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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

運動每小時至少補水500c.c.！防熱傷害16招大全

… ![天熱外出時建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，以防曬傷。][102877] **要訣二／補充水分** 1. 不論活動程度如何，都應該隨時補充水分…
http://www.top1health.cn/Article/240/38470
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…][102853] **長高的不敗秘訣：運動+補鈣+曬太陽** 想要高人一等，「戒除糖飲」和「會睡覺」絕對不是唯二的方法，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，適度的運…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣

…頰到耳朵中段 (3) 眼袋到耳朵上方 (4) 額頭中間到太陽穴 ![臉部刮痧時依序由下往上、由內往外刮，力道要溫柔，皮膚只會有微微泛紅。][102672] 刮痧時依序由…
http://www.top1health.cn/Article/248/38375
酒糟性皮膚炎少碰香蕉！原來是水果組織胺作怪

…酒糟性皮膚是因人體免疫失調，導致皮膚表皮在受外在刺激（過度曬太陽、不當醫美）後受損；造成該患者對本就存在於人體皮膚表皮上彼此共生、相安無事的細菌、蟎蟲引發特定發炎反應，使血管擴張、…
http://www.top1health.cn/Article/242/38306
夏天曬太陽變黑炭！皮膚科醫師教您如何幫小朋友做好防曬

夏天高溫清涼消暑，海邊是最佳去處，全家大小一同戲水，歡樂無比！但是，在海邊戲水，或到水上樂園遊玩，陽光會經海水反射，紫外線會增強約1倍，甚至透過沙子反射的紫外線會增加2成。所以，在…
http://www.top1health.cn/Article/242/38402
近視超深卻又超愛滑手機？你該補充葉黃素了！

… **葉黃素如何消滅藍光？** 我們在室外時，可以感受到太陽的熱、光線的刺眼，就會直覺接收到要防曬阻隔紫外線，然而室內的各種光線：日光燈、手機螢幕光、電腦光、電視光，殺傷力並沒…
http://www.top1health.cn/Article/244/38116
補維生素D能治氣喘？藥師：恐無效

…*一、維生素D與氣喘的關聯** 最新研究發現，氣喘病人多曬太陽，有助緩解氣喘。這是因人體可利用陽光合成必需的維生素D，而維生素D可降低氣喘病患免疫系統中濃度過高的化學物質白細胞介…
http://www.top1health.cn/Article/240/38365
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…不及了。她建議，各年齡層每天都要攝取足夠的鈣質，還要記得多曬太陽補充維生素D，促進腸道鈣質吸收，也要多吃富含維生素K的綠色蔬菜，讓鈣質沉積成骨質，加上適度的負重運動，如跑步、健走，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…月經週期較規律，也較少有經前症候群的問題。除此之外，像是多曬太陽，補充體內的維生素D，以及多運動，都有助於減緩經前症候群，改善焦慮、憂鬱，以及身體不適等問題。暖男們，想為女友緩解經…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

…那就是─黃斑色素(葉黃素&玉米黃素)，他們的存在就像是眼底的太陽眼鏡具抗光防曬的作用。 **DHA也是護眼功臣　保護神經抗氧化** 看到這裡大家一定心想「唉!又是再說葉…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

許多上班族因為外食飲食不均衡，再加上工作忙往往沒時間運動、晒太陽，長期下來不僅肌肉強度不足，連骨質都出問題。想要趁早補鈣存骨本，除了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

…都教給她了： 1.白天讓他多活動，並帶他出去曬太陽，讓孩子知道白天黑夜的分別。 2.白天睡眠時間要節制，傍晚六點後別再睡。 3.晚上從事靜態活動，切勿讓他接觸3C…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

…的白血球細胞以對抗病毒。一般而言，維生素D可透過皮膚照射太陽時接收UV-B紫外線自然產生，然而現代兒童多在室內活動居多，每天最好能有至少30分鐘的日曬時間，以幫助體內維生素D的…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…，豆類中的傳統豆腐和豆干亦含有部分的鈣質；另外每天曬20分鐘太陽，可幫助身體自行製造維生素D，「體內要有充足的維生素Ｄ，才能吸收鈣質」。 💡其實素食者只要食物選擇得宜，並奉…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
美國研究：中年女性這樣做　罹癌風險降7成

…國研究發現，血液中維生素D的濃度高低和罹癌風險有關，而適度曬太陽就是人體獲得維生素D的主要方法。 ![][188753] 美國「每日醫療網」（Medical Daily…
http://www.top1health.cn/Article/248/38264