海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

你吃的食鹽有加碘嗎？孩童缺碘智力恐異常

…*📎碘從哪邊來？** 以天然食材而言，最主要的食材來源為海帶、海菜等，其他的食材含量都不多，這也是導致很多地區，尤其是內陸地區，出現碘攝取量偏低的主因。食鹽是碘添加很好的標的物…
http://www.top1health.cn/Article/240/38982
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…須更注意碘營養的攝取，下次吃飯時記得多點一碗紫菜蛋花湯或切盤海帶補充你的碘吧！說不定還能像日本人一樣擁有纖瘦的身材呢！ **請看熱騰騰的補充說明喔！** 參考資料： 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
更年期私密處乾巴巴？吃桂圓木耳露滋陰潤燥

…液質高的食物有滋潤養陰的作用，平時可以多吃富含黏質的黑木耳、海帶芽、昆布、髮菜、香菇、地瓜葉等食物。 **原則3／適度攝取鈣質：**更年期婦女的鈣質流失速度較一般人快，建議平時適…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…類：紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、黑木耳、番茄。 ◎海鮮／肉類：烏骨雞、海參、牛肉、豬肝（膽固醇過高或肥胖者，牛肉、豬肝要減量吃，可挑其…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…鐵** 可吃深綠或暗紅色蔬果，含鐵量較高，例如髮菜、紫菜、海帶、菠菜、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃、鳳梨和黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵，血基…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…(若膽固醇偏高者不宜過量食用!) **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃(一天堅果類約…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…基礎代謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／廣泛攝取含有維生素B群的食物** 維生素B群是參與體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…神、促進睡眠，維護卵巢功能。另外，富含膠質的食物，比如木耳、海帶、海參、石花菜、雞腳、豬腳等也能改善陰虛體質。  ![適量喝一點百合木耳枸杞湯，有助安神忘…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動

…高熱量、高脂肪的食物，多吃富含鐵質及纖維質豐富的食物如菠菜、海帶、魚、葡萄等。  ![依照月經週期調整飲食及運動，就能讓減肥事半功倍！][101836…
http://www.top1health.cn/Article/82/38195
韓國坐月子怎麼補？原來建議喝它...

韓國女性在生產後的「三七天」期間（註1），經常會喝海帶湯，來幫助產後子宮收縮排除惡露（註2），是產後月子調理的料理之一。 ![][102197] 韓國人在生日的時候會喝海帶…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…——黑水對應腎：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩米克醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

… **營養素1／維生素A：** 海苔、辣椒、紫蘇、山麻、海帶芽、紅蘿蔔、巴西利、羅勒、菠菜、山茼蒿、蘿蔔葉、南瓜、芥菜、韭菜、小松菜。 **營養素2／維生素C：** 西…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…含有比較多的膳食纖維，其實是根莖類及菇類會比葉菜類的含量多。海帶芽、昆布等海草類，水果乾當中膳食纖維也相當豐富。 **吃錯蔬菜反而會讓便祕惡化** 由於膳食纖維依其性質…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
營養師偷偷跟你說　健康吃滷味3大原則

…含量也增加不少，所以如果血壓偏高的人要小心一些！ **海帶** 清脆爽口又帶著大海的氣息，點滷味總是少不海帶！一片海帶熱量才8卡，而且台灣人普遍體內碘狀況不佳，可能會影響代…
http://www.top1health.cn/Article/320/38078
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…廢物代謝，有助於排出宿便。][100259] **多吃海帶、紫菜、黑木耳　有助清掃胃腸道** 中醫師賴睿昕提醒，有慢性便祕問題的民眾，千萬不要使用緩瀉劑緩解便祕。緩瀉劑會刺…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990