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…鈣質,也能降低妊娠高血壓與早產的發生,並增加母親與胎兒的骨質密度,預防產後骨鬆症。 人體對鈣吸收需維生素D幫忙,同時補充效果最好。市售藥品級維生素D鈣片,其成分、含量與製造過…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543…隨著年齡增加,逐漸退化,產生種種毛病。老化的過程,包括:骨頭密度、硬度的減少,脊椎關節、軟骨的退化,伴隨骨刺的形成,肌肉強度、柔軟度的下降,以及整個脊椎構造的變形,將一步步讓人體產…
http://www.top1health.cn/Article/302/44589…細細地攤平展開,可以發現其中是由許多的名詞鑲接在內,包括「低密度脂蛋白(壞的膽固醇)」、「三酸甘油酯」,以及放牛班中的好學生—「高密度脂蛋白(好的膽固醇)」,其中前二者惡名昭彰,和…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441…像乘載著膽固醇到處移動的「船」。 這艘「船」會依大小、密度、組成等等不同,分成「乳糜微粒」、「VLDL(極低密度脂蛋白)」、「IDL(中密度脂蛋白)」、「LDL壞膽固醇(低密…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389…%,而腹腔內脂肪則增加約45%。大體而言,脂肪總量增加及脂肪密度減少和心臟疾病風險增加相關;雖然2種存於身體不同位置的脂肪量增加皆和心血管疾病風險因子有關,然而根據作者的實驗結果,…
http://www.top1health.cn/Article/248/43423…也建議以不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸,以降低血漿中總膽固醇及低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C),減少心血管疾病風險。 對此,中央研究院生物醫學科學研究所潘文涵研究員特別分享挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434…偏高:未服用藥物下,三酸甘油脂≧150mg/dl。 5.高密度脂蛋白膽固醇偏低:未服用藥物下,男性的高密度脂蛋白膽固醇<40mg/dl,女性<50mg/dl。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337…,與搭配堅果、不飽和油的水果(不甜的)當主食,因為蔬果卡路里密度低,配合油脂食用,容易有飽足感,真正吃進 肚子的卡數並不多,可以幫助控制食慾。 油脂類其次,每日食用飽和油和…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263…白質的能力下降,體脂肪上升,肌肉量減少,最大肌力降低,還有骨密度下降等。大家有沒有想過,什麼樣的病人,躺在病床的時間會最久?這些長期臥床的病人都有共同特徵,他們的肌肉質量很少,肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283…出現肌腱黃色瘤,眼球也有「角膜環脂」症狀,當下懷疑可能是「低密度脂膽固醇」(俗稱為「壞膽固醇」)偏高,詢問之下又發現,原來媽媽與外婆本身都有高膽固醇的體質,研判應該是家族性高膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/43251…均為聚丙烯(PP)材質不織布。而在濾袋外側部分,則有4件為低密度聚乙烯(LDPE)、5件為聚對苯二甲酸乙二酯(PET)材質不織布。 **PP材質耐高溫耐酸鹼 沖泡咖啡免擔憂*…
http://www.top1health.cn/Article/248/43215…生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或骨密度降低,使得骨骼細微結構發生破壞的疾病,惡化的結果將導致骨骼脆弱,骨折的危險性明顯提高。」骨質疏鬆症本身無明顯症狀,通…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159…,導致補鈣效率也不彰。在一次下樓時踩空骨折後,卻意外檢驗出骨密度不足。 **中壯族日步行萬步 卻是「窮忙」不自知** 中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,該患…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104…性關節炎,續發性骨質疏鬆,每日飲用酒精3單位或以上,股骨頸骨密度(BMD)等共12項危險因子來推估未來十年的骨質疏鬆機率。 經由風險評估工具FRAX ®計算之後,未來10年的…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962…穀根莖類等天然食材;多喝白開水,避免含糖飲料,限制攝取高能量密度食物(特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品);避免加工肉製品的攝取,以及減少食用高鹽及鹽漬食物,養成均衡飲食的健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922