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「醬料」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「醬料」的資料

吃馬鈴薯能減肥？關鍵在於如何料理

…的薯條;甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。其實，馬鈴薯本身的好處很多，它會是減肥的幫手還是殺手，關鍵在於如何料理馬鈴薯。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/250/24660
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

…點儘量不要吃。如果餐前有生菜，請在主餐之前享用，並注意不要沾醬料，如此一來，便能預防過食，並減少卡路里的攝取。 **好習慣3／卡路里低的食物不一定是好食物！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…食上，盡量避免吃重鹹、辛辣、油膩、過甜，並減少食用鹽、醬油、醬料等鹽分較高的調味料，可避免增加頭皮負擔。 **3.飲食均衡** 平常應攝取均衡營養，包括五穀根莖類、蔬果、魚…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

…的發生。  **食物12／醬料首選---杏仁醬** 杏仁富含維他命E，對皮膚和頭髮都相當好，同時杏仁也富含單元不飽和脂肪酸，有利增加好的膽固醇降…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
冬瓜減重又美白！美味料理看切法

全年生產的冬瓜以4～10月為盛產期，雖然盛產於夏季，但因常溫下也可保存得很好，冬季也可以吃到，所以稱為冬瓜。冬瓜低熱量、多水分，幾乎不含脂肪，還含有碳水化合物、維生素B群和C等，同…
http://www.top1health.cn/Article/343/23382
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…製成酸甜爽口的「紅橘汁」；以及口感綿密細緻的鱈魚，搭配酸甜橘醬料理而成的「橘汁燒魚」的橘子料理供大家參考： **★紅橘汁** **材料：** 橘子1顆、木瓜60g（約1/…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…加快人體代謝** 1、蒜泥蚵。先把大蒜切碎之後爆香，再加上醬料，放置一天后蒜的香味就完全散發出來了。 2、大蒜雞。大蒜、去皮雞腿、米酒和鹽。 3、魷魚蒜。魷魚燙熟後配上醬料加…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
不老「仙丹」！高麗菜抗氧化增免疫

…的高麗菜高5倍，因為沙拉醬富含油脂，節食者最好用低熱量的調味醬料。泡菜除了含鈉較多外，與未發酵高麗菜的營養價值大致相同。各種包心菜都是鉀的良好來源。 **對疾病、健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/23237
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…血糖上升值低，適量吃是不會變胖的。只不過，鮮奶油與蛋黃調製的醬料、油膩的配菜的卡路里也頗高，也就變容易滋生肥肉了……。 **建議** 大家可選擇橄欖油烹調蒜香義大利麵，或是…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
「醬」吃無負擔！低鈉番茄醬輕鬆做

… **★自製天然甜辣醬** 甜辣醬是老少咸宜的醬料，搭配不同食物可以增加色香味及食欲。每100克番茄醬或甜辣醬，熱量約120卡，但含鈉量都高達1600毫克以上，所以使…
http://www.top1health.cn/Article/145/23088
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…箱內的空間保持整齊，一目瞭然，食物的味道也不容易混雜。 ■醬料開封後，放入玻璃保鮮盒內保存。 ■起司、奶油、乾酪用鋁箔紙包覆後放入保鮮盒，避免與空氣接觸後變質。 ■生肉類或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…250公克、紫山藥250公克、玉米筍8隻、枸杞8顆。 - 醬料：青椒50公克、松子1小匙、橄欖油1小匙、鹽少許；藍莓10顆、酸奶酪50c.c.；洛神花醬3大匙。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

…分是脂肪的好朋友，拒絕甜食就是拒絕脂肪上身。 **5.醬料少沾吃原味** 火鍋常用的沙茶醬，2湯匙熱量就高達350大卡，若再加上辣油、香油、醬油，一起下肚脂肪肯定飆高。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…、隨餐附贈的菜盤，以及可任意加點的火鍋料、滷燙類，無限供應的醬料區、甜品、飲料。 **番茄湯底不是人人適合　鉀離子高，腎臟患者不宜** 火鍋要吃得健康，從點菜開始就是關…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
豆漿豆渣先別丟！3大妙用報你知

…用途1／提味增香：** 滷製肉燥時，爆香豆渣，再加入適量的醬料和滷肉拌炒，能提味增香，降低滷汁的油膩感。 **用途2／提升口感：** 自製饅頭、餅乾時，也可以加入少許…
http://www.top1health.cn/Article/203/22383

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