菠菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菠菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菠菜」的資料

想讓第一次約會更熱絡？這樣做找話題更自然不尷尬

…耶！是不是因為加了蔬菜啊？」「可能是吧！啊，上面寫說加了菠菜泥！」「嗯∼，真有意思！」彷彿能想像出兩個人一邊看著菜單一邊開心聊天的情景。除此之外，當拿起牙籤的時候：…
http://www.top1health.cn/Article/318/43036
延長食材保鮮期！放入冷藏前別忘這手續

…適合其屬性的環境。 **【適合哪些食材？】** 菠菜、小松菜、蒿苣等葉菜、菇類、洋蔥、洗過的紅蘿蔔、洗過的牛蒡等。肉、魚、蛋、豆腐。 **【冷藏保存分四類】*…
http://www.top1health.cn/Article/324/42950
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…規律性，以及緩和焦躁情緒的作用。而三餐中適度攝取黃豆、黑豆、菠菜等含鎂量高的食材；以及富含鈣質的牛奶、豆腐、小魚乾、芝麻等食材，就是相當好的補充方式。 **營養素5／高膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…藜麥的鉀含量較高，腎臟功能不好者要視個人病況適度減量；藜麥與菠菜同科，都含有草酸鹽，是造成結石的主要物質，有泌尿問題的人應注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

… **鎂——調節壓力荷爾蒙數值，提升安全感** EX：菠菜、白菜、甘藍菜、青江菜和海藻類等。  ![][108388] **★香菇蔬菜鴨肉…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
藥物吃錯恐致命！5個NG行為你犯過嗎？

…抗生素一起吃，以免降低抗生素效果。此外，菠菜、空心菜等含鈣、維生素K等促凝血的食物，不可與抗凝血劑一起吃，以免影響抗凝血效用。還有，葡萄汁千萬不可以跟降血脂、高…
http://www.top1health.cn/Article/302/41719
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…物質的基本元素，有助保護眼睛。** EX：紅蘿蔔、甜南瓜、菠菜和荷蘭芹 **維他命E——具有抗氧化作用，防止眼睛老化。** EX：核桃、植物性油脂、大豆和芝麻 **…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…腫、浮腫等問題。以蔬菜來說，海帶、髮菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、綠花椰菜、芹菜、苜宿芽都是不錯的選擇。而水果包括香蕉、奇異果、葡萄柚、番茄、蘋果等，都是很好的消水腫食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…葉、芹菜、A仔菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等，每份含鉀量皆超過300毫克。攝取時應避免生食，先用清水煮3至5分鐘，燙過後撈起再拌油或油炒，吃的時候…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…米好）青菜（大部份都低普林，「中普林」(例如：蘆筍、花椰菜、菠菜、白花菜）者在痛風急性期建議避免，儘量用植物油取代動物油（故橄欖油最好，豬油最不好）。但植物油中的「乳馬林」…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
身材「不走鐘」，先讓肌筋膜凍齡！必補4大營養素

…甘藍等的維生素C，就比柑橘類水果含有更豐富的維生素C。此外，菠菜、茴香、歐芹、辣椒，以及甜椒、馬鈴薯也富含維生素C。 **鋅、鎂、鉀** 鋅，是人體必要的微量元素，人體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…體本身的濃度降低，導致開心的情緒難以表現，建議多攝取含量高的菠菜，但礙於菠菜並非夏天的當季蔬菜，取得不易，此時不妨以嫩豆腐、木瓜代替。除此，針對孕期的腸胃不適，容易有噁心、…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…也無法吸收，還可能引起結石等問題。另外，有民眾認為「菠菜和豆腐一起吃，會影響鈣質吸收率？」這是正確的。因為菠菜含有高草酸，菠菜和豆腐同煮，易造成豆腐中所含的鈣和菠菜的草酸在…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…*根部前端仔細清洗，葉片則邊搖晃邊清洗** 說到青菜，首推菠菜，其次是小松菜、山茼蒿、油菜花、水菜和青江菜等。這些青菜都是黃綠色蔬菜中的佼佼者，營養價值相當高，維護健康少不了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…就能輕鬆維持新鮮度。一般來說，高麗菜、花椰菜、白菜、菠菜、芹菜等葉菜類，建議存放於溫度介於0℃到5℃之間的冷藏室中。而番茄、青椒、小黃瓜、茄子等果實類蔬菜，則建議存放於溫度…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480