找出食物過敏原？醫師這樣說…

根據過敏期刊研究發現，2-5％的美國人有食物過敏。每年約有3萬人因食物過敏被送進急診室，250人死於過敏性休克。研究報告亦列出在美國最易引起過敏的食物。 ![][87692]…
http://www.top1health.cn/Article/248/30208
喝出健康！自製高湯營養又美味

…以用更小型的鍋子來熬。只要確認鍋子大得足以容納所有固體以及高過食材表面兩吋的水。→避免使用鋁鍋，鋁鍋可能會和食材起反應，影響到高湯的清澈度和滋味。高湯的清澈度可不只是美感上…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（上）

…中有津液生成。把這些津液分成一小口一小口地慢慢咽下，想像著通過食道、胃，把它送到臍下丹田（註︰肚臍下三寸處，即約食指、中指、無名指、小指四指併攏橫寬面的距離）的部位。許多氣功裏的靜…
http://www.top1health.cn/Article/239/29901
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效

…母系遺傳決定，先天條件是重要因素。中醫師周宗翰表示，如果想透過食補和中藥補強，通常針對青春期的女孩，效果才會比較好。不過，後天還是可以從飲食和運動，讓胸部緊實、沒有副乳！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814
長大自然會好？注意力不足過動症5迷思

…用藥治療會讓孩子長不高的迷思，源於食慾減少影響生長的擔憂，不過食慾減少的副作用可利用藥物搭配食物及調整吃飯用藥時間解決。 **【打破錯誤迷思】：** 為了帶給大眾正確的資訊及觀…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…甜杏、紅棗、香菇、蒟蒻分別放入陶瓷燉鍋內。 4.燉鍋加水超過食材約2公分，外鍋放入3/4水，煮至開關跳起，稍微放涼後即可取出食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
打擊癌症！從攝取能增強免疫的植化素開始

…有的抗氧化物質―「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。 1990年，由於癌症的死亡率…
http://www.top1health.cn/Article/261/29521

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