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「肥肉」搜尋結果

總共找到 689 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…睛提早陣亡，富含飽和脂肪與反式脂肪的食物，如：三層肉、牛腩等肥肉、滷肉飯、甜甜圈、中西式糕餅、餅乾、酥皮麵包等，均建議少吃。而長期血糖控制不佳的糖尿病患者，易有眼睛的微血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…餅類、冰淇淋、零食點心類都為高油脂食物，淺嚐即止，另外油炸和肥肉也應儘量避免。 3.避免過量紅肉攝取（含加工肉品）：紅肉有豐富的鐵質，也是人體最好吸收的形式，不需完全避免，但也…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…1小匙，鹽、胡椒各少許。 **作法：** 1.切掉豬肉的肥肉部分，放入醃醬中搓揉均勻，使其入味。 2.豬肉抹上原味優格，再裹上麵包粉並灑上乾荷蘭芹。 3.放入250℃的烤箱…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…空氣、塑化劑、重金屬汙染，還有存在於乳製品、內臟、有殼海鮮、肥肉、肉皮、燒烤與油炸物當中的異性蛋白和過量油脂，以及吸菸、喝酒等刺激物。 **疲勞壓力少運動　靜脈回流不良致粉刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…類取代，但食用動物性蛋白質時需注意脂肪量，全脂牛奶改為低脂、肥肉換成瘦肉，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於濃縮萃取的大豆異黃酮營養補給品，乳癌病友則是最好別吃。 **預…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉

…做2招簡單好學的毛巾伸展操；就能輕鬆鍛鍊手部肌肉線條，讓鬆垮肥肉變緊實，不管穿什麼衣服都好看！ ![肥滋滋的蝴蝶袖，每到夏天在各式短袖、無袖衣物下就無所遁形？][79881]…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

**【核心提示】：**有些脂肪肝患者納悶，明明平時最討厭吃肥肉，不常吃脂肪含量高的食物，怎麼會罹患脂肪肝呢。其實，這是對「肝臟脂肪」的誤解，肝臟裡的脂肪不是平時肉眼所見的油脂，而是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
打擊蝴蝶袖！反向雙槓瘦手臂（下）

…洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身…
http://www.top1health.cn/Article/306/26201
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！尤其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）

…洋的窩在家裡，是不是沒有動力出去運動了呢？不注意，不知不覺就肥肉就上身啦！由其是穿上無袖上衣露出手臂時，更是尷尬，平時我們很難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，但是，要打造完美性感的上…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…的天然食材，來取代高熱量的食材，例如用香菇、竹筍或杏鮑菇代替肥肉，或是用地瓜、南瓜取代蛋黃。只要加點蝦米和紅蔥頭，將這些食材炒香，滋味更爽口，熱量卻大大降低。 **薑黃抗癌又…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米，降低糯米比例，除了較不易消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

我們生活中不停地活動、走路，就算吃進高熱量食物，只要維持一定的活動量，便能消耗熱量、燃燒脂肪；但是，若身體循環不良，就容易累積毒素、囤積脂肪，一旦活動量變少，身體機能便無法正常運作…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…預防有相當的助益。梁海琳持續食用小扁豆之後，不只剷除了腹部的肥肉，甚至連糖尿指數、膽固醇和高血壓指數也全部都恢復到正常值以內。這是可以預期的結果。  …
http://www.top1health.cn/Article/145/25893

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