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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

毒素太多？快補纖維素清腸道

…減少油脂的吸收率，讓食物中的脂肪與膳食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積於體內的風險。 **油脂含量豐！Omega-3不飽和脂肪酸護健康** 屬於堅果種子類食物的奇芽子也含有有…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…有食物的1/4即可，但中午過後應漸逐漸減少澱粉攝取量，以減少脂肪囤積。 <strong><span style="font-size:16px;"><span style="…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

…腹，有助於促進下半身的血液循環，保持氣血暢通，增強代謝，預防脂肪囤積，是最簡單的「懶人運動法」。此外，熱敷也有助於改善子宮收縮不佳的婦科問題。建議媽咪可以使用寬30公分、長…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…能量，但當吃進肚子的食物總熱量超過身體所需熱量，則會被轉變成脂肪囤積起來，長期易導致肥胖。因此，除了抑制食慾和減少吸收之外，最後把關體重的關鍵就在於代謝力，新陳代謝率高，脂肪燃燒快…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…小黃瓜含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為脂肪酸，減少脂肪囤積。][75350] 李姿儀營養師形容，減重是一條漫長的「行為矯正」之路，抵達成功的終點站前，總會碰到好多條…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

… 提醒：減重族應儘量減少冰糖的使用，避免攝取過多，反而導致體脂肪囤積。  ![《本草綱目》記載「枇杷能潤五臟，滋心肺」。（圖片／取材自《100種水果營養圖…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

…][75022] 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬，導致脂肪囤積。比如：駝背和彎腰，坐在辦公室長時間保持一個姿勢工作，每天穿高跟鞋等。身體左右不平行總是用同一邊背包，盤腿坐等姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
苦茶油能助孕？7大好處報你知

苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油。一般來說，食用油中的單元不飽和酸含量越高，對健康越好，能夠有效降低人體中的飽和脂肪酸和清除自由基。而各種食用油中，單元不飽和酸的比例…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…飲料，也不要吃剉冰，因為這都會讓你的肚子變大(尤其是女性)，脂肪囤積變厚。 **6.不要讓自己餓到：**因為一餓，身體自然反應，開始緊張是不是常常會沒東西吃？於是會儲存脂肪自…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
甩開惱人大象腿！巧吃消水腫3藥膳

…起，而此類原因所造成的肝血不足、腎陰不夠的現象，也都會導致體脂肪囤積，下身肥胖的產生。想要擺脫上述問題，除了減少壓力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/23591
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

年節連續假期結束了，因為飲食不忌口，肥胖找上身！中醫師指出，暴飲暴食或是經常熬夜，是年節肥胖及水腫兩大元兇，不僅損傷脾胃，甚至高鹽食品易讓水分滯留體內，囤積時間一久，容易造成水腫型…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…表現，餐後飲用合適的茶飲，解除口腔油膩感，調理脾胃，避免多餘脂肪囤積而導致肥胖。 **【結實型肥胖】** - 作法：將決明子3錢、山楂3錢、薏仁5錢、茵陳3錢沖洗乾淨後，放…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
年節暴食腰腹凸　睡前做消脂枕頭操

…飽狀態？快拿把量尺看看腰圍數字是否不斷上升！腰圍增加代表內臟脂肪囤積，長期腹部肥胖會影響外觀，也會增加心血管疾病的風險，趕快趁體內脂肪還未變成難以清除的「頑固油垢」前，把握睡覺前和…
http://www.top1health.cn/Article/306/23107
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…味酸甜、多汁的橘子，不僅含有豐富的維生素C成分，有助減少腹部脂肪囤積外；更含有維生素A、鉀離子等必須營養素，適度食用能幫助人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消除惱人的水腫問…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202

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