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「脂肪酸」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「脂肪酸」的资料

食疗改善忧郁情绪？早餐这样吃就对了

…患者血清中钠離子浓度较正常人高。 - 6.n-3多元不饱和脂肪酸：适量补充n-3多元不饱和脂肪酸 (鱼油主成分)，可使大脑细胞膜的磷脂质富有许多n-3多元不饱和脂肪酸，维持其正常…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…好心」食物3：鲑鱼** 鲑鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，有利于保护心脏并预防心血管疾病的发生。 Omega-3不饱和脂肪酸护心的最大贡献就是能降低血液中坏的胆固醇和三酸…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
喝全脂牛奶会变胖？全脂、低脂、脱脂哪个有营养？

…碳水化合物含量并没有差异。健康饮食的原则之一，是减少摄取饱和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶来调整饮食中油脂的摄取量，是一种很不错的方式。  ![1至2岁的…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
补蛋白质，先吃蛋，后吃肉！3大理由一定要知道

…吃蛋，胆固醇会超标」的魔咒。 **3.红肉吃太多，饱和脂肪酸伤健康：**国人普遍爱吃肉，尤其是控肉、猪排、香肠、培根等红肉料理，但红肉的饱和脂肪酸比例较高，不仅容易伤害心血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
护心从吃开始！营养师推荐3种「好心」食物

…好心」食物3：鲑鱼** 鲑鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，有利于保护心脏并预防心血管疾病的发生。 Omega-3不饱和脂肪酸护心的最大贡献就是能降低血液中坏的胆固醇和三酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
翻转椰子油！做对这2招，控糖减重有一套

…为椰子油对健康很好，实情是如何？根据研究显示，饱和脂肪酸及反式脂肪酸会增加血液中总胆固醇，以及低密度脂蛋白胆固醇(不好的胆固醇)，造成心血管疾病发生，但植物性饱和脂肪酸比…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
超级食物酪梨「油」陷阱！如何做饮食代换不发胖？

…康，因此吃酪梨时需做好食物代换][121120] **脂肪酸比例优　酪梨油护心有一套** 然而，酪梨中的「油」却很优质！侯玟伊营养师表示，酪梨的脂肪组成是饱和脂肪酸29…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
糖尿病营养不只醣管理！谨记5原则，让你血糖没烦恼

…油，清淡烹调，是醣管理以外的第二要务。美国心脏学会建议，饱和脂肪酸要小于总热量的7%，所以选择好油，像是橄榄油、苦茶油等富含单元不饱和脂肪酸的油脂，或含有Omega-3脂肪酸的亚麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃营养品必知5挑选撇步　看懂营养标示安心吃

…3：适当的脂肪含量与比例** 糖尿病配方的脂肪量，重点在于脂肪酸比例，可以选择饱和脂肪含量低的为主，据美国心脏学会建议饱和脂肪酸含量要低于 7 %的总热量，等于每100毫升应低于…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
「森林奶油」酪梨怎么吃不NG　4好处非知不可！

… **好处1／增加好胆固醇：**酪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、油酸及亚麻油酸（Linoleic acid），适度食用有助降低血液中的坏胆固醇、增加好胆固醇，发挥预防动脉硬化、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
早餐来杯美白「可可豆浆」　轻松喝出牛奶肌

…减重、养颜的好帮手，它是优质的蛋白质来源，且不含胆固醇、饱和脂肪酸，不会造成体重及心血管额外负担，同时能补充丰富水溶性膳食纤维，简慢醣类消化吸收并且延缓血糖上升，同时可以增加饱足感…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
子宫内膜异位症该怎么吃才对？营养师黄晓彤教你4个饮食秘诀

…[120707] **秘诀2：选择Omega-3不饱和脂肪酸** 研究指出，摄取较多鱼油（Omega-3不饱和脂肪酸）的妇女相较于摄取量较少的妇女，其罹患子宫内膜异位症的机…
http://www.top1health.cn/Article/132/52052
终生瘦用！减重少不了3宝：益生菌、鱼油、维生素

…可以透过发酵作用，帮助分解食物中的纤维，产生对身体有利的短链脂肪酸。这些短链脂肪酸以及细菌代谢的产物，在某种层面看起来，就像是另外一个神经荷尔蒙，具有调解免疫系统功能的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
这样吃，平衡荷尔蒙！5妙招，快点记起来

…要原因，因此日常饮食中要均衡摄取各类食物，尤其是蛋白质、必须脂肪酸、维生素、矿物质…等营养素必须充足，才能提供给身体足够养分来制造荷尔蒙。若想瘦身的朋友，也要秉持着均衡饮食的原则，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
营养师的护脑5妙招！吃对食物让脑力加分

…必须使用的材料，包含：胺基酸、维生素、矿物质、omega-3脂肪酸…等。 - 胺基酸：胺基酸是人体合成神经传导物质必备的材料，而不同的神经传导物质需要不同的胺基酸，例如：制造「血…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798