過食 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

…，多半是因為重口味導致水分滯留（偏濕熱）。 5.時常喝酒，過食肥甘厚味油膩之物（偏濕熱）。 6.經前荷爾蒙改變，濕氣重體質的人容易經前下肢水腫。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…體慢性發炎，以及情緒有壓力等，因此在飲食方面需要忌口，並且透過食療加以調整改善，才有助於控制。 **【造成甲狀腺亢進的原因】** **1.長期上肝火：**上肝火的人會…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…一次可以測很多種很方便，但相對比較不準確，即使驗出來有仍須經過食物激發測試後有過敏反應才能確診。 **習慣養成第2招：多補充膳食纖維** 根據國民健康署網站資訊，膳食纖維分…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，生產對婦女來說是生命中的大事，尤其在古代生產是風險很高的事情，產後歷經氣血耗散、體力損傷，會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復，因此台灣民間有句諺…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
有尿蛋白怎麼改善？

…濕體質的人，或是因為腎氣虛損失調導致。當脾腎功能失常，再加上過食肥甘，吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物，飲食中的蛋白質無法完全消化吸收，或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損，就會從排泄器…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…素之一。一旦缺乏，就會導致胰島素的製造量的異常，因此，適度透過食用牡蠣，來補足維持人體所需，對於穩定血糖自然有不錯的效果。  ![鮮蚵豆腐煲的材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉含量明顯高出許多。就以每100公克的鹹鴨蛋來說，其鈉含量…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
流感不上身！6營養素補對了沒？

…B群，便會顯得虛弱無力、體力大幅下滑，使病毒找上身。因此，透過食用五穀根莖類、奶類食物來適度補充非常重要。  ![芭樂、柑橘類、番茄等水果都是高維…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
黑麻油、白麻油有何不同？

…味都比較清爽。白麻油具有特殊的清香，若用於炒菜，香油味容易蓋過食材的風味，因此白麻油較適合用於涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。 **香…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…果想吃點東西，建議可以用小盤或小碗，先取用好一定的份量，以免過食致胖。  ![美食節目和部落格拍攝各種香噴噴的菜餚，常讓人愈看愈餓。][93005] …
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
防癌年菜！營養師力推好彩吉祥菇

…朵，加鹽燙熟備用。 3. 將白蘿蔔與杏鮑菇加水與昆布醬油蓋過食材，入電鍋滷半小時撈起，平鋪於大碗邊緣。 4. 彩椒切小丁備用，蛋打散加少許海鹽調味，起油鍋，將彩椒炒蛋至8分熟，…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…低鹽、低熱量的健康年菜，一定認為平淡無味。但事實不然，因為透過食材的選擇與烹調方式的變化，一樣可以煮出色香味俱全的健康年菜。提供以下幾點原則，讓您做為選購或烹調時參考： …
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…漿、沖泡優質植物性蛋白質來喝；多吃些蔬菜水果、少點澱粉和油炸過食物，都是可以一早就啟動好腦力的簡便好方法，更能進一步為自己打造出絕佳職場競爭力。
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…的食慾。基本上，我們可利用一些技巧來解決這個因天氣冷所引發的過食問題。 **秘訣2／【自己煮時】改變烹調方法：** 既然，天氣冷我們身體傾向較想吃熱的、口味重的食物，我們透…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118

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