抗氧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都曾有粉刺的困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…素A、β胡蘿蔔素等，以及獨特的「花色苷」植化素，適度攝取有利抗氧化、清除體內的活性氧，能補腎、防衰老。譬如，黑豆、葡萄、桑椹、黑芝麻等就是很好的獲取來源。 - 葡萄：中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…菇類、深海魚類等5大食材，不僅營養美味、料理變化多，其高纖和抗氧化能力強的特性，還可以讓腰腹不卡油，遠離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病，贏得健康。 **年節飲食不注意　小…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…都是維生素A的良好食物來源。而維生素C則是一種有效的抗氧化劑，透過參與膠原蛋白的形成來保持皮膚彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，是保養皮膚不可缺少的營養素。富含維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…利器，飲食方面，其中維生素A、C、E，能清除體內自由基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，讓「回春」效果加分。 ![][117217] 專業藥師馬尚榮指出，…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力，能幫助保養眼睛；但對於糖尿病患者來說，糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生，因此，更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…都是抗老美肌不可或缺的營養素。][117208] **抗氧化、防衰老，女性必知的「大豆異黃酮」& 維生素E** 黃豆中的「大豆異黃酮」成分，由於構造長得與雌激素非常相似…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

**「優質蛋白+抗氧化食材」，快速強化自律神經根本** 組成自律神經的材料是蛋白質，其中又以肉或魚、蛋等動物性食品裡富含的優質蛋白最為推薦。在便利商店裡可以輕易購買到的炸雞、熱狗…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

…提供細胞呼吸與產生足夠的能量，導致細胞老化與死亡。因此，選擇抗氧化食物、好的油脂、礦物質及維生素等，不只是能提供您熱量的來源，當中的營養素還有助於保護腦部細胞和預防記憶力退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…片也在這個分類。 ![全穀麥片搭配適量水果，可以補充能量和抗氧化物，幫助身體對抗壓力。][116939] 王子南營養師表示，複合碳水化合物的升糖指數（GI值）較低，吃下肚之…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

…等藥理作用** 牛蒡中各種礦物質含量高，如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性，也能幫助穩定情緒。西醫認為牛蒡除了具有利尿、祛痰止泄等藥理作用外，還用於改善便祕、高血壓、高膽固醇等病症。中…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

…慎選一些水果連果皮一起吃，這樣有助於攝取到完整營養，以及增加抗氧化力。對於預防癌症有幫助。 ![][116917] **日本乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡、蓮藕連皮吃　攝取完整…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…包含豐富的膳食纖維、多酚類、單元不飽和脂肪酸、礦物質等，能夠抗氧化、降低發炎反應，帶給人體諸多好處。 **本土食材苦茶油　不飽和脂肪酸比橄欖油高** 事實上，台灣本土食…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…道的課題，應該是從年輕就要開始保養！ **飲食凍齡術：抗氧化是關鍵！** 想要改善皮膚鬆弛、下垂或是眼周細紋、黑眼圈的困擾，徐昊醫師建議，從日常生活角度上，應盡量避開下列會…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
吃再多葉黃素也沒有救〜只因為愛這1味

…血循不良及過度氧化反應，並降低葉黃素吸收，進一步減少血管內的抗氧化作用和感光細胞排除廢物的能力，而造成視網膜的氧化傷害。 **尼古丁會抑制黃斑部抗氧化作用** 陳瑩山…
http://www.top1health.cn/Article/132/50585