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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
半夜突然小腿抽筋 必補這3種營養素
… 若是因為排鉀利尿劑，或是大量流汗造成鉀流失，可以補充黃豆、黑豆、紅豆、米豆、毛豆、花豆、皇帝豆、紅棗、黑棗、莧菜、海帶、無花果、黑糖等。 **營養素3／【鎂含量高的食物】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098 -
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康
… 每餐的蛋白質至少要有2/3來自於植物性蛋白質，例如：毛豆、黑豆、豆干、豆腐、扁豆、鷹嘴豆、無糖豆漿、非油炸豆皮等。去除動物性脂肪以及動物皮：例如雞皮、豬皮、魚皮等。 只有動…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092 -
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～
… **7種食物吃對了，頭髮烏黑閃亮有光澤** **1.黑豆** 蛋白質經消化吸收之後可以分解成各種胺基酸，進入血液後由頭髮根部的毛囊吸收、合成角蛋白、角質化，就變成我們的頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050 -
飯後馬上喝茶，容易貧血？
…質，一般可分為來自植物性食物的鐵，如莧菜、紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等，以及來自動物的鐵如肉類食物。 **單寧酸影響植物性鐵吸收 高危險族群要注意** 茶飲中所含的單寧酸（鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955 -
黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」
…一股「黑色力量」，能有此效果的原因，即在於包括黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、海帶、香菇、紫菜等在內的黑色食物，具有不錯的抗氧化能力，能減少自由基對人體的傷害。正確攝取，除了有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/36947 -
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知
…嚴重。 **用「食療藥膳」防範鼻出血** **◎蓮藕黑豆湯** 蓮藕1兩、生地3錢、黑豆1兩。水煎，飲湯食黑豆，每日食用2次 **◎山藥大棗粥** 山藥一兩、大棗10…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823 -
吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖
…的問題。 **黑色食物真溫補 吃湯圓搭紫米桂圓黑豆** 另一方面，現在的時節是由冬入春，天氣將逐漸變暖，人體的新陳代謝速度也會加快，這在中醫稱為「陰轉陽」，是調理身…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619 -
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯
…養顏方式！食療養生專家表示，飲用由有「四時神藥」之稱的茯苓及黑豆、紅豆熬煮而成的「茯苓黑紅湯」，就是女性肌膚護理的不錯選擇！ 
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