芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

噓噓慾望控不住！日飲一杯養生茶，防泌尿道感染

…黃丸調理體質，日常飲食則可多吃能補腎的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻或核桃。 **推薦茶飲：**「山藥茯苓茶」是個不錯的選擇，取山藥10公克、茯苓10公克、黨蔘6公克，加水煮成5…
http://www.top1health.cn/Article/132/40249
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…屬於腎陰不足體質的人，平日也多吃富含色胺酸的食物，例如核桃、芝麻、牛奶，色胺酸是人體合成褪黑激素的原料之一。 - **食療：**取核桃10公克、芝麻10公克，搗成粉末，倒入5…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…難度三顆星以上的涼麵，今天來跟大家分享的是涼麵界的基本款：「芝麻醬涼麵」！關於麻醬涼麵的來頭可不小，相傳它可是在唐朝武則天時期所流傳下來的料理，中國北方的夏天，幾乎家家戶戶…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…，甜中帶鹹的滋味，更是讓人回味無窮。 **材料：** 【芝麻脆皮】：奶油30公克、細砂糖30公克、蛋黃6公克、中筋麵粉50公克，白芝麻、黑芝麻各5公克。【泡芙麵糊】：奶油5…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

…冬季可以用煮熟的根莖類，或五穀雜糧打溫的精力湯，或者加堅果、芝麻、薑片、酵母粉、小麥胚芽粉調節食物的寒熱。
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
防骨鬆這樣吃！中醫推：黃耆燉烏骨雞

… 常吃黑色食物就是補腎生精的不錯選擇，例如，山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、烏骨雞等皆是不錯的補充來源。除了調整飲食外，若能搭配適量的運動，更有助於疏通經絡氣血，來達到養骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/38998
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、花生燉豬腳湯、酒釀芝麻湯圓、紅豆湯、芝麻糊。 **‧飲料：**豆漿、牛奶、優酪乳、養樂多、黑麥汁、奶茶、山藥薏仁豆奶、紅棗枸杞茶、玉米鬚…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118
降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…飲用摻了甜碳酸飲料或果汁的調酒。調味料方面，橄欖油或芝麻油等植物油、鹽巴、胡椒、醋、美乃滋等，都是低糖調味料。至於原料當中含有砂糖的醬汁、番茄醬、蠔油、味醂、燒肉醬等，由於…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…情形，甚至會影響記憶力、學習力。來源：蛋黃與紅肉類、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等， **3.維生素Ｃ：**在酸性情況下可助鐵質吸收，而富含維他命C的水果，是最好、最直…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

… - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如白芝麻、黑芝麻、亞麻仁籽、胚芽、紅薏仁。簡單來說，民眾在日常生活只要依據新版國人每日飲食指南建議，按個人性別、年齡…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…過食物才能攝取。來源：例如香蕉、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
夏季頭皮更需要好好保養！正確養護有訣竅

…菠菜、地瓜葉、青豆補充維生素；吃黑木耳、髮菜、海帶、黑豆、黑芝麻、烏骨雞、桑椹等來補充鋅和鐵，都有助於改善掉髮況。頭皮是頭髮的地基，有健康頭皮，才能孕育亮麗的秀髮。
http://www.top1health.cn/Article/242/39031
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…，肌肉會變得沒有力氣產生退化。食物來源：乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜。 ※提早調整飲食，改變「少動」的生活型態，最好養成每天規律運動30分鐘的習慣，又以阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
吃桂圓可補血？中醫：桂圓紅棗茶養血補腎

…以養肝明目；對於有習慣性便祕的族群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，有助於補血益腎、潤腸通便。 **吃桂圓上火怎麼辦？多喝水、多吃蔬菜、水果** 中醫師賴睿昕表示，…
http://www.top1health.cn/Article/132/38814
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

… **1. 涼麵：**一般的涼麵大多都以油麵為基底，再加上芝麻醬料跟些許小黃瓜、紅蘿蔔絲，100g的油麵本身就有165大卡，兩大湯匙(約30g)的芝麻醬就有100大卡，以市售的大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915