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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓，且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物，也能保護身體不受自由基傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…亞、決明子等。其中黑豆外皮烏黑光亮的顏色，來自於植物營養素「花青素」，能夠提供很強的抗氧化能力，減少自由基對人體的傷害，有水腫困擾的人，也能多吃黑豆來幫助身體代謝排水，可可亞富含可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…的食物抗氧化指數（ORAC）以水果來說，外觀呈現藍紫色，富含花青素的藍莓、李子、草莓、櫻桃就是抗氧化指數（ORAC）相當高的水果。至於蔬果、根莖類中，外觀同為紫色的紫玉米、紫高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…少雌激素就能對抗攝護腺癌。 **不只是鞣花酸！花青素、單寧也是抗癌功臣** 大千綜合醫院營養師賴佳妤說明，鞣花酸（Ellagic acid）是酚酸類的一種，在植…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
護眼小妙招～巧喝紅酒，白藜蘆醇能緩眼睛痠痛！

…動脈硬化與改善高血壓的效果。就眼睛而言，能改善血液循環，也與花青素一樣能舒緩睫狀肌，提昇眼睛的對焦功能。進一步的研究還證實白藜蘆醇具有讓眼睛血管擴張的效果，因此被認為能在糖…
http://www.top1health.cn/Article/244/43315
研究：天天吃冰凍草莓　食道癌風險少一點

…，草莓可以增加口腔潤濕而潤肺止咳，緩解癌症治療期症狀，其所含花青素更屬於黃酮類的一種，有助抑制癌細胞生長和繁殖。 ![美國研究發現冷凍乾草莓有預防食道癌的作用。][109481]…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204
保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

…色的蔬果都要吃，可以攝取到豐富的抗氧化營養素，像是維生素C、花青素、多酚、類黃酮…等各種植物生化素，可幫助肝臟在解毒過程中清除自由基。 **5. 適量攝取堅果：**堅果類可提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…氧化的作用，能產生協同作用，促進護眼營養素的吸收。黑醋栗富含花青素，可調節睫狀肌放鬆，改善眼睛疲勞和假性近視。魚油可改善乾眼症，減緩角膜發炎症狀。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…含有胡蘿蔔素及玉米黃素，對於維持視力有極大好處，紫玉米則多了花青素，具有抗氧化及防衰老的功效，大豆（黃豆）中的大豆異黃酮能預防婦女癌症等。張斯蘭說，植化素多藏於蔬果與五穀中，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…廢物** EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 **3、花青素／可提升腸道免疫機能** EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 **4、維他命C／增強免疫力** EX：白菜…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…老化。** EX：核桃、植物性油脂、大豆和芝麻 **花青素——可保持視網膜和瞳孔的健康。** EX：茄子、藍莓和桑葚 **天門冬胺酸——代謝有害物質「氨」排出體外、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗氧化作用，對於身體健康極有幫助。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…孩子的飲食均衡，像是茄子，是富含抗氧化、抗發炎、提升免疫力的花青素，若孩子不吃茄子，其他紫黑色的蔬果例如：紫甘藍、葡萄、桑葚、櫻桃、黑莓、藍莓等也一樣含有花青素。洋蔥與苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…變等。維生素E富含於蔬菜油、堅果類、小麥胚芽 **7.花青素：**屬類黃酮素的一種，與視紫質合成有關，可以改善眼睛對黑暗與光亮的適應力，維護眼睛微細血管的健康，改善視覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
李子果皮顏色越深，花青素越多？

…一起下肚，讓人直呼過癮。不過，網路流傳：「李子果皮顏色越深，花青素越多」，難道顏色不同的李子，花青素也有差異嗎？聽聽營養師怎麼說。 ![][107304] **花青素抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445

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