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「淀粉」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「淀粉」的资料-
早餐店食物全部是地雷？原来常常这样吃大NG
…爱吃的品项，健康与否端看如何搭配。例如松饼配水煮鲔鱼罐头，有淀粉跟蛋白质，算是合格；但若是搭配巧克力，立即变成淀粉和精致糖的组合，那就不推荐了。 **本文出自三采文化《好神医…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966 -
糙米替换主食有这3好处！解便祕、补维生素B啵棒
…果皮，只留下胚乳，就成为白米。而且胚乳的成分有90%以上都是淀粉。再来比较看看，各100公克的糙米与白米所含的营养素吧（参照日本食品标准成分表）。 糙米含有0.41毫克的维生…
http://www.top1health.cn/Article/248/55818 -
呷饭补充花青素～黑米、紫米选错边，小心血糖大失控！
…都各有巧妙之处。 <!--more--> ![紫米的支链淀粉含量较多，属于高GI食物，小心吃太多容易导致血糖快速上升。][127596] 需特别提醒的是，现代人重视养生，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741 -
红黄绿黑豆大PK 不想吃进过量淀粉，你选对了吗？
…民众未适度挑选，就肆无忌惮的放口大吃，恐在不知不觉中将过量的淀粉吃下肚，造成血糖飙升而不自知，不可不慎！ ![][126946] **就爱吃淀粉？小心，碳水化合物过量肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483 -
天热，吃蔬菜能减重？医：3大地雷少碰！
…常误解，利用蔬菜减肥能让减重加分，误认蔬菜热量低、没有脂肪、淀粉，且膳食纤维含量丰富，能预防便祕，降低肥胖风险。 **吃蔬菜减肥 潜藏3大肥胖地雷** 虽然蔬菜对人体的好处…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509 -
巧吃玉米助减重！含叶黄素、玉米黄素也啵棒〜
…醒，无论是吃冰的、热的玉米浓汤，都不能过量，因为玉米是属于「淀粉」而非「蔬菜」；聪明吃玉米，以玉米代换部分主食，在控制热量的同时，也能达到营养均衡的目的，还有可以摄取到能保护黄斑部…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270 -
外食，只能吃到白饭，该怎么办？营养师建议…
常遇到朋友问Stella，她们常听到营养专家说”白米饭是精制淀粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全谷类食物”，但三餐外食买不到胚芽米饭或糙米饭，该如何吃才好？打国小就开始吃外食的S…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261 -
饮食也可能影响身体的味道吗？
…ie University)的最新发表，研究团队表示，和食用淀粉状碳水化合物的男性族群相比，食用水果和蔬菜的男性族群流汗后可能具有较佳的体味，对女性造成的吸引力亦较高。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231 -
不只让人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐伤健康！
…称为「波霸」和「粉圆」，主要成分是太白粉、地瓜粉、马铃薯粉等淀粉。][124925] **3.毒淀粉：**珍珠奶茶中的「珍珠」，又称为「波霸」和「粉圆」，主要成分是太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137 -
喝优酪乳可减重？医：加入香蕉的效果加倍
…帮助脂肥燃烧，同时也不会有热量过高的情况。 **香蕉抗淀粉 能增加饱足感** 医师刘伯恩也提醒，真正的减重是减少体脂肪，而优酪乳顶多只能帮助肠胃蠕动和排除宿便。不过，优…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146 -
三餐老是在外，只有吃白饭，淀粉高该怎么办？
常遇到朋友问Stella，她们常听到营养专家说”白米饭是精制淀粉，最好不要吃而改吃胚芽米、糙米或全谷类食物”，但三餐外食买不到胚芽米饭或糙米饭，该如何吃才好？打国小就开始吃外食的S…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107 -
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身
… ![][207354] 很多人都误以为糖尿病不可以吃淀粉类或是甜的，但其实糖尿病饮食是健康的均衡饮食，只要秉持三低一高「低油、低糖、低盐、高纤维」的原则，控制好食物的分量并…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155 -
玉米浓汤冰冰的喝〜这2点好处太意外！
…][207473] **冰冰的玉米浓汤 含较多抗性淀粉** 营养师蔡怡瑄表示，日本贩卖机中一罐罐冰冰的玉米浓汤，制作方法仍然是经过加热再冷却后装罐，如此一来，玉米汤中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044 -
轻忽血糖三餐吃面包 女大生尿糖飙高
… 书田诊所家医科主任医师宋晏仁指出，外食人口增加，加上偏向以淀粉类为主食的饮食习惯，以及摄取过多精致食物，容易加速血糖上升，引起饥饿感诱发食欲，进食量增加造成人体血液或细胞中脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069 -
天热，吃蔬菜能减重？医：3大地雷少碰！
…常误解，利用蔬菜减肥能让减重加分，误认蔬菜热量低、没有脂肪、淀粉，且膳食纤维含量丰富，能预防便祕，降低肥胖风险。 **吃蔬菜减肥 潜藏3大肥胖地雷** 虽然蔬菜对人体的好处…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
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