…不想動,基本上要瘦是很困難的,但是一個良好的睡眠的確也有助於身體代謝,根據醫學研究,身體處於深度睡眠起碼六小時以上,會讓身體產生必須氨基酸,促進代謝作用,因此儘量讓自己早點睡,且要…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239…想的保健之道,就是應該多喝潔淨的水,藉由水的自然滲透力以排除身體代謝的廢棄物,且提高身體的免疫功能,維持身體整個的平衡。那究竟什麼是「好水」呢?對水質的活性化有專精研究的日本目島慶…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155…或厚重衣著悶到流汗的方式,反而讓熱無法散失,加重發燒的情形,身體代謝率增高,更加速水份的流失。 朱世明醫師強調「發燒的問題交給醫生」。如果孩子的耳溫超過38. 5℃,但活動力…
http://www.top1health.cn/Article/22/28093…營養師謝蕙菁提醒,外食美味黃金比例通常含有高油高糖,容易造成身體代謝負擔,蜆精是用新鮮蜆肉製成蜆湯精華,內含肝醣及蛋白質,可充分被人體吸收利用,維持身體良好代謝運作,是上班族不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/30/28060…分(約35吋),就代表腰圍過粗,堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高,增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 <!--more--> ![國健署推…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957…過可是有附加條件的,那就是運動之後要「修復」身體。因為運動讓身體代謝加快,體溫也會隨之升高,但是如果一直保持高體溫和快速運轉的狀態,讓身體持續「過勞」,是不會讓你變得年輕,而真正使…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871…飲食建議上,總不脫了增加水分的攝取。原因是腎臟的功能在於清除身體代謝的廢物、調節水份,以及維持電解質及酸鹼度的平衡…等,當腎臟無法正常代謝體內廢物時,廢物會堆積在尿液、血液,甚至是…
http://www.top1health.cn/Article/246/26598…很多人因為吃了重口味的辣椒、大蒜,身體也會排出這些辛香料經由身體代謝所產生的異味;還有肝腎功能不好的人、服用藥物的人,小便後,身體也會散發出各種藥品的體味。也因此,過去常有人會說狗…
http://www.top1health.cn/Article/197/26484…豆、魚、肉、蛋等,來積極補養。 **補綜合維生素 增強身體代謝** 另灼傷發生時,患者的新陳代謝速率加快,可利用少量多餐的方式增加與確保足夠的熱量攝取,有助於促進患者體內蛋…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352…慣調整。平時應保持飲食清淡、避免重口味,適當的運動等可以改善身體代謝,幫助排出濕熱之氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/26283…橘子和蘆薈等,容易影響脾胃運化功能且損傷五臟六腑的陽氣,造成身體代謝機能下降,多餘水分容易滯留導致脾濕水腫型肥胖。此外,脾臟也掌管女性內分泌功能,失調時易導致月經失調。 想要…
http://www.top1health.cn/Article/306/26097…肝病變三部曲「肝炎—肝硬化—肝癌」的前期警訊。 肝臟是身體代謝的重要器官之一,外食族若攝入過多的油脂,肝臟無法完全代謝,日積月累變成「肝包油」,進而導致肝臟慢性發炎,減損肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118…要均衡攝取,否則減去的可能是水分、電解質與瘦體組織,反而會使身體代謝率低下。][79003] **夏天食慾差吃得少,為何體重降不下來?** 許多人想到要減重的第一個念頭,就…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071…* 此外,榴槤和啤酒的熱量都比較高,兩者攝取過多,勢必加重身體代謝的負擔,容易造成高血糖、高血壓,進而使血管出血,產生病變。那麼,如果不小心將榴槤和啤酒搭配食用,有沒有「解毒」的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973身體有著吸收養分的作用,以及代謝廢物的作用。吃東西這件事任誰都可以輕鬆辦到,可是代謝廢物的話可就不一定了。而且沒有代謝掉廢物,累積毒素在體內,光是這樣就可能引起肌膚問題和身體不適。…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566