提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…充就能美白肌膚。 **維生素C好處多多　助排毒、美肌、提神** 藥師馬尚榮表示，維生素C是人體所需的重要營養素，具有抗氧化、抗自由基的作用，也就是能抗老、預防疾病。另外，維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593
喝咖啡能減重？運動來一杯燃脂更有效

…模式到開機啟動。 ![][99377] 咖啡可以提神外（這句話我沒查文獻，只是單純的使用者見證），也有為數不少的人相信喝咖啡可以減重！但是結果可能要讓你失望了，根據文獻…
http://www.top1health.cn/Article/320/37675
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

上班族經常精神不濟像條蟲，感覺疲勞不堪，日本瑜伽大師龍村修推荐上班族利用午休時間，只要花費1分鐘，自己「揉揉手指」，就可以達到緩解，甚至若有頭疼、暈車、疲勞等症狀，透過手指按摩，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
流傳千年養氣秘方　生脈飲補氣救急

清朝乾隆是中國最長壽的皇帝，由於他日理萬機、勞心費神，對於養生飲食十分講究。相傳，宮廷御醫長期提供「生脈飲」給乾隆服用，就是他延年益壽的法寶之一。時至今日，生脈飲也適合忙碌、壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/320/37588
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套

…炸都相當適宜。不過，茄子的好處可不只這些，適度食用茄子，更有提神、抒壓的效果！為何茄子有上述益處呢？且聽專業營養師告訴你！ ![][99120] **低卡、高纖營養豐！巧吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526
體太虛？人蔘補元氣，複方養氣更全面

… ![補充含有人蔘、麥門冬、五味子等藥材組成的生脈飲，有助提神、補體力。][98635] **人蔘增活力、麥門冬降火氣、五味子保肝固氣** 彭溫雅中醫師指出，生脈飲的主角…
http://www.top1health.cn/Article/320/37405
黑巧克力好棒棒！能抗氧化還有…

…在舌尖上化開，特有的香味融化在嘴裡，吃完後不僅心情愉悅，還有提神效果，讓許多人著迷不已。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃黑巧克力有什麼好處？」黑巧克力究竟有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397
瘦身就是要「燜燒」！女中醫教這樣吃出窈窕

…時間，門診還沒結束，於是隨手拿起燜燒罐，簡單燜個湯或藥膳茶來提神；或是有時趕著出門，把前一晚的剩飯與雞湯裝進燜燒罐，就可以打發一餐。她赫然發現，燜燒罐已經是生活中的良伴，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…下午3、4點開始，就要減少咖啡因的攝取，少喝咖啡、茶、可樂、提神飲料、巧克力等。到了睡前3小時，避免飲酒；睡前2小時，喝水量不超過500c.c.。有抽菸習慣者，建議慢慢減少抽菸量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…包含現打的新鮮果汁)、思慕奇(smoothie)、運動飲料、提神飲料也容易含有較高的糖分，稍不留意就超標。如果真的想喝有味道的飲料，可以在開水裡加一點檸檬汁、萊姆汁，再加一兩片薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加以調理改善，也是找回工作動力的不錯選擇！ ![][98133] **春天好愛睏？大腦氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

你的味噌湯裡只有豆腐？加點番茄更好喝，提神醒腦又減重！想兼顧熱量控制，又要營養好吃，早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
喝茶容易骨質疏鬆？

…管…益處說不完** 喝茶除了能預防骨質疏鬆，還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延緩衰老、改善心血管疾病、加強脂肪利用減少體脂肪、促進新陳代謝等眾多功效。還有許多研究指出，兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…打成汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養豐　助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士，現任中國中醫科學院教授楊力在其新書《活不到100歲，那是你的錯》中提到，草莓中…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…糖飲品取代含糖飲料以及過量的咖啡。身體累了更不應該喝提神飲料：咖啡確實可以短暫提神，但是我們應該要去思考，沒精神、有氣無力，思緒開始緩慢遲鈍無法集中時，身體其實是希望我們休…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092