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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…正在大幅波動的「機能性低血糖」徵兆。所謂機能性低血糖，指當從飲食中攝取過多醣質，導致血糖值急遽上升時，身體為了降低血糖而分泌大量的胰島素，結果反而又因為下降的速度過快，而陷入低血糖…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…會的網路期刊《老年失智症與失智》的一份研究報告指出MIND的飲食規則，有助於顯著降低罹患老年失智症的危險。 ![][99908] MIND飲食是混合地中海飲食法和DAS…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
1歲寶寶要少碰！6飲食禁忌必知

**搞懂寶寶的飲食禁忌** 雖然寶寶4～6個月就能開始吃副食品，但在飲食上還是有許多要注意的事項，可不是什麼食物都能給寶寶吃喔！其中有些食物是建議一歲～一歲半再食用的，新手父母們…
http://www.top1health.cn/Article/25/37783
練肌肉要狂吃肉？營養師破解飲食迷思

…間，帶著講義，和專業知識，向教練請益。在一處角落，說出不同的飲食概念。教練說，他參考政府網站；有參考沒錯，只是「時間點」出了問題。內容是相距二十年前的時間，也就是民國八十五年之前的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37753
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…4] **【原因】為什麼會得大腸癌？** 大腸癌和年紀、飲食及生活習慣等最有關連，例如台灣人喜歡聚餐吃燒肉、燒烤，重口味的飲食習慣、與飲食西化：多紅肉、高脂肪、高蛋白質也有關，…
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…因為資訊流通方便，我們很容易就接觸到基於某種目的而出現的健康飲食法，低脂飲食、低碳水化合物飲食、水果餐、不吃澱粉、地中海飲食，各有各的擁護者，但究竟哪個長期吃下來會比較有用呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
子宮內膜異位飲食有地雷　四物湯別亂補

…》5914呼叫醫師中，有網友提問：「子宮內膜異位患者，有什麼飲食禁忌？」罹患子宮內膜異位除了就醫治療外，平常的飲食有什麼禁忌，讓中醫師告訴你。 ![][99382] **經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37653
高脂得舒飲食　改善血壓降三酸甘油酯

得舒飲食（DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension）是一種用來改善高血壓的飲食方法，裡面會有各種食物的建議，像是要我們多吃蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37654
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

… ![　][99176] 不過，即使有那麼多跑法，飲食上似乎缺乏統一及連續性的概念。因此，筆者就以目前閱讀的文獻內容，以及筆者的淺見，來為跑友整理，「究竟跑者怎麼吃？」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…類必須吃碳水化合物才有能量活下去！比利時醫學博士推荐「沙漏式飲食法」，採取低升糖負荷飲食，只要吃對健康食物與替代不健康的食物，就能輕鬆享瘦。 **沙漏式飲食法　以健康醣類…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…飽食年代」，一般人普遍不缺營養，甚至可能營養過剩。因此，孕期飲食的重點，在於均衡和天然，反而不需要過度進補。 **補太多小心過胖　孕期體重要控制** 進補不但沒有必要，還很…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
新版《美國飲食指南》　醫生看了也叫好

…農業部發佈了第八版美國膳食指南，推薦一系列美國人應採取的健康飲食習慣以預防高血壓、心臟病和2型糖尿病，以及其他一些疾病。新版指南，有效期至2020年，強調攝取各種各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37306
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

相對於可能讓腸躁症備感不適的「FODMAP」飲食組成，國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究，用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…症病患常見的營養問題，營養師指出，面對癌症，病人應秉持「均衡飲食、增加熱量、增加蛋白質」3大原則。不要相信沒有科學根據的偏方。若是體重減輕，則需積極補充營養，以保持最佳營養狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…言即是一種壓力，而壓力就會消耗體內許多珍貴的營養素，如再加上飲食習慣時常不均衡，久而久之就容易出問題），且油炸過的食物，也會讓食材原本的營養素因為高溫而全數駕鶴歸西，對身體完全無正…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092

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