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…蔔素也很可觀,它能促進黏膜及皮膚的健康;與維他命C、E都是抗氧化力很強的營養素,有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維,則可以增進腸胃蠕動、幫助排便,解決便秘的困擾。 **這樣…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503…花青素,適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險;其超強的抗氧化力,還有穩定人體細胞膜構造,避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富,每100公克含有226毫克的鉀離…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485…,之後檢測實驗雞的血液樣本發現,飲食中越多烏賊墨汁,身體中抗氧化力也更強。代表飲食中增添烏賊墨汁,除了能夠增強免疫力之外,也具有抗癌的效果。 **烏賊墨汁含黏多醣 緩和婦女…
http://www.top1health.cn/Article/314/22312…」症狀提早報到,甚至恐有罹患疾病的風險,這一些背後殺手正是抗氧化力下降所導致,建議不妨多加攝取具有抗氧化力的超級水果,其中紅色水果如紅石榴、蘋果、草莓等,都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/21934…惶,想要排除體內毒素,營養師推荐多攝取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中,有一些紅色水果的抗氧化力很高,包括蔓越莓、紅石榴等,特別受到青睞…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772…量高達2公克。 3.藍莓:含有豐富的花青素,有助增加人體抗氧化力,維持腸道細胞的健康。 4.優酪乳:優酪乳中含有大量人體腸道所需的益生菌,能有效代謝存在人體的有機酸,達到促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734…的抗氧化功能,能消除體內自由基。維生素C最厲害的一點是它的抗氧化力,能隨著血液和體液作用於體內各處。深綠色蔬菜是很好的攝取來源,只不過維生素C是水溶性維生素,容易在烹煮過程中流失,…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590…大量的氧氣,因此容易產生大量的自由基。如果肝臟去除自由基的抗氧化力不足的話,不僅會讓肝功能降低,也會影響全身健康。為了要防止老化,首先必須要讓肝臟維持活力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554…of Health ((NIH)發表的研究顯示,其中巴西莓抗氧化力(ORAC) 指數達102,700,香蕉僅達260,可見巴西莓抗氧力是香蕉的395倍,是水果之冠。 此外,…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525…血中EGCG濃度30%。 3. 挑選兒茶素產品時首重抗氧化力,好的兒茶素與含氧的測試劑會產生氣泡,若產生不了氣泡,則是劣質品。
http://www.top1health.cn/Article/261/21407…助排毒瘦身;並含有鞣花酸、花青素等特殊營養成分,具有超強的抗氧化力。 **選購祕訣:** 1.以果實飽滿完整,色澤光豔,果梗鮮綠者為佳。 2.果實龜裂、有汁液溢出者,不宜購買…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397…取適量的六多酚萃取物補給品來補充缺乏的多酚,從體內根本提升抗氧化力。
http://www.top1health.cn/Article/248/20382…體保養=體內抗酸化力UP的話題,其實也就是指提升身體內部的抗氧化力。 抗氧化力對身體健康為什麼如此重要?人的體內具有活躍且不穩定的自由基,在體內搶奪電子的過程中,對正常細胞往…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307…容易誘發偏頭痛的地雷食物。但是營養師認為,新鮮蔬果有助提升抗氧化力,多吃無妨。][63745] 營養師趙函穎表示,偏頭痛的成因複雜,除了病理性造成的頭痛外,壓力、心情、睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021