…辛香料。 煙燻加工食材,鮮豔可口夠味,但多吃傷身。例如香腸、熱狗、培根等含有亞硝酸鹽成分的食物,若與大量的含胺類食物一起食用,如肉類、秋刀魚,及蝦貝類,會在體內生成亞硝胺,恐…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058…是指減少燒烤、清淨身心,盡量避免選擇富含高油脂食物,如肥肉、香腸、培根、動物皮等;以適當水煮、川燙、燒滷等方法預熟食材,減少燒烤時間,烤焦部份務必去除;減少食材醃醬與燒烤醬汁塗抹,…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049…,駐留在首爾的美軍以方便就地取材的韓式泡菜、韓國年糕、剩餘的香腸及罐頭午餐肉等,煮成鍋食,至今仍相當流行。 部隊鍋的主要食材,包括泡麵、起司片、年糕、午餐肉、泡菜、韓式辣醬等…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746…造成蛀牙、牙齒變色。 **加工肉品:** 就是餐肉、香腸、火腿、培根等食品。艾瑞兒歐斯塔醫師指出,此類食品多含有亞硫酸鹽和防腐劑,容易引起皮膚的發炎反應,加速老化。這些食品…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693…聚餐更加盡興。 <!--more--> ![【墨西哥香辣香腸炒麵麵包】散發著麥香的麵包把起司的濃郁、香腸的鮮辣包裹起來。][61983] 主食可以製作**【墨西哥香辣香腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617…和啤酒屬性相衝突,兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸雞或香腸,不僅容易引發胃炎,甚至會增加胃癌的風險。 ![啤酒的屬性濕冷,搭配燥熱的炸雞,不僅有肥胖的問題,也容易造成濕熱體…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432…變化性也較高,只要在烹調過程中,適量加入能增加孩童進食意願的香腸、鮭魚、起士等食材,增加變化性,更有助於改善挑食、夏日食慾不佳的問題。 以下提供家長3 道簡單好學,在家就能輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390…蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炸薯條、洋芋片、豆腐乳、鹹魚、臘肉、香腸、培根、油炸豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等,最好還是保持安全距離。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜,會造成亞硝酸胺攝取過量,增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康?營養師建議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977…正確的外食原則】** 1.平時應該少吃肥肉、五花肉、肉燥、香腸、油酥類點心與高油脂零食點心等脂肪含量高的食物。 2.日常應該少吃內臟、魚卵等膽圖醇含量高的食物。 3.烹調時應…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…,只要避開這些食物,其他都可以吃。適合享用的前菜包含生火腿、香腸、肉類或生切魚片;主菜則有義式海鮮湯、炸蝦或炸花枝、米蘭式炸豬排、義式番茄燉雞等。 **◎地中海料理能降低心肌…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766…水果當成甜點來吃 — 嘗起來很像冰砂。 **7.雞肉香腸:**它比豬肉香腸擁有較低飽和脂肪,所以不會破壞妳的身材。用它來做煎蛋捲或拿來燒烤都不錯。 **8.綜合蔬菜:…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744…迷的情形時,應限制蛋白質的攝取,並避免食用產氨量高的食物,如香腸、火腿、臘肉、乳酪、花生醬等。建議多吃蔬果,可預防便祕,並能減低腸內有害菌產生。 ●7.植物性蛋白質因含有較高的支…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328…性脂肪、動物性胺基酸經過高溫多半會產生致癌物,此外民眾常吃的香腸等加工肉品也可能含有亞硝酸鹽等致癌物。建議預防大腸癌最好少吃紅肉和加工肉品,且肉品盡量不要高溫燒烤。 除了在肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/18225…不均之外,更值得注意的是,兒童普遍喜好的零食、點心、火鍋料、香腸火腿、泡麵、冰淇淋、珍珠奶茶等加工食物,為了增加產品口感或改善產品外觀,常添加「磷」的成分。 這些含磷添加物常…
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