用餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…造成不適的原因。  ![若用餐時先攝取蔬菜、蛋白質，再食用醣類，更有利預防血糖值升高。][118257] 當血糖在胰島素的強勢作為下，會急遽的降…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期

…** 我還在美國大聯盟紐約大都會隊服務時，曾發生過一件事。用餐時，我一如往常地將放在球員休息室的葡萄拿起來剝皮吃，結果被大家問：「你為什麼要把皮丟掉？」意思是，「你幹嘛丟掉最有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233
呷飯配韓劇會消化不良，有這麼嚴重嗎？

…說：「呷飯配電視會消化不良」，但現在許多上班族習慣中午一個人用餐，一邊吃著便當，一邊放鬆追劇，絲毫不覺得腸胃消化受到影響。用戲劇做配菜，真的不健康嗎？且聽中醫師怎麼說。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/258/50959
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…間，是以日本國內的女性為研究對象，先藉由問卷調查2萬6千人的用餐習慣、其他與罹癌因素有關的事項，再花7年半追蹤調查，結果發現有130人罹患了乳癌。科學家將這些問卷調查的研究…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
讓感情生活更上一層樓！做對6招戀情升溫更親密

…練課程）。 **第3招／將手機鎖進抽屜** 今晚一起用餐時不妨這樣做：好好聽聽對方說話，並且問些體貼的問題。不論你們才剛開始約會，還是已經交往了好幾年，如果你們關心彼此，你…
http://www.top1health.cn/Article/262/51152
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…** 選對時間吃也是讓益生菌發揮最大功效的關鍵之一，建議在用餐後兩小時消化得差不多時再吃，或是睡覺前食用，因為此時腸胃蠕動不像進餐時激烈，胃酸也分泌得較少，比較不會受到破壞，可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…使是鐵胃也會受不了。一般來說，胃食道逆流通常會發生在用餐之後，尤其是在躺下來或肚子用力時，感覺特別明顯。典型的症狀包括：口腔覺得酸苦，吞嚥不易或痛苦，出現心口灼熱感、胃酸逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…質。 **運動「後」重視復原力：**建議於運動後30分鐘內用餐，與延後用餐相比，體脂肪減少效果多25%，肌肉增加效果多6%，因為運動後是肌肉吸收養分最強的時機，養分被脂肪吸收的配…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
磨牙戒不掉怎麼辦？1歲～1歲3個月最想問的Ｑ＆Ａ

…* Ａ：孩子從椅子上站起來，就結束吃飯時間。規定吃飯時間，用餐環境要安靜。到了吃飯時間，孩子要坐下來吃是基本原則。如果把玩具放在孩子眼前，或者打開電視，孩子當然無法專心。首先…
http://www.top1health.cn/Article/236/51028
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

… **蘋果吃對2時機　就能讓避免肥胖** 1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…期出現這項菜色，讓孩子習以為常，降低抗拒感。 **5.用餐時間規律：** 適時讓孩子有空腹感，固定三餐的用餐時間，每次用餐應於30～40分鐘吃完，若孩子不好好吃飯，時間一到…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…能防止皮膚老化，增加回春效果。 **建議**民眾平日在用餐時，應多吃深綠、黃色蔬菜，並且吃富含維生素C的水果（如芭樂、柳丁、葡萄柚）。若要以維生素C片補充，則不要1次吃大劑量…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
孩子老是流鼻血？爸媽快試試這2招

…也可加白糖或冰糖服用，口感會好一些。 ③飯前飯後均可，須與用餐時間間隔30分鐘以上。  ![][117415] **【防止孩子流鼻血的小妙招：…
http://www.top1health.cn/Article/61/50941
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…為孩子進行生長按摩時，一定要注意按摩的時機與力道。一般建議，用餐後不宜馬上按摩，才不會因為趴姿，而壓迫胸腔、腸胃，造成消化不良。另外，若孩子有急性炎症、細菌感染、傷口、頭痛、腹瀉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…樣吃才能發揮最大功效！**  ![用餐兩小時後和睡前是最佳攝取益生菌的時機][117205] **4撇步吃益生菌cp值才高！** **1.挑對菌種**…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞