過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「過食」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「過食」的資料

酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…誤以為吃起來酸就是酸性食物，吃起來不酸就是中性或鹼性食物，不過食物的酸鹼性不能靠味覺感受區分。 **酸、鹼性食物傻傻分不清　營養師讓你一次搞懂** 一般來說，含有硫、磷等礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
抗乳癌聰明吃　中醫推：薑黃排骨湯

…去血水雜質，撈起用冷水洗淨。 2.蒜頭去皮與排骨入鍋，水淹過食材，加1/2茶匙的薑黃粉。 3.大火煮滾後，轉中小火煮25分鐘即可。完成後加入適量黑胡椒粉、鹽調味。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…微量」的營養素，卻對人體如此重要呢？辨野義己博士解釋，人類透過食物獲取營養，得以維持生命活動；而要維持生命、不斷產生能量、製造新細胞，就必須要有脂肪、蛋白質、醣類這「3大營養素」。…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
嘴破不只是火氣大　喝青草茶退火恐無效

…乾舌燥；而火為陽邪、其性炎上，故局部會有灼熱刺痛感。 2.過食辛辣肥厚之品或偏食，致脾胃積熱，循經上攻，薰蒸口舌。 3.思考過度，心煩睡不著，鬱而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌；…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167
咀嚼太少消化不良　刺激唾液維護口腔健康

…健　愛牙不馬虎** 咀嚼對於口腔的保健也扮演重要角色，剛吃過食物後，尤其是含有單糖的食物，如含糖飲料等，很容易在牙齒琺瑯質上形成酸化，一旦牙齒酸化，容易造成齲齒。而多咀嚼可以使唾…
http://www.top1health.cn/Article/30/38177
莫名嘔吐、腹瀉？慎防諾羅病毒上身

…被傳染或感染後症狀就變得較輕。一般來說，諾羅病毒會透過食物或飲水、接觸、飛沫等方式而傳播。他舉例，當病毒藉由分泌物或排泄物，附著在某物體上，約可存留24～48小時，若這段時…
http://www.top1health.cn/Article/200/38051
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…不要飲食過度寒涼，寒涼性的食物如冰冷食物、生菜生食、瓜類等，過食易傷脾胃氣；可以多吃甘平性的食物來養護胃氣。 **叮嚀5／保持心情穩定** 過度的情緒刺激容易傷害人體臟腑氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

…重口味，不知不覺就進食過量，其水穀精微在體內堆積成為膏脂，當過食傷害脾胃功能，使身體運化功能減弱，濕熱內生，留於孔竅、肌膚，使人臃腫肥胖。中藥治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，治療用「…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…潮。 **應對方法：** 月經常遲到的女性，平時不宜過食寒涼冰冷之物，特別是經前及行經時期，且在月經期間，要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。 **舒…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…，多半是因為重口味導致水分滯留（偏濕熱）。 5.時常喝酒，過食肥甘厚味油膩之物（偏濕熱）。 6.經前荷爾蒙改變，濕氣重體質的人容易經前下肢水腫。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…體慢性發炎，以及情緒有壓力等，因此在飲食方面需要忌口，並且透過食療加以調整改善，才有助於控制。 **【造成甲狀腺亢進的原因】** **1.長期上肝火：**上肝火的人會…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…一次可以測很多種很方便，但相對比較不準確，即使驗出來有仍須經過食物激發測試後有過敏反應才能確診。 **習慣養成第2招：多補充膳食纖維** 根據國民健康署網站資訊，膳食纖維分…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，生產對婦女來說是生命中的大事，尤其在古代生產是風險很高的事情，產後歷經氣血耗散、體力損傷，會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復，因此台灣民間有句諺…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
有尿蛋白怎麼改善？

…濕體質的人，或是因為腎氣虛損失調導致。當脾腎功能失常，再加上過食肥甘，吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物，飲食中的蛋白質無法完全消化吸收，或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損，就會從排泄器…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787