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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…發冷，體質虛寒的人，腹部摸起來會有冰涼的觸感。只要腹部溫暖，內臟就會溫暖，臟腑的功能也會因而強化，還能有效提高身體排出多餘水分（透過排尿方式）的能力。 **★3.泡澡前先做半…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚

…*肉類含鐵量比較：** 牛、鴨、鵝、羊＞豬＞雞 **內臟類含鐵量比較：** 肝：鵝(44.6mg)>豬(10.2mg)>雞(3mg) 心：鵝(6.1mg)>雞(4.4m…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…拍打「陽池穴」，順著手臂，從下臂往上臂拍打「三焦經」，可調整內臟機能，增強免疫力。 **第九巧：**用拇指和食指拉耳垂，有助於顏面和腦部的氣血循環。 **第十巧：**掌心摩擦到…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

將新鮮鱸魚刮去魚鱗、去除內臟，清洗乾淨後抹上少許鹽巴和米酒，放入蒸盤中，加入一些醃漬的破布子，再擺上蔥段、薑絲和辣椒絲，蒸約20分鐘，一道香噴噴的破布子蒸鱸魚就出爐了，一口吃下，滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…背後藏著高量的油脂呢！大腸的油脂含量達到83.3%，比起同是內臟類的小腸多了22%。不僅如此，這些脂肪很多是屬於飽和脂肪酸，吃多了會增加體內的低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)，正是…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…功能還包括酵素酶、荷爾蒙、人體結構（骨骼、牙齒、肌肉、皮膚、內臟、毛髮、指甲、血液、結締組織），以及免疫系統（抗體）。 **運動後適度補充植物性蛋白質、膳食纖維**　營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
你是偷肥族嗎？除了體重，你更需要知道體脂肪

…等等成份的重量，我們其實更應該關心脂肪的多寡，因為脂肪(尤其內臟脂肪)的囤積與許多代謝疾病有關，例如肥胖、代謝症候群、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、心血管疾病等，單看體重，無法得…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…有類似的研究證實，長期壓力確實與肥胖有關，而且更容易造成腹部內臟脂肪的累積。2015年，一個以老鼠為模式的研究發現，懷孕母鼠如果處於高度壓力下，不但自己體重會增加，生下來的小鼠，也…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

… 皮下脂肪可以被誘發成為beige BAT，那麼內臟脂肪呢？有零星案例報告，在患有分泌兒茶酚胺的副神經節瘤(catecholamine-secreting paraga…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

…測量工具，但其實脂肪才是導致慢性發炎、影響健康的關鍵，尤其是內臟脂肪(visceral adipose tissue)。 ![][100578] 然而，存在人體內的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…連帶互相壓迫。結果，就會陷入如骨牌效應一般的狀態。遭受擠壓的內臟無法再發揮原有功能，各種症狀就會隨之出現。為了讓呼吸更順暢，趕走疲累，不妨試著進「橫隔膜內臟伸展操」，以下是…
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累？其實，這一些症狀可能是姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…激素減少，脂肪難以代謝，因此容易發胖，而且容易胖在腹部，形成內臟脂肪型肥胖。想要甩開腹部一圈圈的肥肉，不妨將馬鈴薯連皮吃替代白飯。馬鈴薯的綠原酸能抑制醣類吸收、幫助脂肪助燃燒，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…後30分鐘內補充適量營養，是最好增肌減脂的時間。 **內臟脂肪更需注意！** 值得注意的是，脂肪依照分布的部位分為皮下脂肪與內臟脂肪，內臟脂肪愈高，罹患心血管疾病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

能讓內臟逆轉的姿勢，刺激平常不用的肌肉，改善血液與淋巴的循環。平常多做此動作，可減輕生理痛的症狀。 **預備動作：**先做軀幹健身操。 **【動作1／仰躺】** 腳打…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909