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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…多重新選擇自行開伙。但是，現今社會以小家庭居多，不易餐餐皆現煮，隔夜菜問題也就隨之而生。其實，只要把握4原則妥善處理，隔夜菜也能吃得安心無負擔！ **吃隔夜菜易致癌？…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…反而消化不良，因此讓許多人望之卻步。日本營養管理士表示，其實煮雜糧飯前只要多一個小步驟，就能煮出口感Q彈又好消化的雜糧飯喔。此外，吃不完的飯丟掉實在很可惜，只要照著下面的方法妥善保…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
上班族疲憊無力？2食補藥膳對症調理

…旗參切碎，拌入豬絞肉中，加蛋黃和1/2小匙鹽拌勻，捏成球狀，煮熟備用。 2.白米加水煮粥，粥熟時放入肉丸煮熟，加1/2小匙鹽調味，撒上香菜即可。 **為什麼花旗參肉丸粥能消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩

…藕湯止血、養血** 因此，在調理上，則建議將性味甘寒的蓮藕煮熟後，取其清熱生津、涼血止血、補氣養血之效，來加以調理。且在營養學上，蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K，還有收縮血管、幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…步驟3中，放入步驟1的牛奶豆腐，加入鹽和胡椒粉調味，以小火續煮至豆腐入味。 5.在鍋子中，放入以滾水煮6分鐘的義大利麵和步驟4的食材拌炒後即可上桌。 **歡歡仙…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…![][103197] 2.放入紅蘿蔔、芹菜、牛番茄，小火煮約15 分鐘之後，放入玉米、南瓜再煮15 分鐘 ❷，用鹽巴、黑胡椒調味就完成湯頭。 3.如果要馬上享用可以直接放入花…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

編輯給我一個挑戰：低熱量、吃得飽、熱天吃也好吃、很簡單煮。哈哈！這到蕎麥溫拌麵不僅達到以上所有要求～而且托蕎麥的福，還燃脂！蕎麥麵的熱量低於一般麵條跟白飯25%以上，並…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔

…蛋3顆、蝦醬½小匙。 **作法：** 1.將燕麥煮熟瀝乾。 2.將蔥切成蔥花。 3.將高湯材料一同放入小砂鍋中烹煮。 4 .沸騰後撈起昆布及小魚乾，再放入香油。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
只要7步驟！在家用電子鍋煮出日式白飯

這個方法煮出來的白飯閃閃發亮、粒粒分明、香甜Q彈，非常接近去日本旅遊時吃到的米飯。我在噗浪上分享過這個方法很多次，很多網友照著做都得到美好的成果。如果這方法不靈我早就被吐槽到死了，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38467
動手做美肌絲瓜水！剪刀、保特瓶輕鬆完成

…理** **◎蛤蜊絲瓜** 先以薑絲拌炒絲瓜再放進蛤蜊，煮到蛤蜊微開時再加入雞湯粉和鹽調味，燜煮至熟透即可。 **◎炒絲瓜** 把絲瓜和豬肉一起拌炒，再以味噌調味的「炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

想用水煮法去除沾附於葉菜類上的農藥，可又擔心因此害蔬菜中富含的維生素大量流失？究竟想要預防農藥殘留問題該怎麼做？就讓日本食品問題研究專家，來為大家一一解答，並推薦各式蔬菜合適的處理…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
豆漿煮法影響口感！日本技術保留黃豆營養

…可以搭配早餐，也是運動後補充體力的飲品。豆漿由黃豆加水、研磨煮漿而成，其中究竟含有哪些營養素，適合我們長期喝呢？ **新鮮豆漿營養豐富　植物性蛋白好健康** 游承逸營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
臭臉煮婦變筋肉媽媽？感情走味的當頭棒喝！

…舊熱戀，很恩愛完美，直到孩子生下來，我決定留職停薪在家裡當「煮」婦，一切開始風雲變色！我是神經緊張又有點愛完美的A型天秤女。當生下孩子後，我的生活變得狹小，眼睛裡只有寶寶，…
http://www.top1health.cn/Article/262/38297
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

…分負擔的食物。還有一樣關於海帶湯的禁忌，就是千萬不要煮海帶湯給正在準備考試和升遷的人喝，因為滑溜溜的海帶意味著「落榜」。韓文中，考試上榜（시험에 붙다）的붙다是「貼…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…翻炒。 5.〔調味料B〕及水約200ml 倒入鍋中蓋上鍋蓋煮約15 分鐘後打開，轉中大火翻炒收汁到略濃稠再灑點蔥花提味即可。 **NOTES：** 如非甜柿當季，用馬鈴薯或白…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211