海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…此之外，營養師指出，豆類及豆製品、小魚乾、牡蠣、深綠色蔬菜、海藻類、芝麻、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需要，避開油炸、油煎的調方…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…海苔、海帶、貝類、綠色蔬菜、蛋類、乳類、穀類等，其中以海帶、海藻等食物含碘量最為豐富。  ![富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜(例如菠菜、油菜和青江菜等)、黃…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028
三餐無油或太油　膽結石都上身

…，可調整腸道中的菌相，促進排便。尤其是富含水溶性纖維的燕麥、海藻、蕈菇，都是很好的來源，若能每餐吃半碗這類燙熟的蔬菜，搭配全穀根莖類及水果，對膽固醇的代謝，減少膽汁中的膽固醇濃度會…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…型人需要高蛋白營養，宜多吃海裡的動植物（如海鮮、海苔、海帶、海藻等）、牛肉、雞肉、鹿肉、羊肉、無糖豆漿、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、綠色蔬菜、加州梅、李子…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
健康紅黑時間表　月圓夜哮喘易發作

…化物的食物如深綠色蔬菜、含維生素C的食物，或是常見的綠豆湯，海藻類、胡蘿蔔和菠菜等，都有助於調節免疫力。其他像是虱目魚、吳郭魚和貝類等，因富含動物性的多醣體，所以也有助調節免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830
消脂防老化！快吃19種排毒食物

…白米有更豐富的營養價值，纖維質多，可排出體內重金屬。 **海藻類：**富含食物纖維，可增加排便量，排出腸內有害細菌。 **生蠔：**含有大量亞鉛，有助於排出累積在體內的鉛。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/23771
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…汁或沙拉都是不錯的選擇！ **食物3／天然荷爾蒙---海藻** 海藻，顧名思義，就是海中的植物，像海帶、海苔…都算。這類食物不但富含鐵質還可以抑制某種癌細胞，尤其可以抑制乳…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…不要泡到黏滑液都跑出來，不然就不好吃了。 2.也可改用綜合海藻，一般連鎖超市都有賣。 ![][73503] **★蕎麥味噌養生時蔬棒** 「蕎麥」的漢字來自古中國，最早…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

…長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。 **餐不離豆**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23223
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…便祕問題的話就不能吃過多的辣椒。 **七、海帶/海苔/海藻** 1、海帶卷 2、海苔沙拉海藻類具有豐富膳食纖維和碘元素，能幫助我們分泌甲狀腺素，提高代謝。如果有甲狀腺…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…麗菜的致甲狀腺腫作用，可以大量補碘來消除，如攝取碘鹽、海魚、海藻和海鮮。 **●忌：高麗菜和其他十字花科蔬菜都含有少量的「致甲狀腺腫」物質，會干擾甲狀腺對碘的利用。甲狀腺激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
有它就沒醫生！4個味增食養效用

…固醇的效果。另外，味噌與味噌湯中的常見食材，如豆腐、海藻、蔬菜、鰹魚高湯、小魚乾等，都含有豐富的鈣質，能夠預防骨質疏鬆症。唯一要注意的是，因釀造過程的關係，味噌的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/80/23157
孕婦產婦調體質！四季這樣吃護健康

…食的習慣，忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物，如魚、海藻類、牛奶和乳製品。也要多吃含鐵食物以補血，如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

…有很不錯的效果，每天攝取量可吃到1克。除了魚類之外，也可藉由海藻、營養保健食品來獲得，如果準媽媽覺得自己似乎有情緒低落的傾向，不妨先從飲食改善開始做起。」 **Step4／親…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…仁醬。如果你渴望鹹食，可以嘗試100卡的海藻零食、烤散葉甘藍脆片，或是以西洋芹沾低脂瑞可達起司（可撒上少許卡宴辣椒粉或辣椒粉以增添風味）。原味爆米花也是健康、全…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043