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总共找到 1000 笔符合关键字「煮」的资料

隔夜菜会致癌不能吃？营养师：掌握4原则安心吃

…多重新选择自行开伙。但是，现今社会以小家庭居多，不易餐餐皆现煮，隔夜菜问题也就随之而生。其实，只要把握4原则妥善处理，隔夜菜也能吃得安心无负担！ **吃隔夜菜易致癌？…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
杂粮饭不好消化？5步骤煮出松软口感

…反而消化不良，因此让许多人望之却步。日本营养管理士表示，其实煮杂粮饭前只要多一个小步骤，就能煮出口感Q弹又好消化的杂粮饭喔。此外，吃不完的饭丢掉实在很可惜，只要照着下面的方法妥善保…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
上班族疲惫无力？2食补药膳对症调理

…旗参切碎，拌入猪绞肉中，加蛋黄和1/2小匙盐拌匀，捏成球状，煮熟备用。 2.白米加水煮粥，粥熟时放入肉丸煮熟，加1/2小匙盐调味，撒上香菜即可。 **为什么花旗参肉丸粥能消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722
鼻血频流？巧喝冰糖莲藕汤助舒缓

…藕汤止血、养血** 因此，在调理上，则建议将性味甘寒的莲藕煮熟后，取其清热生津、凉血止血、补气养血之效，来加以调理。且在营养学上，莲藕中含有的丰富铁质与维生素K，还有收缩血管、帮…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
变换新滋味！巧做奶油豆腐义大利面

…步骤3中，放入步骤1的牛奶豆腐，加入盐和胡椒粉调味，以小火续煮至豆腐入味。 5.在锅子中，放入以滚水煮6分钟的义大利面和步骤4的食材拌炒后即可上桌。 **欢欢仙…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
吃腻生菜沙拉？自制温蔬菜营养美味

…![][103197] 2.放入红萝卜、芹菜、牛番茄，小火煮约15 分钟之后，放入玉米、南瓜再煮15 分钟 ❷，用盐巴、黑胡椒调味就完成汤头。 3.如果要马上享用可以直接放入花…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
夏日胃口差？来试试低热量荞麦温拌面

编辑给我一个挑战：低热量、吃得饱、热天吃也好吃、很简单煮。哈哈！这到荞麦温拌面不仅达到以上所有要求～而且托荞麦的福，还燃脂！荞麦面的热量低于一般面条跟白饭25%以上，并…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
晚餐不知道吃什么？燕麦蒸蛋低卡无负担

…蛋3颗、虾酱½小匙。 **作法：** 1.将燕麦煮熟沥干。 2.将葱切成葱花。 3.将高汤材料一同放入小砂锅中烹煮。 4 .沸腾后捞起昆布及小鱼干，再放入香油。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38483
只要7步骤！在家用电子锅煮出日式白饭

这个方法煮出来的白饭闪闪发亮、粒粒分明、香甜Q弹，非常接近去日本旅游时吃到的米饭。我在噗浪上分享过这个方法很多次，很多网友照着做都得到美好的成果。如果这方法不灵我早就被吐槽到死了，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38467
动手做美肌丝瓜水！剪刀、保特瓶轻松完成

…理** **◎蛤蜊丝瓜** 先以姜丝拌炒丝瓜再放进蛤蜊，煮到蛤蜊微开时再加入鸡汤粉和盐调味，焖煮至熟透即可。 **◎炒丝瓜** 把丝瓜和猪肉一起拌炒，再以味噌调味的「炒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426
水煮叶菜维生素易流失？这样做聪明除农药

想用水煮法去除沾附于叶菜类上的农药，可又担心因此害蔬菜中富含的维生素大量流失？究竟想要预防农药残留问题该怎么做？就让日本食品问题研究专家，来为大家一一解答，并推荐各式蔬菜合适的处理…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197
豆浆煮法影响口感！日本技术保留黄豆营养

…可以搭配早餐，也是运动后补充体力的饮品。豆浆由黄豆加水、研磨煮浆而成，其中究竟含有哪些营养素，适合我们长期喝呢？ **新鲜豆浆营养丰富　植物性蛋白好健康** 游承逸营养师表…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
臭脸煮妇变筋肉妈妈？感情走味的当头棒喝！

…旧热恋，很恩爱完美，直到孩子生下来，我决定留职停薪在家里当「煮」妇，一切开始风云变色！我是神经紧张又有点爱完美的A型天秤女。当生下孩子后，我的生活变得狭小，眼睛里只有宝宝，…
http://www.top1health.cn/Article/262/38297
韩国坐月子怎么补？原来建议喝它...

…分负担的食物。还有一样关于海带汤的禁忌，就是千万不要煮海带汤给正在准备考试和升迁的人喝，因为滑溜溜的海带意味着「落榜」。韩文中，考试上榜（시험에 붙다）的붙다是「贴…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
木耳也能这样吃！来做甜柿木耳烧鸡便当

…翻炒。 5.〔调味料B〕及水约200ml 倒入锅中盖上锅盖煮约15 分钟后打开，转中大火翻炒收汁到略浓稠再洒点葱花提味即可。 **NOTES：** 如非甜柿当季，用马铃薯或白…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211